Как ухаживать за лицом после 40 лет, чтобы сохранить молодость: советы

В народе издавна говорят, что 40 лет — бабий век, но, глядя в зеркало, мы понимаем, что эта поговорка давно устарела.

Правила ухода за возрастной кожей

Существуют общие постулаты для того, чтобы поддержать хорошее состояние кожи:

  • После пробуждения и перед сном проводите действия по очищению, увлажнению и питанию кожи. Все ухаживающие средства должны быть грамотно подобраны с учетом возраста.
  • Регулярно накладывайте на лицо маски, сыворотки, делайте пилинг и лифтинг.
  • Самостоятельно проводите массаж лица.
  • Не находитесь на солнце без специального средства. В зимнее время рекомендуется наносить на кожу крем для защиты от мороза и ветра.
  • Немаловажную роль играет распорядок дня, правильное питание и здоровый сон.

Советы косметологов

После шестидесяти лет процессы метаболизма замедляются, а эластин и коллаген вырабатываются уже очень плохо. В итоге кожа становится суше, портится цвет лица, теряется упругость, возникают отеки, проявления аллергии и прочие неприятности.

Чтобы улучшить ситуацию стоит позаботиться о надлежащем уходе за кожей. В этом вопросе нужно прислушиваться к советам специалистов. Вот, что косметологи рекомендуют тем, кому за 60.

  • Важно, чтобы уход за кожей включал в себя достаточно питания. Используйте питательные маски и кремы, специальные сыворотки с таким же эффектом. Также необходимо поддерживать липидный баланс кожи. Для коррекции овала лица стоит использовать препараты, обладающие эффектом лифтинга.
  • Для зрелой кожи нужно использовать либо аптечные косметические средства, либо косметику класса люкс. Большинство средств из масс-маркета не способны бороться с глубокими признаками старения, поэтому не стоит экономить на своей красоте. Кроме того, средства класса люкс производятся с учетом всех самых последних косметологических разработок, поэтому вы можете не сомневаться в их эффективности.
  • Выбирайте гипоаллергенные продукты. Зрелая кожа иногда может непредсказуемо отреагировать на тот или иной компонент.
  • В программе ухода за кожей должны быть сыворотки. Они способны усилить действие кремов благодаря активным веществам в составе, которые способны глубоко проникать в кожу.
  • Старайтесь регулярно посещать косметолога. Можно прибегать к таким процедурам, как лазерная шлифовка, лифтинг, мезотерапия. Кроме того если проблемы кожи не решаются стандартными методами, есть смысл задуматься об услугах пластического хирурга.

Советы косметологов для лица в лет

Сорокалетний возраст – важный этап, требующий качественного, усиленного ухода за  кожей лица и шеи. Снижение выработки эластиновых, коллагеновых волокон, недостаток эстрогена (гормона женской молодости) способствуют моментальной потери упругости, тусклости цвета и углублению мимических морщин. 

Именно поэтому важно быть подготовленным (вооруженным) к борьбе за молодость заранее. Помогут в  этом разобраться советы косметологов:

  • омоложение лица после 40 лет – это комплексное действие, направленное на интенсивное питание, увлажнение, стимулирование обменных и регенерационных процессов в клетке эпителия;
  • обязательное очищение кожи после, перед сном каждый день; 
  • правильный уход лица в 40 лет предусматривает еженедельное использование лечебных масок 1-2 раза;
  • чрезмерное употребление декоративных средств способствует укоренению возрастных проблем. Упор делайте на защитную косметику, она снизит негативное воздействие окружающих факторов;
  • большая роль уделяется кремам. Крема для лица должны на 100 % обеспечивать питание, увлажнение эпидермиса;
  • самомассаж, гимнастические упражнения в свободное время помогут удерживать ткани в тонусе;
  • салонные омолаживающие процедуры для лица (рф лифтинг, пилинг, ультразвуковой массаж) помогут решить возрастные изменения кожного покрова;
  • скорректируйте питание и образ жизни. Употребление алкоголя, курение, контакт с табачным дымом, недосыпания – исключите. В продуктах питания упор делайте на витаминные салаты, свежие овощи, зелень, фрукты, запаренные каши.

Симптомы увядания кожного покрова

В возрасте 40-45 лет женский организм подвергается гормональной перестройке, сопровождающейся атрофическими процессами в покровах. Регенерация дермы замедляется, уровень эстрогенов снижается.

Признаки увядания кожи:

  • сухость и истонченность;
  • заломы в зоне носогубных складок, лба и век;

  • потеря четких контуров овала лица;
  • отечность век;
  • снижение эластичности кожных покровов.

Уход за лицом после 40 лет (советы косметолога даны с учетом возрастной категории) включает маски, крема, тоники и скрабы.

Симптомы увядания кожного покрова

Для того чтобы приостановить процесс старения и оставаться красивой, важно в такие годы обращать внимание на ряд факторов:

  • правильное питание;
  • полноценный сон;
  • отказ от вредных привычек;
  • эмоциональное состояние;
  • спорт;
  • уход;
  • прическа;
  • макияж;
  • гардероб.
Читайте также:  Как вылечить угревую сыпь у сфинксов фото на хвосте

Эти факторы необходимо рассмотреть подробнее.

Омоложение лица после лет

К 45 годам организм интенсивно теряет влагу, следовательно, нужно ежедневно увлажнять лицо и шею не только снаружи, но и изнутри.

  • В таком возрасте женщина должна ежедневно выпивать достаточное количество питьевой воды.
  • Летом ухаживать за кожей лица и шеей с помощью защитных кремов, не подвергая ее воздействию солнечных лучей, а в холода защищать кожу лица специальными средствами.
  • Следить за температурой и влажностью в помещении, создавая такие условия, чтобы организм чувствовал себя комфортно.
  • Женщина должна каждодневно пользоваться увлажняющими средствами для увядающей кожи, смазывая утром и вечером лицо и шею.

Используя столь простые рецепты ухода за собой, можно легко увлажнить и омолодить кожу лица.

В таком возрасте кожа перестает обновляться с прежней скоростью, что и ведет к появлению морщинок, значит, женщина должна предпринять следующие меры.

Омоложение лица после лет
  • Чтобы омолодить кожу лица и шею, необходимо начать постоянно пользоваться пилингами и скрабами. Процедуру следует проводить не реже одно раза в неделю. Если средства, приобретенные в магазине, по каким-либо причинам не подходят для использования, есть прекрасные домашние рецепты мягкого пилинга для ухода за лицом и шеей. Следует взять немного овсяных хлопьев, смолоть их в кофемолке, слегка разбавить молоком. Такой смесью очищать лицо и шею мягкими, круговыми движениями. Крупная соль, смешанная с жирной сметаной, будет еще одним прекрасным средством для ухода за зрелой кожей.
  • Чтобы красота сохранилась надолго не стоит забывать и о питательных масках или восстанавливающих маслах, в большом количестве представленных на полках косметических магазинов.
  • При уходе за лицом и шеей после 40 лет не следует забывать и о кремах с эффектом лифтинга, такие средства прекрасно освежают и омолаживают кожу, придавая ей цветущий вид.
  • Для домашнего омоложения теперь доступны мезороллеры, подробнее смотрите в видео – совет Елены Малышевой:

Если раньше курение и поздние посиделки с бутылочкой вина никак не сказывались на внешности, то с возрастом последствия таких привычек мгновенно отражаются на коже лица. Чрезмерный вес или изнурительные диеты также не принесут пользы организму, добавляя внешности лишние годы.

Отказ от вредных привычек, продолжительный и здоровый сон, скорректированный рацион питания, прогулки на свежем воздухе и гимнастические упражнения так же скажутся на здоровом цвете лица. Выполняя такие правила, каждая дама быстро поймет, что былая красота может быть сохранена надолго.

Обязательные этапы ухода за кожей лица после лет

Только в комплексе упражнений и средств можно добиться поддержания или восстановления молодости и свежести кожи лица. Если до этого этапа можно было еще позволить себе какую-то хаотичность в уходе за лицом, то сейчас обязательными являются процедуры:

очищения;

увлажнения;

питания.

При очищении кожи мы стараемся не нарушать липидную прослойку, стараясь применять средства восстанавливающие регенерацию клеток.

Табу накладывается на мыло и крупнозернистые скрабы.

Вода для умывания должна быть ни холодной, ибо это ведет к сухости кожи, ни горячей, после которой поры кожи усиленно расширяются.

Для протирания можно использовать кусочки льда, приготовленные на основе растительных настоев из таких компонентов:

ромашка;

апельсиновые корочки;

минеральная вода;

лаванда;

календула;

рябина и многие другие.

Для получения ощущения свежести умывайтесь настоем мяты или душицы, настой липового цвета или цветов и листьев малины будет способствовать уменьшению морщин. Омолаживающее действие оказывает на кожу лица и умывание молоком.

После сна и при приготовлении к ночному отдыху следует подобрать соответствующий коже и возрасту тоник или лосьон.

Если по молодости мы могли себе позволить уснуть с накрашенными ресницами, то в зрелом возрасте демакияж является законом, не подлежащим обсуждению.

Косметологическая промышленность предлагает огромное количество доступных по цене сливок, пенок, тоников, применение которых прекрасно очистит кожу и подготовит ее к нанесению крема.

Доказано, что применение тоника перед нанесением крема повышает эффективность на 40%.

Наносить крем как дневной, так и ночной после очищения и увлажнения лица следует строго по массажным линиям, легким похлопываем, не забывая делать при этом самые простейшие приемы массажа.

Не забываем и о зоне вокруг глаз, которая нуждается в особой защите и уходе.

Уход за увядающей кожей

Уход за лицом после 30 лет

Ни для кого не секрет, что именно в этом возрасте на лице появляются первые признаки старения, и от того, насколько качественным будет уход за кожей, зависит то, будут они незаметными или станут ярко-выраженными. Прежде всего, вам следует обратить внимание на систему своего питания. Включите в свой рацион свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, и тогда вам будет гарантирован красивый цвет лица. Помимо этого, вам следует выпивать в день не менее 1,5 литра воды, чтобы не допустить обезвоживания эпидермиса. Также после 30 лет не рекомендуется загорать, а при выходе на улицу следует наносить на лицо солнцезащитный крем. Если этого не делать, то УФ лучи иссушат кожу и на ней появятся нежелательные морщины.

Читайте также:  35 рецептов кофейного скраба для лица и тела

Что касается непосредственно ухода, то в этом возрасте следует проводить те же процедуры, какие мы описывали выше, но к ним нужно добавить дополнительно увлажнение. Сделать это можно, прежде всего, с помощью специального крема, на этикетке которого стоит пометка 30+. Именно он насытит эпидермис всеми питательными веществами, необходимыми для данного возраста. Также будет не лишним, если в течение дня вы будете увлажнять кожу с помощью термальной воды. Это положительно скажется на ее цвете и будет препятствовать образованию морщин.

Если же вы не доверяете профессиональной косметике, то можете приготовить крем для лица в домашних условиях.

Крем для лица 30+

Возьмите:

  1. Куриный желток – 0,5шт.
  2. Миндальное масло – 2 чайных ложки.
  3. Мед – 0,5 чайных ложки.
  4. Вазелин – 2 чайных ложки.
  5. Морская соль – ¼ чайных ложки.
  6. Ромашковый отвар – 1 чайная ложка.

Все указанные составляющие поместите в стеклянную емкость. Тщательно их размешайте, накройте крышкой и поставьте в холодильник. Используйте по мере необходимости.

Уход за лицом после 40 лет

После 40 лет кожа лица требует такого же ухода, как и после 30. Также следует помнить о здоровом питании и прогулках на свежем воздухе. Только для этого возраста косметические средства должны идти с пометкой 40+. В остальном никаких изменений нет.

Если вы предпочитаете косметику, приготовленную своими руками, то можете воспользоваться нашим рецептом.

Крем 40+

Вам нужны:

  1. Масло какао – 2 столовых ложки.
  2. Витамин Е – 1 капсула.
  3. Лавандовое масло – 5 капель.
  4. Масло шиповника – 5 капель.
  5. Отвар зверобоя и тимьяна – 2 столовые ложки.

Масло какао подержите на водяной бане, чтобы оно стало теплым. После этого добавьте к нему остальные продукты и размешайте. Поместите крем в баночку (можно для этого использовать емкость из-под старого крема) и уберите в холодильник. Ежедневно вечером наносите его на чистую кожу лица.

Уход за лицом после 50 лет

Женщина, миновав 50-летний рубеж, хочет оставаться все такой же молодой, как и раньше. Для этого необходимо соблюдать рекомендации, указанные выше. Больше бывайте на свежем воздухе, обеспечьте коже достаточное увлажнение, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, пользуйтесь защитными средствами перед выходом на улицу и результат не заставит себя ждать. Также следует подобрать возрастную косметику с пометкой 50+, а любительницы домашней косметологии найдут для себя ниже рецепт омолаживающего крема.

Крем 50+

Состав:

  1. Мед – 1 столовая ложка.
  2. Вазелин – 1 чайная ложка.
  3. Касторовое масло – 1 столовая ложка.
  4. Йод – 2 капли.

Соедините мед, вазелин, масло и йод. Тщательно размешайте данное средство, переложите его в емкость с крышкой и поставьте в холодильник. Используйте по мере необходимости.

Зная советы косметологов по уходу за лицом, можно надолго сохранить свою красоту и молодость. Мы привели для вас те рекомендации, которые помогут вам этого добиться.

Какие лучше применять косметические средства?

Для ухода за  кожей лица после 40 лет можно смело использовать аптечные крема для лица, как альтернативу дорогостоящей брендовой косметике.

  • В состав кремов бренда “Лиерак” входят только растительные экстракты. Используются именно те части растений, где активность компонентов наиболее высока. У средства легкая текстура; оно не забивает поры. Крем подходит при любом типе кожи.
  • Увлажняющий аптечный крем “Долива витамины” помогает улучшить обменные процессы в глубоких слоях дермы, увлажняет и выравнивает тон лица. Предотвращает старение.
  • Если мазать лицо “Энтеросгелем”, эпидермис будет очищаться от токсинов, а кожа насытится большим количеством микроэлементов, в которых она очень нуждается для нормальной жизнедеятельности.
  • С Кремом “Ф99” кожа приобретет мягкость и бархатистость. Лицо становится увлажненным; выравнивается его рельеф. Это хорошее средство профилактики для кожных высыпаний различного рода.

Косметологи  советуют также при конкретных проблемах использовать такие лечебные препараты:

Какие лучше применять косметические средства?
  • Витамин А, содержащийся в маслах. Его полезно использовать перед сном несколько раз в неделю. Ретинол (второе название привычного витамина) нормализирует работу сальных желез и убирает складки.
  • Цинковая мазь поможет при высыпаниях. Также ее можно воспользоваться, если необходимо избавиться от мимических морщинок.
  • “Куриозин” на основе гиалуроновой кислоты ускоряет процессы регенерации. Прекрасно сочетается с увлажняющими кремами.
  • Для лечения акне используют ретиноевую мазь. Также она возвращает коже упругость и здоровый вид.
  • На морщинки наносится мазь “Релиф”. Омолаживающее действие средства обеспечивается всеми его компонентами.

Стоят они недорого, а результат часто оказывают впечатляющий. Использовать их можно как экстренную помощь при конкретной проблеме, но для ежедневного ухода они не подходят..

Популярные косметические процедуры

Уколы гиалуроновой кислоты

Подобные препараты позволяют подкорректировать овал лица, устранить морщинки, носогубные складки, а также изменить форму губ или подкачать их. Подобная методика считается неплохим вариантом для женщин после 40 лет, ведь для организма такая кислота не является инородной. В редких случаях у пациентов возникают осложнения или аллергические реакции от инъекций.

Читайте также:  Красная точка на языке. Красные точки на языке: причины и лечение

Длится процедура около 30 минут, все зависит от объема обрабатываемой области. Причем результат заметен сразу после ее выполнения, да и следов никаких на лице не остается. Поэтому после инъекций этим препаратом можно преступать сразу к обычным делам. Правда, спустя некоторое время кислота рассасывается, и процедуру придется проходить заново. Делать это можно неограниченное количество раз.

Если у женщины от уколов кислоты появилась асимметрия, то проводится дополнительная процедура для коррекции. Противопоказано прибегать к омоложению этим способом при любых воспалениях в месте обработки, нарушении свертываемости крови, острых заболеваниях, беременности и грудном вскармливании. Еще нельзя выполнять процедуру, если менее месяца назад проводилась лазерная шлифовка или пилинг.

Мезотерапия

При таком методе омоложения лица в определенную зону кожи в микродозах вводятся:

  • лечебные экстракты;
  • питательные вещества;
  • витаминные коктейли;
  • гомеопатические вытяжки и так далее.

Во время микротравмы в подкожном слое улучшаются обменные процессы, и усиливается кровообращение, поэтому клетки начинают быстрее обновляться.

Но стоит помнить, что частое выполнение подобных косметических процедур может привести к преждевременному истощению ее ресурсов. При мезотерапии работа клеток активизируется, но постоянно продолжаться это не может. Кожа при чрезмерном омоложении спустя некоторое время перестанет реагировать на стимулирование, что приведет к ускорению биологического старения.

Химические пилинги

Гликолевый пилинг пользуется большим спросом. После его проведения морщины разглаживаются, выравнивается рельеф и цвет кожи. К тому же такая процедура является самой безопасной, безболезненной и не требующей долгой реабилитации.

Срединный пилинг позволяет получить лучший эффект омоложения. С его помощью можно убрать небольшие рубцы, которые остаются после угрей, и морщинки. Однако к этой серьезной операции придется подготавливаться за несколько недель до ее выполнения. Для этого используют специальные кремы, чтобы размягчить мертвый слой кожи.

Фотоомоложение

Подобный метод считается самым результативным вариантом коррекции возрастных изменений после 40 лет. Его суть заключается в следующем: световой импульсный поток воздействует на проблемные участки. Подобная процедура помогает улучшить цвет и состояние дермы, устраняет мелкие морщины, повышает уровень ее увлажнения, удаляет сосудистые образования и осветляет пигментные пятна. Ко всему прочему, восстанавливаются процессы синтеза и регенерации эластиновых и коллагеновых волокон. Чтобы получить более стойкий эффект, нужно пройти не менее 3 процедур.

Биоревитализация

Такой способ предполагает глубокое увлажнение кожи и предупреждает возникновение новых морщин. После проведения этой процедуры лицо выглядит ухоженным. Хотя со временем дерма привыкает к этому воздействию и нуждается в биоревитализации все чаще.

Лазерная шлифовка лица после 40 лет

Воздействие на кожу лазером — прекрасная омолаживающая процедура. Она избавляет от шрамов после прыщей, морщин, улучшает цвет лица и даже укрепляет кожные ткани. При лазерной шлифовке сужаются поры, уменьшается эритема и активизируется синтез коллагеновых волокон. Подобный метод омоложения проводят при широких порах, возрастных изменениях, пигментации, сосудистых образованиях и неровном цвете кожи.

Эту процедуру не стоит проходить, если имеются сахарный диабет, острые воспаления, предраковое состояние и кожные заболевания. Еще лазерное омоложение запрещено делать при беременности и лактации. Перед сеансом шлифовки за 2 недели надо воздержаться от проведения химических пилингов. От загара и солярия лучше тоже отказаться.

Такое омоложение лица после 40 лет привлекательно тем, что не нуждается в долгом восстановлении. Во время сеанса кожные покровы защищают охлаждающим спреем, поэтому никаких ожогов, раздражения и покраснения не возникает. Длится омолаживающий эффект до нескольких лет.

Как поддержать скулы и щеки

Помимо увлажняющих и тонизирующих средств для поддержания и создания красивого овала лица эффективна гимнастика:

  • полный рот: щеки максимально надуть, задержать воздух на 7-10 сек и резко выдохнуть (повтор 7-10 раз);
  • леденец: наберите воздух в защечное пространство, а затем переместите его в другую щеку как конфету. «Перекатывать» воздух в течение 1 мин;
  • рисование: приготовить альбомный лист и предмет для рисования. Карандаш или ручку зажать между губ и совершая круговые движения головой нарисовать что-либо на листе.

Улучшению микроциркуляции крови и разогреванию мимических мышц способствует массаж: нанести на лицо 2 ч.л. меда и распределить по коже. Выполнять массаж легкими постукиваниями пальцами до появления легкого покраснения. После процедуры смыть мед теплой водой и нанести крем на лицо. Проведение процедуры ежедневно.

Тонизирует кожу холодный массаж: отвар ромашки разлить в формы для льда и заморозить. Готовым кубиком протирать лицо, пока он полностью не растает. Умывание не требуется, достаточно промокнуть кожу полотенцем.