Процедуры для кожи лица после 50 лет

Возрастная женская кожа требует особого ухода. Но после 40-45 лет одной косметики мало: нужен регулярный профессиональный уход. Посещение косметолога становится обязательным, если хочется как можно дольше сохранять по-юношески свежую кожу, четкий контур лица, век, губ.

Утром

  1. 1

    В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

  2. 2

    Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица — эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

  3. 3

    Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

  • Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.
  • За два часа до сна наносите ночной питательный крем.
Утром

Рекомендация по уходу за кожей шеи в ночные часы очень простая — подберите правильную подушку, чтобы во время сна на коже не образовывались заломы, которые впоследствии превратятся в морщины.

Для кожи шеи разработаны специальные кремы. © iStock

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

Утром

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

  • Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).
  • В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.
  • В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.
Утром
  1. 1

    Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

  2. 2

    Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

  3. 3

    Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи — контрастный душ. © iStock

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы — проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

  • Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.
  • Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.
  • Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.
  • Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные — все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.
Утром
Название средства Действие Активные ингредиенты
Ночной укрепляющий крем Rénergie Nuit Multi-Lift, Lancôme Обеспечивает восстановление и тотальное преображение кожи, заметно подтягивает ее и возвращает упругость. экстракты сои, чайного гриба, льна, гиалуроновая кислота, олигопептиды, аденозин, масла
Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Hydraphase Intense, La Roche-Posay Эффективно увлажняет кожу. фрагментированная гиалуроновая кислота, масла карите и воска

Сохранить кожу на шее упругой помогут следующие рекомендации.

  • Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила — плечи отведены назад, грудь приподнята.
  • Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.
  • Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа — поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.
Утром

Самомассаж – 4–минут

Массаж освобождает лимфатические сосуды от избытка жидкости, улучшает микроциркуляцию и подготавливает кожу к принятию активных компонентов из масок и кремов. Это бесплатный способ омолодить шею и зону декольте – вы избавитесь от отечности, повысите упругость и выровняете оттенок кожи:

  1. Начните с легких поглаживаний всей поверхности шеи.
  2. Тыльной стороной пальцев похлопывайте по области под челюстью, двигаясь влево и вправо – прием хорошо тонизирует.
  3. Нанесите на кожу немного талька, чтобы пальцы не скользили. Интенсивно надавливайте на шею и подбородочную зону, избегая области щитовидной железы, лимфоузлов. Затем переходите на вибрационные и щипковые движения. Этот скульптурный массаж глубоко прорабатывает кожу, фасции и мышцы.
Читайте также:  Последствия лечения гормональными препаратами

При любых движениях не переусердствуйте – кожу нельзя сильно растирать и растягивать.

Пилинг

Уход путем пилинга приносит коже хорошие результаты. Пилинг отделяет ороговевшие частицы, придает ухоженный вид. Не надо забывать, что омоложение необходимо проводить натуральными средствами, иначе кожа не получит питательные вещества.

Пилинг можно приготовить самостоятельно из натуральных компонентов:

  • Состав из кофе и крема проникает глубоко в слои кожи, сделает ее мягкой;
  • Отруби разведенные с водой помогут очистить, отбелить:
  • Овсяные хлопья с пищевой содой очищают поры, убирают угри.

После пилинга неплохо ополоснуть лицо и шею настоем ромашки и шалфея. Процедуру рекомендуется делать в домашних условиях не чаще 1 раза в 2 недели, в косметическом салоне, по назначению косметолога.

Пилинг кислотами

Кислотное снятие поверхностного слоя отмерших клеток, или химический пилинг, благотворно влияет на кожу лица, приводит к быстрому видимому визуальному эффекту. По степени интенсивности воздействия может быть поверхностным, срединным или глубоким.

Легкий кислотный пилинг (концентрация не более 9-20%) можно проводить дома, однако процедуры с более концентрированным составом делаются только в салоне.

Кислоты растворяют отмершие клетки кожи, то есть очищают ее роговой слой. Это запускает процесс выработки собственного эластина и коллагена, ускоряет процесс обновления клеток. Чтобы достигнуть стойкого эффекта, нужно провести от 8 до 10 процедур поверхностного пилинга с периодичностью в две недели. Затем для поддерживания эффекта повторять пилинг раз в месяц.

Пилинг кислотами

Срединный пилинг проводится два раза в год. Его отличает более глубокое воздействие. Глубокий пилинг выполняется раз в год, относится к довольно травматичным процедруам, после него кожа долго восстанавливается.

Начинать регулярное обновление кожи кислотными пилингами нужно раньше 40 лет. Процедура показана женщинам после тридцати.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Мороз и ветер

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.

Сухой воздух

  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.

Ультрафиолет

  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.
Читайте также:  Косметологи рекомендуют: льняное масло для лица от морщин

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Биоревитализация

Еще один способ насытить дерму гиалуроном — соединением, ускоряющим микроциркуляцию, местные обменные процессы и выработку собственного коллагена. Поступление вещества в клетки кожи обеспечивает специальный холодный лазер или сверхтонкие иглы. Гиалуроновый гель проникает на глубину 1,5–2 мм. Процедура практически безболезненна.

Биоревитализация

В результате проведения выравнивается цвет лица, исчезают пигментные пятна, морщинки, кожа разглаживается и подтягивается. Эффект сохраняется до 3–6 месяцев.

Процедуры «вне дома» — что предлагают салоны красоты?

Те, кто разуверились в народных методах, или просто их не признают, могут воспользоваться услугами омоложения кожи декольте в салонных условиях. Самыми популярными являются:

  • Мезотерапия;
  • Биоревитализация;
  • Введение ботокса;
  • Плазмолифтинг;
  • С помощью методики ЭЛОС;
  • Фракционный термолиз.

ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Некоторые салонные процедуры очень рискованны, они противопоказаны кормящим женщинам, в период беременности, а также для несовершеннолетних девушек.

Мезотерапия и биоревитализация

Это инъекционные методы омоложения, отличаются только вводимым веществом. В мезотерапии это могут быть разные составы, подбирающиеся в соответствии с потребностями. В биоревитализации используется только гиалуроновая кислота. Дают такой эффект:

  • Освежают и подтягивают;
  • Стимулируют естественные процессы омоложения в тканях;
  • Результат держится до года.

Противопоказаниями являются:

  • Заболевания онкологического характера;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Непереносимость гиалуроновой кислоты;
  • Хронические заболевания.

Инъекции ботокса

Это вещество используется для того, чтобы парализовать мышцу. Отсутствие мышечных сокращений дает возможность складкам (морщинам) разгладиться. Ботокс вводится вдоль складок по направлению напряженной мышцы, с двух сторон. Характеристики:

  • Заметный результат;
  • Недолгая реабилитация (полностью эффект проявляет себя через 10 – 12 суток после процедуры);
  • 8 месяцев держится результат.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: Ботокс — инородное для организма вещество, и риск отторжения, что повлечет за собой осложнения, увеличивается.

Противопоказано:

  • Если у пациента плохо сворачивается кровь;
  • Во время приема антибиотиков;
  • Наблюдается слабость в мышцах (любой группы, не только в обрабатываемой зоне);
  • Есть воспалительные процессы, протекающие в организме.

Плазмолифтинг

Этот способ омоложения более щадящий, так как для разглаживания морщин здесь используют плазму самого клиента, обогащенную тромбоцитами. Эта процедура максимально безопасна, помимо этого:

  • Разглаживает складки;
  • Подтягивает и делает овал лица более четким;
  • Убирает пигментные пятна;
  • Поддерживает иммунитет.

Противопоказания:

  • Хронические заболевания;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Индивидуальная непереносимость.

Омоложение по методике ЭЛОС

Методика относится к области аппаратной косметологии. Эффект достигается путем воздействия излучений света и радиоволн. Процедура:

  • Убирает складки;
  • Выравнивает цвет;
  • Не дает образовываться новым морщинам.

Противопоказания:

  • Наличие кардиостимуляторов;
  • Онкологические заболевания;
  • Болезни эндокринной системы;
  • Общие заболевания на коже, которую будут обрабатывать;
  • Психические расстройства;
  • Инфекции.

Фракционный термолиз

Предполагает использование лазера, который выборочно действует на проблемные участки. Преимущества его использования в том, что возможно настроить излучение для нежной и деликатной кожи.

От лазера в области воздействия появляются микроповреждения, из которых формируется сетка. Это дает толчок к выработке коллагена.

В результате:

  • Устранение морщин;
  • Ровный и здоровый цвет;
  • Длительный результат (от полугода до 8 месяцев).

Противопоказания:

  • Злокачественная опухоль;
  • Герпес в обостренной стадии;
  • Псориаз;
  • Наличие автозагара;
  • Острая форма атопической экземы;
  • Воспалительные процессы на месте, которое планировалось обрабатывать;
  • Аутоиммунные заболевания и психические расстройства.

Общие рекомендации

Во избежание с течением лет обвислой, стареющей, дряблой кожи косметологами составлены грамотные рекомендации:

  • Включать в рацион продукты, стимулирующие выработку коллагена. В составе таких продуктов высокое содержание меди (крупы, бобовые), цинка (проростки пшеницы), железа (нежирная говядина, печень, фрукты, зеленого цвета яблоки).
  • Организовать для ночного сна невысокую удобную подушку для предотвращения поперечных морщин.
  • Поддерживать водный баланс, сбалансированность рациона, исключить сладкие газированные напитки.
  • Вести активный образ жизни, не забывать о физзарядке и занятиях спортом, шведской ходьбе, лыжах, санках, пеших прогулках.
  • В рабочее время следите за осанкой, делайте физкультпаузы, меняя положение головы, так как скованность мышц способствует образованию поперечных морщин на шее.

Шея в восточной медицине символизирует гибкость мышления, поэтому не «дуйтесь» на судьбу, не вешайте нос, какой бы ни была жизнь. Поверьте: подсчет «годовых колец» на шее – это занятие не для вас. Старайтесь не позволять, чтобы вас одолевали хронические болезни и апатия.

Омолаживающие маски

Косметология располагает большим выбором косметических средств в виде масок, сывороток и кремов. Они обязательно должно входить в комплекс омолаживающих процедур женщин, которым исполнилось 50. Омолаживающие косметические маски можно делать как в условиях салона, так и в домашних условиях. Наиболее популярные маски:

  1. Омолаживающая маска Колламаск (Collamask, производитель ООО Фитопром, Россия). Маска имеет сложный состав: коллаген (упругость кожи), комплекс аминокислот (питание и восстановление клеток), эфирное масло из пальмарозы (антисептик), бетаин и масла из виноградных косточек, миндаля и сои (увлажняют и питают), альгинат натрия (увлажняет, очищает, активизирует клеточный обмен), голубая глина (скраб). Косметическую маску рекомендуется накладывать на предварительно очищенные кожные покровы дважды в неделю в течение месяца. Положительный омолаживающий эффект отмечают все, кто ее применял.
  2. Омолаживающая сыворотка Bonatox (производитель Avid Group, США, специализируется на антивозрастных средствах) дает возможность качественно ухаживать за своей внешностью. Основным компонентом сыворотки является SYN-AKE- синтетический трипептид, аналогичный содержащемуся в змеином яде и обладающий контролируемой физиологической активностью. Он блокирует передачу нервных импульсов к мимическим мышцам, устраняя морщины, то есть, действует по тому же принципу, что и Ботокс. В составе косметической сыворотки есть также протеины, коэнзим Q10, мелатонин и дикий ямс. Все эти компоненты питают и подтягивают кожные покровы. Сыворотку наносят 1- 2 раза в день на очищенную поверхность. Днем после высыхания сыворотки на нее можно наносить декоративную косметику. Курс – месяц.
Читайте также:  Акне новорожденных – причины, лечение

Домашние маски для того, чтобы омолодить свою внешность после 50:

  • взять 2,5 столовых ложки дрожжей, развести водой до консистенции густой сметаны, добавить столовую ложку ржаной муки и поставить в теплое место для того, чтобы смесь перебродила; наносить на очищенную кожу (кроме области вокруг глаз) перед сном и держать до высыхания, затем смыть водой; процедуры проводить через день в течение месяца;

Домашние маски для омоложения лица после 60 лет без операции:

Омолаживающие маски
  • взять 2,5 столовых ложки дрожжей, развести теплыми сливками до консистенции густой сметаны и нанести на очищенную кожу перед сном на полчаса; смыть теплой водой; делать маски через день в течение месяца.

Питательные кремы для женщин пятидесяти и шестидесяти лет нужно подбирать очень тщательно: они позволят сохранить молодость. В их составе должны быть Витамины Е, D, С, ретиноиды, пептиды, керамиды и другие биологически активные вещества. Крем должен увлажнять кожу, питать ее, стимулировать выработку коллагена и эластина, предупреждать появление возрастных пятен.

К кремам, которые отвечают всем этим условиям, относятся:

  • Vichy Liftactiv Supreme (Франция)
  • Черный жемчуг (Россия)
  • Kanebo Sensai Cellular Performance Lifting Cream (Япония)
  • Mizon Peptide Ampoule Cream (Корея)
  • L’oreal Derma Genesis (Франция)
  • Plazan (Россия).

Основные правила антивозрастного ежедневного ухода

Совет: После 40 женщинам рекомендуется регулярно посещать косметолога. Во время визита врач сможет порекомендовать более эффективные методы борьбы с возрастными изменениями и провести омолаживающие процедуры.Основные правила, которые помогут поддерживать состояние кожи:

Основные правила антивозрастного ежедневного ухода
  • Используйте качественную антивозрастную косметику. На тюбиках с такими средствами, как правило, есть пометка «40+». Лучше всего выбирать средства с SPF-фильтрами, защищающими лицо от ультрафиолета.
  • Регулярно увлажняйте кожу. Это можно делать с помощью увлажняющих кремов, масок.
  • Тонизируйте лицо. Тоник или лосьон помогают нейтрализовать вредное воздействие проточной воды, которая нередко приводит к сухости дермы.
  • При излишней сухости кожи замените проточную воду, используемую для умывания, на минеральную воду без газа. Ухаживайте так же за областью вокруг глаз, шеей и зоной декольте.
  • Не используйте много декоративной косметики. Коже надо устраивать «разгрузочные дни». В эти дни лицо должно отдыхать от декоративных средств: тональной основы, пудры, и т.д.
  • Регулярно посещайте косметолога.
  • Пейте много чистой воды.
  • Правильно питайтесь.
  • Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, бывайте на свежем воздухе.

Поэтапный уход за кожей после 40:

Основные правила антивозрастного ежедневного ухода
  • Очищение. Утром необходимо тщательно очищать лицо от кожного сала, а вечером – от загрязнений и макияжа. Для этого лучше всего пользоваться пеной или молочком для умывания, а вместо проточной воды использовать минеральную воду без газа, фильтрованную воду или талую.
  • Тонизирование. Тоник помогает нейтрализовать воздействие некачественной водопроводной воды, привести кожу в тонус, активизировать обменные процессы. Для тонизирования можно применять не только тоники, но и лосьоны. Магазинные средства можно заменить ромашковым отваром, зеленым чаем, кубиками льда.
  • Увлажнение. После тонизирования на лицо наносится увлажняющее средство. Это может быть крем с эффектом увлажнения. В дневном креме обязательно должны присутствовать фильтры для защиты от ультрафиолета.
  • Питание. Питательный крем лучше всего наносить перед сном, так как ночью кожа хорошо впитывает питательные вещества. Особо эффективные ночные крема содержат ретинол.

Основные правила антивозрастного ежедневного ухода