Как избавиться от запора при беременности

Запоры – распространенная проблема, которая время от времени беспокоит каждого. В особенности это касается беременных женщин: будущие мамы всегда должны быть начеку и знать, чем грозят запоры при беременности и как от них избавиться. Причины труднопроходимости стула могут быть разные.

Основные причины возникновения

С трудностями опорожнения кишечника сталкивается более половины женщин, вынашивающих малыша. Это связано с тем, что в организме при беременности происходят определенные изменения, приводящие к частым запорам.

Основные причины возникновения
  1. Повышенную выработку гормона прогестерона, который замедляет процессы пищеварения у женщины и приводит к запорам.
  2. Растущую матку. Из-за увеличения матки, особенно во втором и третьем триместрах, кишечник будущей мамочки испытывает повышенное давление. Это приводит к возникновению венозного застоя в сосудах, расположенных в области малого таза, и нарушениям оттока крови. Вены прямой кишки расширяются, что и вызывает проблемы с опорожнением.
  3. Недостаточную сократительную способность мышц кишечника. Для стимуляции сокращений кишечника организм человека продуцирует специальные вещества. Однако в период вынашивания ребенка мускулатура и матки, и кишечника теряет чувствительность к воздействию таких веществ. С одной стороны, это хорошо, так как избыточные сокращения мышц матки и кишечника могут привести к выкидышу. С другой — пониженная чувствительность к подобным веществам становится причиной нерегулярного стула, который также опасен при беременности.
  4. Аллергические реакции и аутоиммунные нарушения.
  5. Нарушения психоэмоционального состояния и стрессы. По мнению специалистов, эмоциональная неустойчивость провоцирует возникновение запоров у беременных женщин.

Как распознать проблему?

На ранних стадиях  беременности женщина чувствует новые изменения практически каждый день. Это фаза активного формирования плода, которая требует большого количества веществ с организма беременной. Поэтому каждый процесс имеет свои проявления. Запор на раннем периоде определяется целым рядом признаков:

  • Редкая дефекация, реже, чем один раз в три дня;
  • Сухой, слишком твердый кал в небольших количествах;
  • Возможна примесь крови в фекалиях;
  • Дискомфорт, зуд и жжение в области анального отверстия;
  • Боль в правом боку живота;
  • Урчание и метеоризм;
  • Чувство неудовлетворенности и неполного опорожнения после акта дефекации.

Такие симптомы вызывают неприятные ощущения, женщина в положении чувствует постоянную тяжесть, быстро устает, у нее меняется аппетит. На состояние будущего малыша запор также имеет негативное влияние.

Лечение

Справиться с запорами помогает диета. В кишечник должно поступать как можно больше клетчатки. Она не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Поэтому в рацион следует включить морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, а также хлеб грубого помола и сухофрукты. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, а также квас, кислые щи. Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Чернослив лучше использовать в виде настоя: 100 г плодов заливают двумя стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют на 10-12 часов. Лучше это делать вечером. На следующий день пьют по полстакана настоя перед едой, а сливы съедают. Еще одно средство против запоров — выпить натощак стакан холодной воды. В нее можно добавить ложку меда.

Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты, также как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием.

При выраженном вздутии живота допускается принимать настои из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также карболен (активированный уголь). Но только в количествах, рекомендованных врачом.

Также надо стараться не стоять подолгу, не поднимать тяжести, делать гимнастику для укрепления мышц тазового дна. Кстати, физические упражнения будут способствовать усилению перистальтики кишечника.

Лечение в домашних условиях

Как избавиться от запора при беременности? Этот вопрос необходимо обсудить со своим лечащим врачом. Доктор может прописать глицериновые свечи, свечи с облепиховым маслом или вазелиновое масло внутрь, но обычно это делают, когда по каким-либо причинам не помогают более щадящие методы. Например, глицериновые свечи, безусловно, помогают от запора, но они раздражают кишечник и при беременности могут повысить тонус матки.

Лечение в домашних условиях

Существует множество домашних средств, действующих мягко и эффективно, позволяющих устранить запор как на ранних сроках беременности, так и на поздних.

Лечение в домашних условиях
  • Картофельный сок: натереть на мелкой терке картофелину, выжать из получившейся кашицы сок. Смешать его с водой в пропорции 1:1. Пить по 3 ст. л. за 30 минут до еды.
Лечение в домашних условиях
  • Молоко с медом: смешать 100 мл теплого молока с чайной ложкой меда. Выпить на ночь.
  • Травяной настой: смешать в равных долях семена тмина, фенхеля и аниса. 2 ч. л. смеси запарить в 0,2 л кипятка, дать постоять 30 минут. Выпивать по 3 ч. л. трижды в день за полчаса до приема пищи.
Лечение в домашних условиях
  • Травяной настой: смешать одинаковое количество травы крапивы, плодов фенхеля и рябины, листьев ежевики сизой. 1 ст. л. фитосбора заварить в 0,2 л кипятка в термосе. Продержать так полтора часа. Выпивать по трети стакана после еды.
  • Медово-фруктовая смесь: смешать 100 г измельченного изюма, 120 г кураги, 300 г меда и 1 лимон. За день съедать 4-6 ст. л. смеси.
  • Кефир с отрубями: на стакан кефира взять 3 ч. л. отрубей. Поместить отруби в кефир, оставить на 30-40 минут. Съесть натощак. Можно запаривать отруби кипятком – 6 ст. л. на стакан.
Лечение в домашних условиях
  • Рябиновый сок: приготовить сок из 1 кг красной рябины, собранной до мороза. Добавить 0,6 кг сахара. Пить по 50 мл натощак утром и вечером. Хранить в холодном месте.
  • Льняной настой: 1 ч. л. льняного семени запарить в 0,2 л кипятка, настоять 4 часа. Не процеживать, выпить на ночь.
  • Свекольный отвар с черносливом: натереть 100 г свеклы, добавить 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г чернослива без косточек. Поместить все это в 2 л воды и варить 2 часа. Отфильтровать, остудить. Пить на ночь по стакану. Хранить в холодном месте.
  • Яблочный отвар: нарезать 5 крупных яблок на дольки, отварить их в литре воды и дать постоять 4 часа. Заменить отваром чай.
  • Крыжовниковый отвар: 1 ст. л. ягод проварить в 0,22 л воды 5 минут. Немного подсластить и дать настояться 20 минут. Пить по 60 мл перед едой.
  • Калиновый сок: 1 кг ягод растереть в кастрюле. Отжать сок, добавить 0,6 кг сахара и поставить на огонь до растворения сахара. Не кипятить. Держать в холодильнике, принимать по 70 мл перед завтраком и на ночь.

Как и чем лечить?

Врач, подобрав индивидуальный способ профилактики, подскажет, как устранить запор при беременности. Но профилактика помогает не всегда, иногда требуется лечение. Прежде всего, стоит обратиться к рецептам оздоровительного питания.

В основе диет лежит потребление клетчатки и жидкости для нормализации микрофлоры в кишечнике и размягчения каловых масс, чтобы беременной не пришлось тужиться, чтобы сходить в туалет. Больше всего клетчатки находиться в отрубях (до 55% волокон). Второе место занимают овощи (до 24% волокон), а третье – ржаной хлеб (до 10% волокон).

Читайте также:  Инструкция по применению препарата Найз-гель

Если правильное питание не решило проблемы, нужно обратиться к другим методам. В таком случае помогает медикаментозное лечение. Но нельзя забывать, что, независимо от того, возникли запоры в начале беременности, или в конце, медикаментами не следует злоупотреблять, так как препараты могут повлечь за собой побочные действия.

Как и чем лечить?

В течение всего периода беременности женщинам противопоказано лечение, включающее сильные слабительные препараты. В крайнем случае, можно принять «Дюфалак», который нередко дают и детям. Но эффект от данного средства проявится не сразу, и помочь он может не всегда. Нередко при длительном приеме следует увеличить дозу, но лучше этого избежать.

Чаще всего, врачи рекомендуют свечи от запора при беременности. Одним из самых популярных вариантов являются глицериновые свечи. Поскольку их применяют, проводя лечение новорожденных, то и при запоре при беременности свечи глицериновые, как правило, не противопоказаны. С их помощью легко добиться результата, глицериновые суппозитории действуют послабляющее, поэтому беременной не придется тужиться.

Однако глицериновые свечи нужно принимать с осторожностью. Дело в том, что глицериновые препараты действуют расслабляющее не только на кишечник, но и на матку. Поэтому глицериновые суппозитории опасны при угрозе выкидыша. Противопоказаны глицериновые свечи при геморрое, трещинах прямой кишки и других воспалительных заболеваниях.

Еще одним популярным средством при беременности от запора является клизма. Но можно ли делать эту процедуру беременным? Нужно сказать, что клизма может принести, как пользу, так и вред. Но одно можно сказать однозначно, клизма – это экстренная мера, злоупотреблять этой процедурой нельзя.

Беременные должны помнить, что клизма не решает проблему запора, дает лишь временное облегчение. Более того, клизма, которую делают слишком часто, может еще больше усугубить проблему. Кишечник начинает «лениться» и клизма становится единственной возможностью совершить акт дефекации.

Как и чем лечить?

Врачи выписывают от запора различные средства, безопасные при беременности. Одним из самых распространенных считается «Транзипег». Это средство содержит макрогол и электролиты, сульфат натрия, он не разрушается под воздействием бактерий кишечника.

Народные рецепты

  1. Чернослив – в составе присутствуют витамины и ферменты, помогающие процессу переваривания еды и стимуляции прохождения каловых масс в толстом кишечнике. На ночь 7 ягод залить горячей кипяченой водой. Принимать натощак 1 раз в сутки за 20 минут до еды.
  2. Сок из свеклы и моркови – эффективно борется с запором и повышает гемоглобин. Свежевыжатый сок принимать по 2-3 глотка в день до исчезновения симптомов.
  3. Салаты. Отварную свеклу потереть на терке, добавить чернослив и оливковое масло. Второй вариант: сырую морковь и небольшое яблоко перетереть на терке и залить свежим кефиром.

Диетическое питание во время обстипации

Терапевтические методы заключаются в составлении адекватного графика и питательного рациона. При беременности следует ознакомиться с перечнем продуктов, препятствующих или способствующих нормализации дефекации.

Питательный рацион для нормализации обстипации:

  • ржаные хлебобулочные изделия;
  • фруктовые и овощные ассорти;
  • отруби;
  • каши из гречневых, овсяных, ячневых злаков;
  • мясо с мышечными волокнами;
  • солёные и маринованные овощи;
  • минеральная вода, квас;
  • продукты из кислого молока;
  • соки и нектары из белого винограда;
  • высушенные фруктово-ягодные сборы.
Диетическое питание во время обстипации

Продукты, способствующие образованию запора:

  • Черный чай, красный виноградный сок, черника.
  • Протертые и слизистые супы и каши.

При проблемных дефекациях следует корректировать содержание грубого волокна. Употребление продуктов с богатым содержанием грубого волокна провоцирует вздутие живота с повышенным выделением газов. Для исключения повышенного образования газов рекомендуется ограничить употребление блюд из бобовых, капусты, щавеля, шпината.

Читайте также:  Как распознать беременность до задержки?

Запор в первом триместре: что делать

При запоре в первом триместре можно воспользоваться клизмами, при этом оптимальным решением станет применение микроклизм – например, Микролакс. Их объем всего 15 мл (это максимум), отличаются щадящим действием, мягким очищением кишечника. Женщина должна проконсультироваться с гинекологом по поводу лечения запоров, он даст разрешение на клизмы только при определенных обстоятельствах:

  • запор длится более 5 дней;
  • консервативные методы не дают положительный результат;
  • по причине скопления каловых масс появляются симптомы интоксикации (отравления) организма.

Запор в первом триместре: что делать

В целом такой метод решения проблемы считается крайним, когда другие средства не помогают, а застой каловых масс принимает хроническое течение. Категорически запрещено выполнять подобные процедуры при:

  • выкидышах у женщины в анамнезе;
  • повышенном тонусе матки;
  • диагностированной угрозе преждевременного прерывания беременности;
  • ранее обнаруженной истмико-цервикальной недостаточности.

Запор как признак беременности

До 2-3 недели признаки беременности практически незаметны, и женщина просто не подозревает о свершившемся зачатии, но есть и выраженные изменения самочувствия – боли внизу живота, ощущение распирания кишечника и запор. Дополнительно может присутствовать сильная изжога даже после употребления привычных продуктов питания. Что можно сделать для облегчения состояния:

  • пересмотреть свое меню и исключить из него маринованные, копченые и жареные блюда;
  • употреблять много жидкости, но отказаться на несколько дней от утреннего кофе и крепкого чая;
  • ввести в рацион питания свежие овощи, некрепкие мясные бульоны, каши на воде;
  • проявить активность – давать физические нагрузки на организм, больше ходить пешком.
Запор как признак беременности

Если запор отягощается кровотечением из влагалища, тошнотой, обморочным состоянием, то нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Рекомендуем прочитать статью о расстройстве желудка у беременных. Из нее вы узнаете о причинах сбоя работы желудочно-кишечного тракта у беременной женщины, оказании помощи и опасности диареи для мамы и плода.

А здесь подробнее о том, какие ощущения возникают на ранних сроках беременности.

Запор как признак беременности

Эти простые советы полезны всем представительницам прекрасного пола. А если дама находится на ранних сроках беременности, то тщательный контроль своего самочувствия и уход за здоровьем ей просто необходим.

Ощущения, которые возникают на ранних сроках беременности. Беременность для женщины — одно из . С одной стороны, это забота природы о сохранении беременности. С другой — способно стать причиной запоров, метеоризма.

Секреты качественного сна на ранних сроках беременности. . Запор при беременности на ранних сроках: причины. Головная боль после родов: почему возникает, чем лечить.

Запор как признак беременности

Вкусные, но иногда опасные орехи на ранних сроках беременности: какие можно кушать маме. . К таким неприятным симптомам можно отнести запоры на ранних сроках.

Запор при беременности на ранних сроках: причины. . Гемоглобин на ранних сроках беременности: почему. Питание мамы после родов: рацион в первые дни, первый.

Источник статьи: -pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Запор как признак беременности

Можно ли делать клизмы?

Применение механического способа борьбы с запорами широко используется в современной медицинской практике. Клизма позволяет мгновенно избавиться от проблемы. Однако во время вынашивания ребенка такой метод имеет некоторые противопоказания, что обусловлено определенными особенностями женского организма. Сама процедура может спровоцировать преждевременные роды. Поэтому предварительная консультация у гинеколога является необходимой.

Клизму при беременности не рекомендуется делать в следующих случаях:

  • у женщины в анамнезе присутствуют выкидыши;
  • низкая плацентация;
  • тонус матки;
  • угроза прерывания беременности;
  • выявленная истмико-цервикальная недостаточность.

В остальных случаях прибегать к помощи клизмы допустимо. Когда у врача возникают подозрения о ее эффективности, он может запретить подобную процедуру. В таком случае специалист прописывает таблетки от запора для беременных, соблюдение специальной диеты.