Как избавиться от изжоги при беременности

Вода – живительная сила. Взрослый человек больше чем на 75% состоит из воды, новорожденный – на 90%, а эмбрион на ранних сроках беременности –на 97%. Беременная женщина нуждается в должном поступлении жидкости для обеспечения жизнедеятельности двух организмов.

Подробный обзор

Угрозы принятия ванны на ранних сроках беременности

В первом триместре беременности происходит формирование всех основных органов ребенка, поэтому женщине не рекомендуется в этот период принимать горячую ванну. Это может привести к:

  • выкидышу – он возможен и на ранних сроках до 4-х недель, когда женщина еще может не знать о своей беременности;
  • отслоению плаценты;
  • отклонениям в работе нервной системы ребенка.

Горячая ванна при беременности вредна и для будущей мамы. От того, что женщина находится в горячей воде и в душном помещении, повышается нагрузка на сердце и сосуды. Рекомендуется приоткрывать дверь в ванную комнату, чтобы туда поступал свежий воздух, и не набирать слишком горячую воду.

Принимая ванну, можно упасть в обморок. Последствия могут сказаться на состоянии как будущей мамы, так и малыша. Поэтому процедура должна быть хорошо продуманной и безопасной.

Каким витаминам и нутриентам следует уделить внимание в первом триместре беременности

В I триместре беременности женщине крайне важно получать достаточное количество фолиевой кислоты.

Известно, что эмбрион на ранних стадиях очень чувствителен к изменению количества витаминов и минералов. Дефицит различных нутриентов приводит к врожденным порокам развития у плода, невынашиванию беременности, плацентарной недостаточности, анемии, гестозу и другим осложнениям беременности. Витамины обеспечивают нормальное протекание беременности и внутриутробное развитие плода. При разнообразном и правильном питании у беременной нет потребности в приеме витаминных препаратов, лишь в осенне-зимний период всем беременным рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты, специализированные продукты для беременных и кормящих женщин.

На заметку! Следует помнить: чем дольше хранится овощ или фрукт, тем меньше сохраняется в нем витаминов. При сушке, замораживании и термической обработке продукты тоже теряют ряд витаминов.

Потери витаминов в продуктах при термической обработке:

Растительная пища Варка/Жарение 10–45 %/10–60 %
Мясные продукты Варка/Жарение/Тушение 20–70 %
Рыба и продукты из нее Варка/Жарение 25–90 %/20–35 %
  • Фолиевая кислота. Относится она к витаминам группы В. Дефицит фолиевой кислоты на ранних сроках не редко приводит к порокам развития нервной трубки малыша. Норма для беременной женщины – не менее 400 мкг/сутки. Содержится она в капусте брокколи, шпинате, перце (зеленом), цитрусовых. Отдаленные последствия недостатка фолиевой кислоты – нервно-психические нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, поэтому фолиевая кислота назначается абсолютно всем женщинам в первом триместре беременности.
  • Витамин А. Это единственный витамин, который требует особой строгости во время беременности. Экспериментально доказано, что при дефиците витамина А могут возникать разные пороки развития органов зрения, сердечно-сосудистой системы, дыхательной и мочеполовой системы плода. Но и небольшое увеличение его дозы может привести к серьезным проблемам как со стороны матери, так и со стороны малыша. Поэтому, принимая комплексные витамины, нужно выбирать только предназначенные для беременных с содержанием витамина А 1200–1400 мкг (3900–4620 МЕ).
  • Витамин Е. Играет очень важную роль впервые 14 недель беременности: обеспечивает нормальную работу плаценты, нормализует кровоток между организмом женщины и плодом, способствует нормальному гормональному балансу, тем самым сохраняет беременность и предупреждает выкидыш, участвует в формировании органов и предупреждает внутриутробные нарушения развития плода, сглаживает вредное воздействие окружающей среды.
  • Железо. Стоит отметить железо: его недостаток может вызвать преждевременные роды, развитие анемии у родившегося ребенка. Суточная потребность – 15–20 мг.

Из практики участкового педиатра! Женщины с нормальным уровнем гемоглобина и те, которые имеют анемию, но принимают препараты железа, чаще рожают детей с нормальным уровнем гемоглобина. А вот у женщин, которые имеют низкий уровень гемоглобина и отказываются принимать препараты железа, чаще рождаются дети с гемоглобином ниже нормы и восстановить его до года препаратами железа не всегда получается с первого раза.

  • Йод. При недостаточном поступлении может вызвать выкидыш, нарушение интеллектуального, нервно-психического развития, гипотиреоз. Отдаленные последствия – нарушение нервно-психического развития, низкорослость, задержка полового развития, поэтому стоит есть морепродукты и грецкие орехи. В йоддефицитных районах всем беременным женщинам назначаются препараты, содержащие йод.
  • Кальций и фосфор. Кальция необходимо 1 г/сутки, фосфора – в два раз больше. Продукты, богатые кальцием: сыр, желтки, молоко.
Читайте также:  Легкий труд для беременных: перевод по трудовому кодексу.

На заметку! 0,8–1,2 л молока в день полностью обеспечат организм беременной в кальции и фосфоре.

Дополнительные витаминные и минеральные добавки нужны:

  • При недостаточном объеме и калорийности питания – фолиевая кислота, витамин D.
  • При многоплодной беременности – витамин С.
  • При наличии вредных привычек – железо, цинк, медь, кальций.
  • Строгим вегетарианкам – витамина В12, витамин D, кальций.
  • Жительницам северных районов – витамин D.

Меры предосторожности

Во время проведения водных процедур важно соблюдать меры предосторожности:

  1. Ванную комнату максимально обезопасить: постелить резиновые коврики, бортики ванной оборудовать специальными накладками. Такие действия помогут снизить вероятность падения и получения травм.
  2. Проводить водные процедуры только тогда, когда в доме есть человек, способный оказать помощь. В женском организме в период беременности происходят существенные изменения, что сказывается на общем самочувствии. В ванной у женщины может внезапно возникнуть головокружение, ухудшиться самочувствие.
  3. Не проводить в ванной дольше 15 минут, даже если температура воды оптимальна.
  4. При появлении малейшего недомогания, головокружения нужно прекращать купание.
  5. Обязательно следить за температурой воды – она не должна превышать 36-37 °С. Но нельзя допускать и переохлаждения организма (температура воды не должна быть ниже 30 °С), в ином случае высока вероятность простуды.
  6. Лучше не купаться в ванной, до верха заполненной водой. Чтобы избежать перегрева, приступов удушья, резкого повышения давления, грудная клетка должна находиться над водой.

Обратите внимание!Принимать сильно горячую ванну во время беременности запрещено, поскольку это может привести к непоправимым последствиям. Но при соблюдении мер предосторожности и контроле температуры, водные процедуры не только не вредят, но и оказывают пользу, улучшая самочувствие беременной женщины.

Но если самочувствие в ванной ухудшается, или возникают сомнения, лучше посоветоваться с доктором. Гинеколог может на некоторое время или на весь срок беременности запретить водные процедуры. Это может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями беременной женщины, повышенным маточным тонусом и прочими осложнениями течения беременности. В случае запрета можно принимать душ. При этом вода не должна быть горячей, а напор – сильным.

Минеральная вода от изжоги: какую минералку лучше пить

Причины изжоги

Неизменное правило: пить минералку можно только с одобрения следящего за вами врача. Сопутствующие заболевания могут являться противопоказанием для употребления этого напитка:

  • Сердечно-сосудистые патологии (с нарушением кровообращения);
  • Нефриты;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта в период обострения (тошнота, рвота, диарея);
  • Кровотечения любого происхождения;
  • Послеоперационный период;
  • Индивидуальная непереносимость.

В редких случаях возникают побочные явления: тремор рук, бессонница, раздражительность, головные и желудочные боли.

Повышенное количество околоплодных вод

Вокруг ребенка в утробе матери постоянное находится околоплодная жидкость, которая жизненно важна для его безопасности и развития.

Эти воды – защита плода от механических ударов, инфекций, перепадов температур, они важны для формирования процессов дыхания и пищеварения, а также для развития костей и мышц малыша.

Что такое многоводие? Это когда в матке накапливается слишком много околоплодных вод, встречается данный диагноз в 1% от всех беременностей.

Виды многоводия

Относительное – не опасно, если врач точно уверен в отсутствии у беременной какой-либо инфекции. Наиболее часто встречается у женщин, которые ждут крупного по размеру ребенка.

Идиопатическое – многоводие, причина которого так и осталась невыясненной.

Умеренное – величина вертикального кармана при этом 8-18см.

Выраженное – величина вертикального кармана выше 18см, а ИАЖ больше 24см.

Пограничное, тенденция к многоводию – когда уровень находится на пограничном значении между нормой и повышенным уровнем. Необходимо наблюдение.

Острое – когда количество вод нарастает с высокой скоростью. Довольно опасен для жизни плода, если не будет предпринято никаких мер со стороны врачей.

Хроническое – количество жидкости выше нормы, но стабильное.

Причины многоводия при беременности

Специалисты утверждают, что узнать причины многоводия возможно лишь в 2 случаях из 3. Получается, что одна треть беременных женщин с таким диагнозом имеют идиопатическое многоводие (без видимой причины). Почему у женщины может возникнуть данная проблема?

  • Неконтролируемый сахарный диабет у женщины.
  • Многоплодная беременность. В большинстве случаев бывает, что один ребенок получает больше крови и питательных веществ, чем другой, что приводит к осложнениям.
  • Аномалии развития плода. В этом случае ребенку бывает трудно проглотить и переработать околоплодную жидкость. Это возникает из-за расщелины губы или нёба, гидроцефалии, проблем с желудочно-кишечным трактом, нервной системой или сердцем.
  • Анемия плода.
  • Сердечно-сосудистые заболевания беременной.
  • Несовместимость крови матери и ребенка.
  • Проблемы в работе плаценты.

Признаки и диагностика

Если речь идет о легкой форме, то обычно женщина не ощущает никаких подозрительных отклонений.

Если случай тяжелый, то возникает одышка, отеки в нижней части живота и редкие походы в туалет по-маленькому.

Обычно диагноз многоводия ставят после проведения ультразвука. Его могут назначить внепланово, если гинеколог вдруг заметил какие-то признаки – повышенное артериальное давление, вдруг появилась инфекция мочевыводящих путей, живот стал больше нормы и появились отеки.

Читайте также:  Лечение магнезией при тонусе матки при беременности

Методы лечения

Если многоводие острое, то будет назначена амниотомия, чтобы вывести излишек вод. Если хроническое, то будет лучше пролонгировать беременность до срока родов и назначить комплексную терапию.

Можно ли вылечиться дома народными средствами? Настоятельно вам рекомендую следовать предписаниям врача и не использовать никакие фитопрепараты или гомеопатию. Существует ряд препаратов, которые используются в зависимости от причины многоводия, о них мы подробно поговорим ниже. А народные средства оставьте для лечения простуды.

Что обычно назначает акушер-гинеколог?

  • Актовегин, Курантил. Данные средства назначают всем подряд, при малейших отклонениях от нормы. Применять их или нет для профилактики – решение каждой женщины. Вот интересные данные по каждому из препаратов: Курантил и Актовегин.
  • Антибактериальные препараты (Амоксиклав, Ампициллин, Вильпрафен, Ровамицин, Цефазолин). Некоторые из них запрещены при беременности, но их применение возможно, если польза превышает возможный риск. В большинстве случаев при многоводии выявляется инфекция, которая к нему привела. Следует сдать анализы и определить, на какой антибиотик у данных бактерий повышенная чувствительность. Данный способ на порядок эффективнее, чем просто пропить случайно выбранный препарат для профилактики.
  • Вобэнзим. Препарат животного и растительного происхождения. Применяется в комплексной терапии с антибактериальными препаратами.
  • Мочегонные средства (Канефрон, Гипотиазид).
  • Индометацин. Противоотечный и противовоспалительный препарат. Способствует нормализации уровня жидкости.
  • Витамины.

Чем опасно повышенное количество амниотической жидкости при беременности?

Оно может спровоцировать:

Очень часто ребенок при данном осложнении ребенок находится в тазовом предлежании и не меняет своей позиции. Если количество вод не стабилизируется, а постоянно растет, то возникает необходимость досрочного родоразрешения.

Как проходят роды?

В зависимости от выраженности многоводия, могут возникать осложнения.

При умеренном может возникнуть слабость родовой деятельности, преждевременные роды.

При выраженном:

Учитывая все эти осложнения, врач в тяжелых случаях обычно советует кесарево сечение.

Признаки беременности при кормлении грудью

Миф о том, что кормящая мать не может забеременеть, — один из самых устойчивых. Если рождение ещё одного ребёнка не входит в ваши планы, не забывайте использовать надёжные методы контрацепции. Выбрать контрацептив поможет врач. Если вы готовитесь подарить своему малышу брата или сестру, совсем не обязательно прекращать грудное вскармливание. Кормление грудью возможно и во время беременности, если это разрешит ваш врач. Важно, чтобы вы получали все необходимые минералы и витамины. Обратите внимание на достаточное поступление йода: он помогает в формировании мозга и щитовидной железы малыша.

Питание во время беременности

Правильное питание во время беременности имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития плода.

В первой половине беременности особая диета не обязательна. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Питание во второй половине беременности должно учитывать физиологические особенности организма. Количество белков — 100—120 г в сутки. Из продуктов, содержащих полноценные белки, следует рекомендовать кефир, простоквашу, молоко, творог, яйца, сыр, нежирное мясо (100—120 г в день), рыбу (150—250 г в день). Количество углеводов — около 500 г в сутки, при избыточном весе беременной — 300 г. Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, а также хлеб (источник клетчатки и витаминов группы В).

Жиров рекомендуется 100—110 г в сутки, преимущественно в виде сливочного масла, сметаны и растительных масел.

Количество жидкости ограничивается до 1 — 1,2 л. Количество поваренной соли ограничивается, особенно во второй половине беременности (до 8— 5 г в сутки).

Во время беременности возрастает потребность в витаминах. Хорошим источником витамина А являются печень и почки животных, молоко, яйца, сливочное масло, морковь, рыбий жир, шпинат. Витамином В1 богаты пивные дрожжи, печень, почки, зерновые и бобовые культуры. Суточная доза витамина В1 — 10— 20 мг. Суточная потребность в витамине В2 (рибофлавин) равна 2 мг. Витамина PP много в дрожжах, мясе, печени, зернах пшеницы; суточная потребность в этом витамине — 15 мг. Витамина C в сутки требуется 1,0—1,5 г. Зимой и весной рекомендуется назначать беременным готовые препараты витамина С (драже, таблетки) или аскорбиновую кислоту. Витамин С содержится в овощах, ягодах, плодах. Витамин E содержится в зародышевой части пшеницы и кукурузы, яйцах, печени, соевом масле. Витамином D богаты рыбий жир, печень, икра, сливочное масло.

Беременным рекомендуется четырехразовое питание: первый завтрак должен содержать 25—30% пищевого рациона, второй завтрак — 10—15%, обед — 40—45%, ужин — 15—20%.

Народные приметы и мифы про беременность

Как только женщина увидела две полоски, то, помимо радости, она начинает верить во всевозможные поверья. Такие мифы только раздражают нервную систему и сказываются на здоровье будущей матери. Посмотрим, какие основные существуют мифы и откуда они взялись.

  • О предстоящем появлении ребенка категорически нельзя никому рассказывать. На самом деле, вы можете поступать так, как хотите. Из-за этого ничего не произойдет. Миф же пошёл ещё с тех времён, когда практически все люди жутко опасались сглаза. Своеобразное «замалчивание» было единственным способом борьбы с этой проблемой.
  • Запрещено стричь волосы. Некоторые девушки до сих пор в него верят. У древних народов существовало множество легенд, касающихся волос. Считалось, что если девушки подстрижётся, то она уничтожит всю силу малыша. Современная наука не подтверждает этот миф.
  • Форма живота указывает на то, кто у вас будет – девочка или мальчик. Существуют различные теории, какой формы должен быть живот у девушки, чтобы определить, родиться сын или дочь. На деле же только при помощи УЗИ есть возможность понять, какого пола ребенок.
  • Зуб потеряешь, если родишь ребенка. У этого мифа есть частичные подтверждения. И соглашаются с ними стоматологи. Во время беременности воспаляются десна, и появляются проблемы с зубами. Поэтому визиты к врачу нужно наносить чаще.
Читайте также:  Пентоксифиллин (капельница): от чего помогает и что лечит препарат

Кипяченая вода

Главными доводами вреда такой воды являются заключения о наличии в ней соединений хлора. На современных крупных централизованных очистительных станциях хлорирование как метод очистки практически не используется. На смену этому методу пришли озонирование, облучение ультрафиолетом, ультразвуком и другие современные способы обеззараживания.

Но из-за дешевизны сырья для такой очистки кое-где еще используют хлор. Достаточно часто применяют комбинированные методы очистки и обеззараживания воды, например, хлорирование и обработку ультрафиолетовым излучением.

Хлор – это летучее вещество, улетучивается при отстаивании воды. Поэтому важно отстаивать водопроводную воду, прежде чем использовать ее, если такая настоятельная необходимость все-таки существует.

Кипячение воды не всегда убивает опасные бактерии в ней. Для некоторых видов бактерий и вирусов губительны высокие температуры только при длительном их воздействии. Но никто из нас не кипятит воду 15 минут перед завариванием чая…

Лечебно-столовые минеральные воды при беременности

Напитки данной категории не предусматривают бесконтрольное и частое потребление, т. к. могут вызвать негативные реакции со стороны организма. И хотя они предлагаются в свободной продаже, будущим мамам стоит все же предварительно посоветоваться с врачом.

Минеральная вода «Донат магний» при беременности

Вода «Донат Mg» относится к углекислой магниево-натриево-гидрокарбонатно-сульфатной группе. Степень минерализации достигает 13 г/л. Напиток содержит магний в наиболее легко усвояемой человеческим организмом форме — ионной. Данное соединение является важным регулятором процесса пищеварения.

  • Гидрокарбонат вступает в реакцию с секреторными выделениями желудка, выделяя при этом дополнительные газовые пузырьки. В результате их постоянного движения происходит массаж слизистой, что положительно сказывается на выделении сока желудка и его всасывающих способностях.
  • Магний в ионной форме достигает клеток и вступает в биохимические реакции, усваиваясь лишь там, где есть в нем потребность. «Лишний» магний беспрепятственно выводится из организма.
  • Магний является антистессовым минералом, поэтому на поздних сроках гестации напиток «Донат Mg» может быть рекомендован женщинам в связи с повышенной тревожностью на почве предстоящих родов.

Что касается такой категории как беременные, вода «Донат Mg» может быть назначена в комплексе лечения гестоза, анемии, запоров, а также с целью профилактики выкидышей. Лечебный курс обычно длится 1-1,5 месяца.

Минеральная вода «Ессентуки» при беременности

Вода «Ессентуки» относится к группе хлоридно-гидрокарбонатно-натриевых лечебных вод. Щелочной реакцией обладают только «Ессентуки 4» — лечебно-столовая вода и «Ессентуки 17» — лечебная вода с высокой степенью минерализации (10-12 г/л).

В составе напитка присутствуют:

  • гидрокарбонаты;
  • натрий;
  • бор;
  • кальций;
  • калий;
  • магний.
  1. «Ессентуки 4» способствует разжижению слизи, которая образовывается в органах ЖКТ, нормализации моторной и секреторной функции органов пищеварения, стимулирует общую активность желудка. Слабительный эффект выражен слабо. Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 1 месяц. Даже применение «Ессентуков 4» должно быть согласовано с врачом.
  2. «Ессентуки 17» отличается более высокой степенью минерализации, поэтому применяется в лечебных целях — при устранении инфекционных поражений органов ЖКТ .

Лечебная вода улучшает самочувствие в случаях расстройства питания, нарушении обменных реакций (солевого или липидного обмена, сахарном диабете, излишней массе тела), поражениях печени и желчевыводящей системы (вне стадии обострения).

«Боржоми» — минеральная вода при беременности

Данный напиток относится к категории гидрокарбонатно-натриевых минеральных вод с щелочной реакцией. Степень минерализации не превышает 6 г/л. Среди активных компонентов стоит отметить:

  • гидрокарбонаты (90%);
  • бор;
  • фтор;
  • натрий;
  • кальций;
  • алюминий;
  • магний.

Дозированный прием воды (в рамках назначенного курса лечения) способствует:

  1. Нормализации кислотно-щелочного баланса и процесса пищеварения в целом.
  2. Снижению уровня сахара в крови.
  3. Восстановлению нормального функционирования печени.
  4. Растворению мелких камней в почках (не более 5-7 мм).
  5. Восстанавливает солевой баланс организма.
  6. Препятствует обезвоживанию (удерживает влагу).
  7. Оказывает легкий послабляющий эффект.

Источники

  • -voda-pri-beremennosti
  • -voda-pri-beremennosti
  • -voda-pri-beremennosti
  • -beremennoj/
  • -li-pit-gazirovannuyu-vodu-pri-beremennosti/
  • -li-pit-mineralnuyu-vodu-pri-beremennosti
  • -li-pit-mineralnuyu-vodu-vo-vremya-beremennosti-kakuyu-mineralnuyu-vodu-pit-pri-beremennosti