Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Существует несколько аспектов, которые знают многие косметологи о плюсах этой процедуры:

Принципы и достоинства самомассажа

Массаж – это изобретение восточных мудрецов, которые еще 2000 лет назад использовали его для улучшения физического и психологического состояния. Самомассаж называется Дао Инь, это часть философии (либо учения) ци-Гун.

Массаж лица

Принципы и достоинства самомассажа

Чем заключается польза классического самомассажа лица:

  1. Проходят мигрени любой степени – это доказано, просто, как утверждают китайские ученые, нужно знать на какую точку воздействовать;
  2. Значительно повышается иммунитет благодаря ускорению циркуляции крови, а следственно и обмена веществ;
  3. Уверенные и точные движения помогают избавиться от морщин;
  4. При помощи массажа можно убрать отеки на лице, в частности, в области носа и зоны глаз.

Не навреди!

Статья по теме Нежная зона. Как ухаживать за кожей вокруг глаз Массаж — очень тонкая и сложная процедура. Выполняя её, главное — постараться не навредить. Крайне важно делать массаж только вдоль лицевых мышц по массажным линиям. Иначе массаж может привести к углублению носогубных складок, образованию морщин, опущению уголков рта, верхнего века.

Ни в коем случае нельзя начинать массаж с интенсивных или резких движений. Ваши действия должны быть плавными и мягкими.

Нельзя сильно жать на точки, слишком интенсивно надавливать при растираниях или сжимать кожную складку при щипках. Это может привести к образованию гематом, увеличить отёчность лица (особенно вокруг глаз) или привести к образованию сосудистых звёздочек.

Тонкости нанесения разных кремов

Принцип нанесения крема по массажным линиям практически одинаков, но существуют некоторые различия так как разные кремы обладают разными свойствами. А значит и тонкости нанесения крема по массажным линиям разные.

Увлажняющий крем

Во-первых, увлажняющий крем стоит наносить всем – и девушкам с жирной кожей, и с сухой кожей. Увлажняющий крем стоит наносить, как мы и учили, по массажным линиям. Однако, если у тебя жирная кожа, то его можно наносить точечно – на места сухости и шелушений.

Читайте также:  Крем для кожи лица после 30 лет: избавление от морщин и не только

Очищающий крем

Очищающий крем нужно наносить несколько раз в неделю после пилинга. Наносить его стоит тонко, не в три слоя и четко по массажным линиям. Особенное внимание стоит уделить Т-зоне (нос и лоб) и распределять мягкими массажными движениями по проблемным зонам.

Тонкости нанесения разных кремов

Дневной, ночной и тональным крем наносим четком по массажным линиям и сильно не заморачиваемся.

Берегите себя и свою кожу.

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Техника массажа лица

  • Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
  • Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
  • Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
  • После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
  • Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
  • Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
  • В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
  • Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

Самостоятельный массаж лица и шеи

Важно сохранять прямую осанку, чтобы не нарушалась циркуляция крови, лимфы, полезных для организма веществ. Правильная осанка помогает быстрее добиться подтянутой упругой кожи.

Не забудьте важную деталь! Каждый шаг массажа выполняется по массажным линиям лица и шеи.

Пошаговая техника массажа после нанесения крема:

Самостоятельный массаж лица и шеи
  1. Погладить 3-5 раз лицо и шею ладонями.
  2. Легкие круговые движения, заканчивающиеся аккуратным прижиманием кожи к костям – 3-5 раз.
  3. Петлеобразные похлопывания кончиками пальцев – 3-5 раз.
  4. Легко похлопать по линиям вытянутыми пальцами 3-5 раз.
  5. Повторить первый шаг.

Первые результаты становятся заметны в течение 3-6 недель массажа, если его выполнять каждый день. Для поддержания достигнутого тонуса следует повторять его до трех раз в неделю.

Читайте популярную статью рубрики:

Очищающая кожу лица маска Black: как сделать черную маску в домашних условиях. Рецепт, применение, отзывы.

Шаг Скульптура лица

Чтобы подчеркнуть красоту «лепки» лица, используют сухие коричневые корректоры и светлый хайлайтер.

Читайте также:  Особенности ухода за нарощенными ресницами

Коррекция-затенение

Легкими штрихами с помощью темного корректора очерчивают:

  • зону под скулами (средняя часть щек);
  • границу лба и волосяного покрова головы;
  • крылья носа;
  • зону под нижней губой;
  • под подбородком.

Без затенения и осветления зон лицо зачастую выглядит как маска.

Коррекция-осветление

С помощью хайлайтера осветляют:

  • верхнюю линию носа;
  • ложбинку под носом над губой;
  • «высокую точку» скул;
  • линию под нижней частью бровей;
  • ставят точки внутри глаз;
  • центр лба.

Видео уроки

Наглядное пособие для тех, кто хочет научиться краситься быстро и красиво. Но помните, что в этом деле главное практика. Постоянно практикуйтесь, делайте ошибки, исправляйтесь и через какое-то время вы научитесь за 5 минуты наводить красоту.

Видео уроки

Легкий макияж на каждый день

Вооружитесь всей своей косметикой и начинайте экспериментировать. Только если вы каждый день будете уделять, хотя бы, 10 минут макияжу, вы сможете стать для себя хорошим визажистом.

Видео уроки

Простой бюджетный мейк ап

Не каждая девушка может себе позволить дорогую косметику премиум класса, но как выглядеть дорого за небольшие деньги должны знать все.

Видео уроки

Вечерний макияж для выхода в свет

Красивый макияж у профессионального визажиста стоит очень дорого, поэтому мы должны научиться наводить красоту самостоятельно.

Видео уроки

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Видео уроки

Похожие

  • Как красиво накрасить брови: пошаговая инструкция
  • Русские звезды и Голливудские знаменитости без макияжа
  • Ничего сложного: 3 варианта красивой и современной укладки бровей
  • Как сделать возрастной макияж?
  • Как сделать вечерний макияж в домашних условиях?
  • Хайлайтер для лица: виды, правила нанесения

Медовый массаж зоны декольте

1. Нанесите плоской лопаточкой мед на зону декольте и распределите сухими пальцами по поверхности. 2. От центра грудины в зоне вилочковой железы прижимайте мягко и глубоко подушечки пальцев к коже и резко оторвите их. 3. Двигайте пальцы по линиям массажа к подмышечным лимфатическим узлам и выше от центральной линии грудины к ключичным. Часть меда впитывается через поры и попадает в кровеносные сосуды, питая кожу, кровь и внутренние органы изнутри. Во время этого движения пальцами из пор удаляются сальные пробки с мертвыми клетками. Они смешиваются с остальным медом, превращая его в белесую клейкую массу, которая наполнена вредными токсинами и канцерогенами, поэтому ее нужно удалять, мыть руки и насухо вытирать. 4. Если пальцы начинают тяжело отрываться от кожи и появляются болевые ощущения, массаж нужно прекратить и тщательно вытереть зону декольте горячей влажной салфеткой несколько раз, и затем прикрыть до остывания кожу другой горячей влажной салфеткой и махровым полотенцем сверху.

Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

  1. Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить. Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
  2. Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе. Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров. Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
  3. Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить. Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
  4. Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям. Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения. Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных этап — разминания. Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить можно перейти к похлопываниям. Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
  5. Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.

Подготовка к сеансу

Перед проведением сеанса область лица, шеи, декольте очищаются с помощью мягких, гипоаллергенных средств. Для сухой кожи применяется косметическое молочко, для жирной — лосьон на лечебных травах. При проведении подготовки также следует помнить о направлении массажных линий.

После очистки покровы нужно вытереть и согреть. Чаще используется влажный распаривающий компресс, способствующий частичному удалению ороговевшего эпителия.

Накладывается смоченное в горячей воде махровое полотенце на 2–3 минуты. Сухая дерма обязательно смазывается увлажняющим кремом, лишь после распаривается. Не покрываются такие области, как нос, рот.

Имеет значение и настроение, важна максимальная расслабленность мышц. Во время косметического воздействия наступает умиротворение. После сеанса возникает ощущение как после длительного отдыха или глубокого сна.