Начало беременности: симптомы, особенности и рекомендации

Первый признак беременности — раздражительность

Одним из самых ранних признаков беременности является повышенная нервозность и раздражительность. Причем женщина начинает плохо контролировать свое поведение, даже если понимает, что ее поведение не соответствует норме. Вспышки агрессии могут быть такой силы, что с ними не сравнится ни один ПМС. Именно чрезмерная беспричинная нервозность и раздражительнось должна навести вас на мысль о возможной беременности. Вам самой в этот момент будет казаться, что это все окружающие «ведут себя как полные идиоты и кретины». Но на самом деле это состояние вызвано гормональной перестройкой вашего организма, которая предшествует всем остальным процессам и более явным признакам беременности.

Польза загара при беременности

Прежде всего, молодым мамам необходимо понимать положительные моменты от пребывания на открытом солнце. Специалисты утверждают, что солнечные ванны полезны для беременных по таким причинам:

• Лучи солнца – великолепный антидепрессант, помогающий женщинам находиться в прекрасном расположении духа. Это объясняется тем, что ультрафиолет стимулирует выработку серотонина, который влияет на наше настроение. Дефицит серотонина может привести к возникновению у будущих мам депрессий и упадка духа.
• Небесное светило способствует накоплению в организме витамина D, необходимого для предотвращения возникновения рахита у будущего малыша, а также для профилактики рака толстого кишечника и остеопороза у женщин.
• Солнце способствует увеличению иммунитета у беременных, для борьбы ослабленного организма с внешними факторами, такими как вирусы и бактерии.
• Загар увеличивает уровень гемоглобина в крови женщин и повышает функциональность желез внутренней секреции.
• При повышенном потоотделении, характерном при нахождении будущих мам на солнце, вместе с влагой из организма выводятся шлаки.

Знаете ли вы? Моду на бронзовый загар ввела в начале XX века известная Коко Шанель, которая вернулась из путешествия в Канны весьма загорелой. Этот факт так впечатлил ее многочисленных поклонниц, что многие дамы стали стремиться к шоколадному цвету кожи, решив, что это новый тренд от великой законодательницы моды.

Основные симптомы

Рассказываем, как определить беременность по самым ранним “звоночкам”.

Симптом	Когда появляется	Примечание
Задержка месячных	При регулярном цикле должна насторожить задержка больше 3 дней	Самый главный и правдивый симптом. Тест можно делать уже со 2-3 дня задержки
Сонливость, слабость головокружение	С первого дня задержки, иногда до нее	Яркий и заметный симптом, особенно на фоне задержки
Бессонница и нервозность	До задержки в конце цикла	Легко перепутать с ПМС
Дискомфорт в животе и пояснице	После задержки. В первом триместре ощущение усиливается	Тяжесть, сдавливание. Можно спутать с дискомфортом в кишечнике
Головная боль	До задержки	Иногда боль довольно сильная
Нетерпимость к запахам	С первого дня задержки, со временем симптом усиливается	Один из ярких признаков, проявляется у большинства беременных
Расстройство пищеварения	С первого дня задержки	Сначала может пропасть аппетит, подташнивает. Позже присоединяется изжога, тошнота
«Жор»	До задержки	У кого-то пропадает аппетит, кто-то ест, «как не в себя». До задержки симптом может быть воспринят как проявление ПМС
Повышенная температура тела	Незадолго до задержки и после нее	Легко спутать с небольшим ОРВИ
БТ 37 и выше	Поднимается сразу после овуляции и больше не опускается	Базальная температура – температура в прямой кишке в состоянии покоя (утром, после пробуждения)
Грудь набухает, увеличивается и болит	За 3-5 дней до задержки	Похоже на ПМС, но при Б симптом более яркий
Потемнение сосков, пигментные пятна	С первых дней задержки	Характерный симптом, особенно заметен у смуглых
Частое мочеиспускание	С первых дней задержки	Иногда признак принимают за цистит

Это самые известные симптомы. Есть и другие, не такие очевидные, которые могут проявиться на самых ранних сроках, иногда даже до задержки. Бывают они не у всех:

• Небольшие выделения крови вместо месячных;
• Бросает то в жар, то в холод;
• Снижение сексуального влечения;
• Рассеянность, задумчивость;
• Покалывание в матке;
• На 1-3 см. увеличивается объем талии;
• Отвращение к алкоголю;
• Белесые выделения из влагалища;
• Повышенное слюноотделение;
• Снижение артериального давления;
• Чувство тревоги;
• Угревая сыпь.

Подробнее о симптомах читайте ниже.

Польза солнечных ванн при беременности

Солнце является мощным антидепрессантом, оно согревает вас и этим доставляет настоящее наслаждение. Его благотворное влияние можно объяснить даже с научной точки зрения: ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом благодаря растущему гемоглобину.

А это само по себе помогает решить одну из самых распространенных проблем при беременности –анемию. Но и это еще не все. Благодаря солнечным лучам, которые воспринимаются нашей кожей, образуется витамин Д. Он существует в нашем организме только благодаря солнцу.

Именно он позволяет усваиваться кальцию, который так важен для роста плода, формирования его костной системы, профилактики рахита в будущем, а также предотвращения развития у мамы дефицита кальция.

Как видно, солнечные лучи – настоящий витамин и даже лекарство от некоторых характерных болезней беременных. Но, как и со всеми лекарствами, здесь крайне важно соблюдать правильную дозу, чтобы не получить обратные последствия и не навредить здоровью.

Количество солнца, необходимого нашему организму, сильно зависит от фототипа кожи.

Виды тестов

Любой симптом, характерный для беременности, может оказаться предвестником какого-либо заболевания. Поэтому прислушиваться к своему организму надо, но на основе лишь одних симптомов ставить себе диагноз не стоит. Тем более что медицина давно позволяет женщинам определить беременность с точность до 100%. Для более эффективного результата на ранних сроках можно сдать кровь на гормон беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин). С каждым днем беременности количество этого гормона в организме увеличивается, но на очень ранних сроках его уловить смогут только очень чувствительные тесты. Определить по уровню ХГЧ в крови беременность можно уже через несколько дней после зачатия.

Если идти в медучреждение вы по тем или иным причинам не можете, то домашние тесты в помощь. Конечно, через несколько дней после зачатия такой тест ничего не покажет. Все тесты на определение ХГЧ в моче нужно делать не раньше, чем за неделю до начала месячных. Самые дешевые тест-полоски покажут действительный результат только с первого дня задержки. Тесты подороже – струйный или планшетный, могут определить беременность как раз за неделю до критических дней. Вообще, чтобы не гадать на кофейной гуще – рано ли делать тест, или уже пора – нужно знать некоторые значения. Такие домашние тесты имеют чувствительность от 10 до 25 Mme/ml. Так вот чем меньше цифра, тем чувствительнее тест. Например, тест «десяточка» может показать беременность уже в четыре недели. Какая у вас может быть неделя – посчитать легко, нужно вспомнить первый день своих последних месячных – это и будет точка отсчета.

Вероятные симптомы беременности

Рост размеров животаМатка изменяетсяакушераСокращения Брэкстона-Хикса или тренировочные схватки

Сокращения Брэкстона-Хикса	Родовые схватки
Схватки протекают с одинаковыми промежутками	Схватки постепенно становятся чаще
Интенсивность схваток одинакова	Схватки постепенно становятся интенсивнее
Сильнее схватки чувствуются впереди живота	Схватки охватывают все плоскости живота
Длительность их одинакова	Длительность схватки увеличивается
Интенсивность не отличается при ходьбе или отдыхе	Во время ходьбы схватка становится сильнее
Схватки не оказывают влияния на состояние шейки матки	Шейка матки становится более гладкой, а также постепенно расширяется

Результаты экспресс-теста на беременностьчаще ошибочные отрицательные показаниягонадотропинаили не наступлении беременности

Что нельзя

Категорически нельзя курить и принимать алкоголь — сразу же откажитесь от этих вредных привычек, чтобы дать возможность плоду нормально сформироваться и вырасти. Зная, какие симптомы при начальной беременности присутствуют у большинства, можно на ранних сроках соблюсти этот запрет.

Многих женщин волнует вопрос по поводу приема антибиотиков в период вынашивания ребенка — специалисты утверждают, что это крайне вредно и может негативно сказаться на умственном/физическом развитии малыша.

На самом деле современные антибиотики допускаются в этот «интересный» период, например, цифрон в начале беременности окажет нужный терапевтический эффект и будет безопасным для плода.

Процесс начала беременности может протекать по-разному, но организм женщины обязательно даст «знак» о переменах: начнутся поносы или головокружения, тошнота или сонливость. Женщине же остается только во всем слушаться врача и ждать появления на свет ребенка.

 Что нельзя кушать беременным девушкам?

«Ешь, все что хочется. Раз организм требует какой-то продукт или напиток, значит, именно в нем он и нуждается, так что можешь питаться всем без ограничений!» – это крайне неверное утверждение. Женщинам «в положении» как раз-таки надо строго следить за тем, что они употребляют, иначе они могут сильно навредить здоровью малыша. Итак, рассмотрим, что нельзя есть при беременности, а также, что можно, но в умеренных количествах.

1. Не разрешается употреблять алкоголь. Как бы женщине его ни хотелось, она должна помнить, что прием спиртных напитков во время вынашивания малыша может стать причиной возникновения многих врожденных заболеваний у него, которые впоследствии нельзя будет исправить. Лучше заменить его на свежевыжатые соки.
2. При беременности противопоказан розмарин и корица. Из-за употребления этих приправ роды могут начаться значительно раньше срока.
3. Копченые продукты (колбасу, рыбу, грудинку). Канцерогены, имеющиеся в них, попав в организм в большом количестве, могут спровоцировать образование раковых клеток.
4. Запрещены сухарики и чипсы. В них содержится много вредных веществ, которые могут отрицательно сказаться на здоровье младенца.
5. Нельзя при беременности сырую рыбу и мясо, особенно с кровью. В этих продуктах могут содержаться различные черви и паразиты, которые попав в организм матери, а затем и малыша, могут нанести непоправимый вред его нервной системе.
6. Лесные грибы. Женщина может просто-напросто отравиться ими, что негативно скажется на самочувствии крохи.
7. Сырые яйца, а также не стерилизованное молоко. В этих продуктах могут находиться бактерии сальмонеллы. Они также могут нанести сильный вред здоровью младенца.
8. Противопоказаны газированные напитки. Из-за них может возникнуть вздутие живота или изжога.
9. Сыры с плесенью. В них могут содержаться бактерии листерии. Они же, попав в организм матери, могут спровоцировать у нее выкидыш.

ИнформацияНи в коем случае нельзя есть залежалые и просроченные продукты, грязные овощи или фрукты, а также мясо и рыбу, не прошедшие должную термическую обработку.

Что при беременности есть можно, но осторожно?

1. Шоколад (не более 20-30 гр в сутки).
2. Сливочное масло.
3. Кофе (1 чашку в сутки) или чай (2 кружки в день).
4. Жирную рыбу (не более 300 гр в 7 дней).
5. Печень трески (1 раз в неделю можно съесть маленький кусочек).
6. Соль (4-6 гр в день).
7. Морепродукты.
8. Жирное мясо.
9. Фастфуд (1 раз в месяц).
10. Майонез, горчицу, кетчуп и хрен.

Симптомы коронавируса у беременной женщины в триместре

Чем ближе роды, тем тщательнее нужно продумывать стратегию лечения коронавируса во время беременности. Если есть риск преждевременных родов и у будущей мамы подтвердили COVID-19, ближайшие недели ей нужно находиться под наблюдением врачей.

Симптомы коронавируса у беременной в третьем триместре могут быть такими же, как и на любом другом сроке. Поэтому обязательно измеряйте температуру, следите за своим дыханием и обращайте внимание на то, не стали ли вы уставать больше, чем обычно.

В период эпидемии COVID-19 у многих появились страхи, связанные с риском заразиться и переболеть малоизученным вирусом. Но беременным лишний раз переживать не стоит: они не находятся в зоне риска, а переживания и стрессы могут плохо сказаться на их самочувствии.

Старайтесь обезопасить себя, чтобы период вынашивания малыша протекал беззаботно. Избегайте людных мест, по возможности не пользуйтесь общественным транспортом, регулярно мойте руки и носите защитную маску. И не забывайте радовать себя приятными мелочами. Например, вы можете купить комбинезон для беременных в интернет-магазине Proud Mom с доставкой по всей стране. Также в каталоге на сайте вы найдете модные и удобные вещи, которые можно будет носить и после рождения малыша. Они дополнены секретом для кормления, поэтому максимальный комфорт во время носки обеспечен.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Физическая нагрузка

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость, налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан. Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее, мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.