Как мыть волосы без вреда. Полное руководство

Не имеет никакого значения, носите вы каре, дреды или шапку из волос а‑ля Анджела Дэвис. Правило гигиены одинаково для всех: мыть голову нужно регулярно, а частота зависит от скорости, с которой загрязняются ваши волосы. Рассказываем обо всех нюансах очищения кожи головы с точки зрения дерматологии и объясняем, почему некоторые народные средства так популярны. Спойлер: некоторые из них действительно работают!

В каких случаях происходит замедление роста волос

В случае если скорость волос всегда была низкой, волноваться не о чем, но когда на лицо резкие изменения, то следует обратить внимание в первую очередь на состояние здоровья, во вторую – на питание и в третью – на средства для мытья и укладки волос. Существует не один десяток причин, оказывающих влияние на рост локонов, главными из которых являются:

  • Генетическая предрасположенность.

  • Сниженный иммунитет (после болезни, неправильное питание, авитаминоз).

  • Различные заболевания (алопеция, себорейный дерматит).

  • Прием лекарств (стероиды, противозачаточные).

  • Депрессивные и стрессовые состояния.

  • Гормональный сбой (после родов, менопауза, сахарный диабет и эндокринные проблемы).

  • Внешнее воздействие (окрашивание, химическая завивка, сушка феном).

Изменение роста волос – это повод обратиться к помощи трихолога. Специалист проведет осмотр, возьмет необходимые анализы, определит клиническую картину и на основании проведенных исследований назначит комплексное лечение.

Мытье волос – о чем нужно знать

При каждодневном контакте с окружающей средой, одеждой, бельем волосы загрязняются. Также следует учитывать нанесение на пряди стайлинговых средств, которые нужно удалять своевременно, чтобы избежать проникновения вредных веществ внутрь кутикулы, что может привести к ее ослаблению и разрушению.

Недостаточно просто намочить голову, а нужно использовать целый комплекс уходовых средств, чтобы наполнить фолликулы питательными элементами, воссоздать красоту и свежесть локонов.

Какие ошибки встречаются при мытье волос:

  1. Шампунь наносить на кончики волос, а вот корневая часть не затрагивается, что приводит к некачественному вымыванию грязи с локонов. Трихологи рекомендуют при использовании моющего средства сначала растирать его в руках, добавить небольшое количество жидкости и намылить, создавая пену, а после обильно обработать составом волосы, выполняя легкий самомассаж корневой зоны.
  2. Выбор универсального шампуня без учета типа прядей, возникшей проблемы (например, секущиеся кончики, выпадение, перхоть и прочее) – это ошибка 60% пользователей. Чтобы восстановить природную красоту волос важно использовать линейку уходовых средств согласно структуре и типу волос, учитывая степень поврежденности локонов (для ломких, для жестких, при сухости кожных покровов, при алопеции, после осветления, окрашивания, завивки, наращивания).
  3. Бесконтрольное применение «бабушкиных советов» — мыть голову яйцом или луковым соком можно, однако делать это нужно курсами, в профилактических/лечебных целях, а промежутках использовать промышленные шампуни, решая несколько задач – очищение, оздоровление, питание, укрепление структуры волосины.
  4. При одновременном использовании множества моющих и стайлинговых средств волосы обессиливаются, становятся ломкими, теряют жизненную энергию. Рекомендуется применять за одно мытье головы шампунь, бальзам для питания локонов, кондиционер для легкого расчесывания волос и защиты от негативных факторов окружающей среды. Предварительно можно сделать маску для питания фолликул. При укладке можно обойтись муссом, а для фиксации результата использовать натуральный соляной спрей вместо лака.
  5. Вода для мытья волос должна быть мягкой, а потому для улучшения качества водопроводной жидкости можно использовать уксус, соль, нашатырь, следуя народным советам. По заверению бабушек, лучшей водой считается та, что с колодца или же отстоянная, после дождя.
  6. При мытье волос важно соблюдать температурный режим – использовать теплую воду (температура до 37 градусов). Только в таком случае кератиновые чешуйки откроются и промоются, а чтобы их закрыть – используется холодная вода, лучше всего травяные ополаскиватели. Горячая вода приводит к ломкости и расслоенности стержня волосины.
  7. Травмировать мокрые волосы путем выжимания полотенцем или расчесыванием запрещено – важно подсушить локоны естественным способом, остаток влаги убрать хлопчатобумажным полотенцем, аккуратно промакивая прядки. Если сушка осуществляется феном, но только на щадящих оборотах. Аккуратно прочесать прядки щеткой с натуральной щетиной или гребешком с деревянными зубьями.
  8. Ложиться спать с мокрыми волосами – табу. Возрастает риск повредить луковицы, а значить получить безжизненные, ломкие, редеющие прядки. Обязательно выполнить легкую укладку, чтобы утром упростить уход за шевелюрой.
  9. Мыть голову не чаще 2-3 раз в неделю. Таким образом локоны не потеряют здоровый блеск, нормализуется водный баланс, кожные покровы будут увлажненными, а фолликулы получат достаточное количество необходимых питательных элементов.
  10. Расчёсывать пряди от кончиков до макушки, точно так поступать и в случае с нарощенными локонами.  Важно не травмировать корневую часть или места соединения с натуральными волосками, чтобы получить роскошные и ухоженные прядки.
Читайте также:  Льняное масло для волос и здоровья: польза и вред, как пить

Уход за волосами должен сопровождаться регулярными массажами с использованием эфирных масле бергамота, лаванды, календулы, ромашки, иланг-иланга. Достаточно перед сном капнуть несколько капель средства на расческу и выполнить процедуру. Помимо ухоженности прядей нормализуется общее состояние человека, организм качественно настроится на сон.

Для многих европейцев уход за волосами без моющих средств, стал привычной практикой.

Последователи NoPoo (Нет шампуня) уверены: здоровые волосы не нуждаются в химикатах, а значит, и в шампуне.

Содержимое обычного шампуня содержит состав, как из химической лаборатории. На этом фоне сторонники NoPoo утверждают, что эти средства повреждают волосы и препятствуют их самоочищению.

Вот доводы тех, кто решил воздержаться от использования средств по уходу за волосами:

  • Без шампуня естественная выработка кожного сала на голове естественным путем регулируется до нормального уровня, что приводит к более здоровым и крепким волосам.

  • Если недостаточно одной воды, вы можете использовать натуральные продукты, например, полоскание домашним уксусом.

  • Если вы не можете обходиться без шампуня, выбирайте продукты, которые содержат самые натуральные ингредиенты, без сульфатов.

  • Если вы моете волосы только водой, со временем должны включиться механизмы самоочищения и выработка кожного сала нормализуется.

  • Будьте готовы, что несколько недель волосы будут жирными. Потом вы будете вознаграждены блестящими и здоровыми волосами, которые придется мыть реже.

Как правильно мыть голову без шампуня, советы от экспертов движения NoPoo:

  • Вымойте волосы под теплой и сильной струей воды. Холодная вода не подходит, потому что жир отделяется от волос только при определенной температуре.

  • Старайтесь, чтобы волосы полностью были промыты достаточным количеством воды.

  • Мыть необходимо дольше обычного. Вы заметите, как волосы выделяют тонкую и жирную пленку. Как только это вещество больше не смывается, волосы чистые.

  • В конце промойте волосы холодным душем, это избавит от перхоти.

  • Не надо тереть волосы, достаточно тщательно промокнуть их полотенцем.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, почему для здоровья кожи лучше мыться без мыла.

Зачем нужен уход за кожей головы

На голове кожа не менее деликатная и чувствительная, чем на лице. И в уходе нуждается не меньше. Его отсутствие рано или поздно отразится на качестве волос. Какие еще факторы влияют на здоровье кожи головы и волос?

Зачем нужен уход за кожей головы

Стресс

«Стресс, напряжение, эмоциональная неустойчивость — все это не только травмирует нашу нервную систему, но и нарушает трофику тканей, вызывая фиброз вокруг волосяных фолликулов и выпадение волос, — поясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Кроме того, стрессовые ситуации провоцируют изменения в процессах синтеза себума. Все это не лучшим образом сказывается на здоровье кожи головы и волос».

Зачем нужен уход за кожей головы

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Читайте также:  Будь в тренде: 20 техник цветного окрашивания волос для смелых

Несбалансированное питание

Зачем нужен уход за кожей головы

Жесткие диеты, несбалансированное питание, нарушение питьевого режима, а также курение и алкоголь не идут на пользу коже головы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Зачем нужен уход за кожей головы

Вещества, полученные организмом из пищи, а также биодобавок и витаминных комплексов, доходят до кожи и волос в последнюю очередь. Просто знайте об этом, если решите пренебречь уходом, успокаивая себя фразой «ну я же витамины принимаю».

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. © IStock

Зачем нужен уход за кожей головы

Средства для укладки

С одной стороны, стайлинговые средства — это защита от иссушающего действия термоприборов для укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой — они накапливаются на коже головы и, смешиваясь с частичками грязи и кожным салом, создают проблемы для роста здоровых волос. Поможет регулярная эксфолиация.

Зачем нужен уход за кожей головы

Погодные условия

Холодный ветер и низкие температуры зимой переохлаждают кожу головы, что приводит к спазму поверхностных капилляров, а значит, лишает волосяные луковицы питания. Это ведет к нехватке витаминов и, как следствие, проблемам в виде:

Зачем нужен уход за кожей головы
  • перхоти;

  • сухости волос;

  • сечения кончиков.

Летом на волосы и кожу головы воздействует ультрафиолет. Он разрыхляет кутикулу волоса, и его стержень становится сухим.

Зачем нужен уход за кожей головы

Кожа головы чувствительна к погодным условиям. © iStock

Заболевания

«Волосы — маркер состояния организма, — говорит Елена Елисеева. — Если они выпадают, становятся сухими и ломкими без видимых причин, посетите терапевта. Сбои в работе организма приводят к ухудшению структуры волос, сальные железы перестают выполнять свои функции в полном объеме». Возможными причинами такого состояния могут быть:

  • инфекционные заболевания;

  • высокая температура в течение нескольких дней;

  • болезни внутренних органов, часто это гельминтозы или длительно протекающие воспалительные процессы;

  • прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы нарушают работу волосяных фолликулов, а мощные гормональные препараты иногда провоцируют выпадение волос.

Шапочка экспресс-шампунь

Специальная одноразовая шапочка, предназначенная для бережного очищения волос и кожи готовы больных людей, изготовлена таким образом, что не требует смывания водой. Процедура ее использования проста:

  • Разогреваем запаянный пакет в микроволновой печи в течение 30 секунд.
  • Достаем шапочку теплую, приятную на ощупь, ароматно пахнущую.
  • Надеваем аккуратно на голову.
  • Массируем всю поверхность головы больного в течение 3-4 минут.
  • Снимаем шапочку.
  • Тщательно вытираем волосы мягким махровым полотенцем.

Результат — волосы чистые, одежда и постельные принадлежности сухие. Больной и ухаживающий за ним — довольные и не утомленные процедурой.

Как мыть голову при себорее?

Многие мужчины страдают от перхоти. Это синдром, при котором происходит интенсивное чешуйчатое отслоение частиц кожи волосистой части головы. На одежде оседают белые хлопья, и человек выглядит неряшливо. Перхоть появляется из-за неправильного ухода за шевелюрой или как симптом себореи. Это заболевание вызывается генетическими, эндокринными, стрессовыми и другими факторами.

Шампунь против перхоти

Внимание! При себорее необходимо комплексное лечение. Его важный компонент — правильное мытье головы с использованием специальных лечебных шампуней.

Шампунь

Шампунь предназначен для растворения кожного сала, которое в большом количестве накапливается на голове. По длине его не хватает, особенно тонким и химически обработанным волосам. Поэтому распределять средство нужно только по коже головы, оставляя длину не тронутой. После такого мытья пряди будут гладкими, исчезнет статическое напряжение.

С запрокинутой головой

Распределить шампунь, чтобы пена не сползала по длине раньше положенного, возможно только с запрокинутой головой назад. Для этого нужно сесть в ванну, поднять голову и провести процедуру очищения, как рассказано ниже.

Как правильно мыть голову поэтапно:

  1. Хорошо намочите голову.
  2. Выдавить примерно 1 ч.л. ложку шампуня.
  3. Прежде чем нанести средство на голову, вспеньте его между ладонями.
  4. Нанесите только на кожу. Не распределяйте по длине и не укладывайте концы на макушку, чтобы намылить.
  5. Вотрите шампунь голову. Начинайте с линии роста волос и передней части головы. Обычно эти места самые загрязненные.
  6. Смойте. Повторно нанесите шампунь. Не забудьте заранее вспенить. Во время второго использования особое внимание уделяют макушке и затылку.
  7. Вотрите вторую порцию шампуня круговыми движениями.
  8. Не нужно сразу же смывать шампунь. Помассируйте немного пальцами, чтобы средство успело поработать.
  9. Хорошо промойте водой. Прежде чем перейти к кондиционеру, убедитесь, что шампунь полностью удален.
  10. Выжмите лишнюю воду руками. Действовать нужно аккуратно без выкручивания.
Читайте также:  Гиперкератоз кожи головы: причины и лечение заболевания

Этот метод позволяет очистить голову без вреда. Но не всем он подходит, ведь для него нужно раздеваться, садиться в ванну, намыливать и смывать шампунь с поднятыми руками. Но что делать, если это кажется неудобным и совсем нет времени? Решение — мыть волосы головой вниз.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Deep Steep® (@deepsteep)

Головой вниз

Для любителей мыть волосы головой вниз есть альтернативный способ. Для него не нужно идти в душ. Достаточно опустить голову под кран.

Как быстро вымыть волосы без вреда:

  1. Намочить волосы.
  2. Нанести маску или бальзам на всю длину и подождать несколько минут. Чем гуще продукт, тем сильнее защита от агрессивного действие ПАВов.
  3. Налить немного шампуня на ладонь и аккуратно втереть пальцами в корни.
  4. Массирующими движениями распределить средство по голове.
  5. Смыть теплой водой.

Благодаря маске шампунь полностью выполняет свою функцию, качественно очищая от загрязнений. При этом он не обезвоживает длину. Способ имеет накопительный эффект. После каждого такого мытья состояние волос будет улучшаться, пропадет электризация и пушение.

При смывании шампунь соединяется с водой и стекает по длине, удаляя маску и загрязнения. За это время он не успевает расщепить естественное масло. Волосы в итоге остаются чистыми и увлажненными.

Статья по теме: Как часто мыть голову, чтобы волосы были здоровыми

Причины жирности волос

Одна из основных причин жирных волос – наследственность. Но если раньше волосы были нормальными, а потом стали жирными, значит, появилась какая-то внешняя или внутренняя причина. Волосы становятся жирными из-за влияния следующих факторов:

  • гормональные колебания. Наблюдаются в подростковом возрасте, у женщин – во время беременности и кормления грудью. На гормональный фон также может повлиять приём оральных контрацептивов или лечение от бесплодия;
  • острые и хронические заболевания ЖКТ. Из-за болезней желудочно-кишечного тракта нарушается всасываемость питательных веществ, начинается авитаминоз. Это приводит к изменению работы сальных желез и вызывает жирность волос;
  • психоэмоциональный стресс. Высокие физические, интеллектуальные и эмоциональные нагрузки влияют на гуморальную регуляцию организма (выработку гормонов), и могут привести к повышенной секреции себума;
  • несбалансированное питание, в котором преобладает жирная, острая, копченая или соленая пища, фастфуд, малая доля овощей и фруктов, клетчатки;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • малоподвижный образ жизни;
  • использование неподходящих косметических средств.

Также проблемы с волосами могут появиться при резкой смене климатического пояса, например, во время поездок в теплые страны.

Могу ли я переусердствовать с мытьём волос?

Чрезмерное мытьё волос может навредить. Как понять, что вы перестарались с мытьём головы:

  • Волосы становятся сухими и легко ломаются
  • Волосы потеряли блеск
  • Кожа головы сухая и чешется
  • Волосы стали выпадать в большем количестве, чем прежде

Если заметили эти симптомы, стоит обратиться за помощью к трихологу — специалисту по здоровью волос. Он поможет подобрать шампунь и дополнительный уход, который вернёт волосам здоровый вид.