Как провести японский массаж Асахи для лица

Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога! Наверняка вы не раз слышали о такой чудодейственной и вполне доступной процедуре, как массаж ложками. Давайте же сегодня подробно поговорим о его разновидностях, технике выполнения, и о проблемах, которые он может решить.

Что такое Юмейхо-терапия

Практически во всех официальных источниках Юмейхо называют лечебно-оздоровительным комплексом, который представлен разными видами массажа. Японский метод был разработан Масаюки Сайонджи: в 1975 году Сайонджи стал учиться у мастера реабилитационной терапии Шуихи Оно. Объединив новые знания с уже имеющимися (восточный массаж, хиропрактика) Сайонджи разработал свою систему профилактической и реабилитационной терапии, и она начала набирать популярность.

Юмейхо, если переводить слово с японского, означает «восстановление жизненной силы». По сути своей метод является единой технологической цепочкой, которая включает 100 приемов биодинамической коррекции органов движения. Цель коррекции – устранение дисбаланса костей таза и позвоночника. Японский метод предполагает контактное воздействие, заключающееся в массажных приемах и остеокоррекции, а еще он включает профилактическую гимнастику.

Что такое Юмейхо-терапия

Если говорить проще, оздоровительное направление делает акцент на тазовые кости – ключевое звено биосистемы человека. И если правильно воздействовать именно на эту зону, как считают сторонники подобного оздоровления, можно ожидать и восстановления жизненных сил, и притока энергии, и исчезновения многих неприятных симптомов.

Увлажнение и обновление кожи

Чтобы обеспечить внутреннее увлажнение кожи, в том числе и кожи лица, как и следовало ожидать, необходимо пить чистую воду — не менее 2 л в день (чай, кофе, сок — не в счет). Чтобы улучшить циркуляцию жидкости, защитить себя от отеков лица и обеспечить качественное увлажнение и обновление тканей, предлагаю простые упражнения для расслабления шеи и плеч.

Как связана осанка — положение шеи и плеч — с красотой лица? Через расслабленную шею происходит быстрый отток отработанной крови от головы, а раскрытие области плеч обеспечивает качественный отток лимфы. А чем лучше отток жидкости, тем, соответственно, интенсивнее приток, быстрее обмен веществ и интенсивнее обновление клеток.

Шея журавля

Внимание направлено на область первого шейного позвонка: на нем голова кивает.

  • Встаньте ровно, руки на талии. Представьте, как будто кто-то нежно берет вас за подбородок и чуть тянет вперед. Голова движется вперед. Шея и лицо максимально расслаблены. Область первого позвонка мягко сжимается. Пауза.
  • Сохраняя положение головы, опускайте шею вниз — как будто носом «проглаживаете» стену перед собой. Шея расслаблена, в ней ощущается легкое приятное вытяжение.
  • Голова вращается вперед, опускаясь на грудь. Раскрывается область первого шейного позвонка. Повисните на седьмом шейном (основание шеи), насладитесь этим расслабленным положением.
  • Медленно поднимайте голову вверх, как будто «проглаживая» подбородком шею. Поднявшись, сохраняйте достигнутое раскрытие первого шейного позвонка: подбородок мягко стремится к шее, сама шея становится чуть длиннее и свободнее.

Голова дракона

Внимание направлено на область седьмого шейного позвонка — небольшой «выступ» у основания шеи.

  • Вспомните упражнение, которое все мы делали на уроках физкультуры: вращение на основании шеи. Мы будем выполнять аналогичное упражнение, но значительно медленнее и расслабленнее.
  • Руки на талии. Вспомните и восстановите раскрытие области первого шейного позвонка, достигнутое в прошлом упражнении.
  • Начинайте вращение — очень медленно и с небольшой амплитудой. В каждый момент движения следите за тем, чтобы область первого шейного позвонка была раскрыта, расслаблена, а не сжата. Почувствуйте, как во время вращения волокно за волокном расслабляются мышцы, окружающие седьмой шейный позвонок.
  • Не старайтесь через силу растянуть мышцы, увеличив амплитуду. Движение выполняется на максимально доступном расслаблении, ощущения должны быть мягкими и приятными — как во время деликатного массажа.

Китайский массаж лица для омоложения

Китайский массаж лица от морщин — это метод воздействия на биологически активные точки, который применяют, для того чтобы продлить молодость и избавиться от морщинок.

Китайский омолаживающий точечный массаж лица

Китайский массаж лица для омоложения

Польза китайского омолаживающего массажа лица испытана временем и доказана наукой. Организм человека представляет собой единую систему, органы которой взаимосвязаны. Поэтому если воздействовать на определенный участок тела, то можно повлиять и на другой.

Читайте также:  15 кремов, которые сделают торт нежным и вкусным

В основе данной методики лежит точечное стимулирование кожи. Каждая точка соответствует конкретному органу, и при умении верно нажимать и оказывать силу, можно произвести существенное влияние на возрастные изменения.

Массаж благоприятно влияет на кожные покровы, мышцы, состояние костей и сосудов, замедляет старение клеток.

Уже спустя несколько сеансов китайского массажа лица для омоложения видны положительные результаты.

Китайский массаж лица для омоложения

Регулярное повторение данной процедуры влечет за собой следующие изменения:

  • Запускается процесс омоложения и самоисцеления
  • Происходит восстановление тканей
  • Выводятся шлаки
  • Активно вырабатывается коллаген и эластин, которые замедляют старение
  • Убираются мышечные зажимы
  • Улучшается кровообращение

Нельзя выполнять точечный массаж в голодном состоянии или после приема пищи.

После выполнения массажа у морщин не будет шанса сохранить свой первичный вид. Несмотря на благоприятные последствия процедуры, существует ряд противопоказаний:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Инфекционные заболевания
  • Повышенная температура
  • Патология кожи лица
  • Онкология
  • Астма
  • Глаукома

Отзывы об омолаживающем массаже доказывают, что данная процедура способна сделать лицо моложе на несколько лет, а также исключить образование новых складок.

Техника проведения

Для того чтобы точечный самомассаж принес желаемый результат, необходимо придерживаться правильной техники исполнения. Начинают самомассаж от центра лба к бровям, губам и подбородку. Далее переходят к вискам и шее. Следующий алгоритм описывает, как правильно сделать китайский массаж лица:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Удобно расположиться на стуле, не сутулиться
  • Подушечками пальцев выровнять кожу на лбу и переносье, около глаз.
  • Легкими похлопываниями проработать эти же места, уделить всем точкам от трех до пяти хлопков.
  • Плавно промассировать указательными пальцами ото лба к вискам. Положить большие пальцы на виски, а указательные — на изгибы бровей. Усиленно и медленно массировать брови от верхушки носа к вискам.
  • Осторожно круговыми движениями помассировать оба века, внутри и снаружи уголков глаз.
  • Указательными пальцами двигать небольшими круговыми движениями по носовой перегородке и растирать крылья носа вверх-вниз с каждой стороны.
  • Прижаться ладонью к щеке, широко расположив пальцы. Разглаживающими движениями проработать щеки в сторону шеи.
  • При помощи средних пальцев массировать каждое ухо вверх-вниз, предварительно растереть мочки.
  • Разогретые ладони приложить к лицу, воображая, как кожа заряжается энергией. Такой метод визуализации помогает пополнить запас жизненных сил.
  • После окончания процедуры необходимо полежать около 30 минут.

Максимальное допустимое время на выполнение массажа составляет 15 минут.

Китайский массажер для лица

Провести массаж лица можно руками и специальным массажером. Есть устройства, которые возможно приобрести и применять в домашних условиях, другими придется пользоваться исключительно в косметологической клинике. Независимо от цены, именно китайские массажеры считаются наиболее эффективными. Процедуру осуществляют следующими приборами:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Вакуумными
  • Механическими
  • Лазерными
  • Кислородными
  • Ультразвуковыми
  • Гальваническими
  • Микроточными
  • Радиоволновыми

Чтобы добиться максимального результата, массаж должен проводиться по специальному алгоритму. Сначала проводится очищение кожи от лишних загрязнений и косметических продуктов скрабом или пенкой.

Затем наносится масло или жирный крем, чтобы кожа пропиталась. Все движения массажером осуществляются плавно и нежно, строго по массажным линиям.

Существует ряд противопоказаний:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Болезни кожного покрова
  • Механические повреждения кожи
  • Наличие сахарного диабета
  • Аллергия

Делать омолаживающий массаж нужно не только людям, у которых уже появились глубокие складки. Процедура от морщин должна выполняться с ранних лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи лица и шеи.

Показания к процедуре

Китайский массаж для лица в первую очередь показан женщинам, у которых начались первые возрастные изменения. Также его можно использовать в качестве профилактики морщин.

Но выполнять уникальную процедуру можно в любом возрасте, так как она позволяет решить и многие другие задачи.

Молодым девушкам техника поможет избавиться от угревой сыпи и различных высыпаний. Женщинам постарше — от нежелательной пигментации. Кроме того, омолаживающий массаж ускоряет заживление шрамов, рубцов, растяжек и других повреждений кожи. Они бледнеют и становятся менее заметными.

Регулярное проведение массажа улучшает состояние при птозе — слишком низком положении века по отношению к глазу.

Показания к процедуре

Процедура показана и тем, кто часто болеет. Благодаря воздействию на внутренние органы, укрепляется иммунитет и повышается работоспособность.

Ценность китайского массажа для лица в том, что все эти задачи можно выполнить без хирургических вмешательств и химических средств. В этом уникальность народной медицины.

Есть нюансы

1 Непременно пей теплую воду до и после процедуры (не менее двух литров в день): твой организм, выводя токсины, будет терять и влагу. 2 Процедуру категорически нельзя делать на голодный желудок или через 30 минут после еды, а также в состоянии алкогольного опьянения. 3 Классическая лечебная процедура длится 25-30 минут, профилактическая – 40. Это оптимальное время для работы с иммуно-лимфатической системой. Превышать время опасно: есть риск резкого ухудшения самочувствия на следующий день. 4 Гуаша можно делать примерно раз в неделю, именно за это время на коже должны исчезнуть следы ша. Впрочем, у некоторых это происходит в ближайшие пару часов, у других – через пять дней. 5 После сеанса, как правило, наступает обострение болезни. Не пугайся – это нормально. Однако возможна и другая реакция: первые несколько дней ты будешь чувствовать себя превосходно, но затем у тебя вдруг появится ощущение, что по тебе проехался каток. 6 У гуаша есть противопоказания: аллергия на масла, инфекционные кожные заболевания, еще не сросшиеся переломы, тромбофлебит, плохая свертываемость крови, малокровие, высокое артериальное давление. Не стоит делать гуаша беременным женщинам и во время менструации. 7 Что касается внешней атрибутики, часто используемой в SPA-центрах, то раскачивающийся из стороны в сторону и учащенно дышащий массажист на фоне тибетских песнопений и ароматов странных благовоний – это всего лишь способ добавить таинственности процедуре или увеличить ее стоимость. Запомни, гуаша сделает тебя красивой и здоровой только благодаря мастерству специалиста. Мистика к этому не имеет никакого отношения.

Как это работает?

Массаж теплыми, холодными или горячими ложками эффективен потому, что разная температура возбуждает нервные окончания эпидермиса, тем самым стимулируя их работу. Также улучшается кровообращение и обменные процессы.

При выполнении массажа горячими ложками, раскрываются поры, питательные крема и масла впитываются лучше, отчего эффект достигается быстрее. Правильные движения позволят вывести излишки жидкости и токсины из тканей.

Как это работает?

Помогает или нет массаж лица ложками, это вы можете почитать отзывы в интернете. Большинство отзывов не просто положительные, они восторженные. Во всяком случае, процедура не настолько дорогая, не имеет рисков для здоровья, поэтому, почему бы и не попробовать?

Тибетский массаж камнями

Энергия камня заманивала людей с давних пор. В некоторых культурах в большинстве случаев считают, что камни помнят не только минувшее земли, но и минувшее нашей вселенной. В китае горячие камни ещё около 4000 лет тому назад использовались для расслабления усталых мышц.

Сегодня излечение камнями – это методика, объединяющая в себе достижения сегодняшней науки и древних оздоровительных практик. В ходе массажа применяется комбинирование нагретых камней и сильно охлаждённых. Этот подход, чередующий тепло и холод, вызывает в организме конкретные реакции, и оказует хорошее физиологическое влияние.

Энергия камня снимает напряжение, утомленность и стресс, одинаково распределяет энергию в организме, даёт чувство равновесия и покоя. После тибетского массажа камнями тело целиком расслабляется, и мы ощущаем полную гармоничность с миром вокруг, а еще приобретаем мощный заряд энергии и дивный приток новых сил.

Тибетский массаж – это оригинальная система восстановления и сохранения здоровья, приводящая в норму энергетический баланс, и она позволяет человеку долгое время оставаться здоровым, молодым, энергичным и красивым.

С этой статьей читают

  • Массаж для омоложения лица
  • Экзотический креольский массаж. техника и достоинства креольского массажа. музыка для креольского массажа
  • Свойства камней и минералов. массаж камнями. медитация при помощи камней
  • Рецепт и приготовление бутербродов с колбасой и скумбрией, с жареным сомом и яичницей. как приготовить бутерброд с икрой и кабачком, рыбой и красным соусом, с овощами и кальмарами

Противопоказания, возможные побочные эффекты и пути их преодоления

К абсолютным противопоказаниям для проведения массажа Асахи являются:

  • Болезни кожи лица, в том числе различные воспаления
  • Болезни лимфатической системы
  • Купероз – расширение подкожных кровеносных сосудов (покраснения, сосудистые звездочки и т.д.)
  • Заболевания ЛОР-органов
  • Другие заболевания в острой форме, вызывающие плохое самочувствие

После проведения массажа могут возникнуть некоторые проблемы. Рассмотрим наиболее частые.

Прыщи. Многие женщины, практикующие массаж Асахи, сталкиваются с этой проблемой. Чаще всего прыщи возникают в области лимфопутей. Иногда причиной может быть на массаж, а гормональные изменения, аллергические реакции или что-то другое.

При появлении прыщей массаж необходимо прекратить до их исчезновения, чтобы не разносить воспаление по всему лицу. Необходимо сменить массажную основу, которая может вызывать раздражение или аллергию. Важно тщательно удалять остатки массажной основы после проведения массажа, так как в нем остаются токсины и продукты распада клеток.

Сильное похудение лица. В этом случае необходимо скорректировать количество применяемых упражнений, подобрав их специально для худого лица.

Также можно совсем не применять упражнения для щек, оставив только для лба и подбородка.

Отеки. Основная причина – это проведение массажа вечером. По настоянию японских косметологов Асахи необходимо проводить только в утреннее время.

Соблюдайте технологию и вы получите только положительный эффект от этого замечательного массажа.

Методика проведения

Подготовка каждого участка тела к массажу заключается в его разогреве. Любые манипуляции уместны только на теплом рабочем участке, а если он остывает, процедуру разогрева повторяют снова. Для этого применяют легкое растирание ладонью и надавливание запястьем.

Разминание мышц в ходе процедуры Ку Ньи не выполняется. Но приветствуется в качестве составляющей подготовительного этапа, который нужен для разогрева кожи. Наиболее эффективными считаются мануальные процедуры, проведенные сразу после посещения человеком бани или сауны. Полный курс тибетского массажа составляет 10 сеансов.

Альтернативные техники тибетского массажа

Есть множество процедур в настоящее время, представляющих собой альтернативу или аналогию тибетскому массажу. Рассмотри методы омоложения:

Массаж Гуаша

Это тоже способ омолодить кожу с применением специального инструмента для уменьшения морщин на лице. Для такой процедуры в домашних условиях потребуется:

  • ложка или лопатка из керамики, обладающая гладкой, обтекаемой поверхность (наличие сколов и трещин недопустимо);
  • эфирное масло наиболее подходящее для типа кожи;
  • удобное большое зеркало (лучше настенное).

Упражнения в указанной технике выглядят таким образом:

  1. инструментом выполняется десять движений от центра лба по направлению к каждому виску поочерёдно;
  2. далее выполняют десять движений от переносицы до линии роста волос на лбу;
  3. пятнадцать движений от центра подбородка по щекам в направлении каждого виска поочередно;
  4. пять или семь движений от подбородка в направлении шеи.

Также выделяют несколько упражнений, позволяющих значительно уменьшить проявление «гусиных лапок»:

  • движения лопаткой от линии роста волос по направлению к кончику носа;
  • легкие движения инструментов по верхнему веку вдоль линии бровей, начиная от внутреннего уголка глаза;
  • легкие движений по нижнему веку, начиная от внутреннего уголка глаза и по направлению к виску;
  • движение с усиленным надавливанием от скулы к виску;
  • движение лопаткой от губ поочередно к каждому виску.

Перед процедурой обязательно нужно снять весь макияж, очистить кожу лосьоном, просушить полотенцем и только после этого наносить на кожный покров выбранное эфирное масло.

Нормальным последствием массажной процедуры считается легкое покраснение кожи лица и шеи. А вот следов от нажима инструмента оставаться не должно. Основная цель данной разновидности массажа – это расслабление лицевой мускулатуры.

Упражнения быстро снимают напряжение и спазмы в мышцах, разглаживают морщины. Итак, Гуаша позволяет:

  • снять напряжение;
  • улучшить кровоток;
  • усилить впитывание кожей питательных веществ;
  • уменьшить морщины;
  • повысить тону кожи.

Массаж Шиацу

Еще одна разновидность подобного тибетскому массажа – Шиацу. Такие процедуры способствуют значительному уменьшению шрамов, морщин. Выполняются они также с применением эфирных масел следующим образом:

  1. масло наносится от носа к краям лица легкими надавливаниями;
  2. виски и зону вокруг глаз массируют средним и безымянным пальцем;
  3. скулы массируют поглаживающими движениями средних и указательных пальцев, постепенно спускаясь к подбородку;
  4. шею и подбородок массируют сразу четырьмя пальцами.

Процедуру можно проводить ежедневно для достижения наилучшего результата. Данная разновидность массажных действий имеет определенный алгоритм:

  1. нахождение на висках точки, в которой возникают болезненные ощущения при надавливании и массирование линии от этой точки до крыльев носа;
  2. при закрытых глазах несколько раз легко надавить на внутренние уголки;
  3. массаж шеи тыльной стороной ладони;
  4. манипуляции со лбом делают методом сильного надавливания от центра к вискам;
  5. выполняют точеные надавливания по контуру губ от центра к краям;
  6. завершение процедуры заключается в нанесении крема для лица.

При выполнении массажа обязательно обратить внимание на следующие точки:

  • ямки под скулами;
  • точки по бокам от ноздрей;
  • линии по бокам горла;
  • внутренние уголки глаз;
  • внешние уголки бровей.

Все указанные в перечне точки являются парными, соответственно, прорабатывать их нужно одинаково. Найти их чаще всего удается интуитивно.