Правильный уход за кожей лица в домашних условиях

Мечта иметь красивое тело, не имеющее излишков жира – это мечта многих. Тренировки, диета, правильное питание, здоровый образ жизни. Но при резком похудении, когда за месяц теряется больше 5 кг, чревато появление более серьезной проблемы – дряблой кожи. Бороться с ней намного сложнее, чем с ожирением, что связано с длительным периодом восстановления кожи. 

Методика тейпирования лица

Действие тейпирования основано на том, что, приклеиваясь, он немного сокращается, оттягивает кожу на себя. Пространство под дермой увеличивается, давление на сосуды уменьшается. Ток лимфы и крови становится свободнее. Устраняются застойные явления, питание клеток лица улучшается.

Под воздействием тейп-ленты расслабляются мышцы, расправляются заломы на лбу и между бровей, приподнимаются нависшее верхнее веко, уголки губ, очерчиваются скулы.

Эффекты и польза регулярного тейпирования лица:

  • разглаживает морщины;
  • устраняет дряблость кожи;
  • подтягивает, создает четкий овал лица;
  • убирает второй подбородок;
  • снимает отеки;
  • улучшает микроциркуляцию и клеточное питание;
  • ускоряет регенерацию кожи.

Основной уход

Косметических кита всего три ─ это очищение, увлажнение и защита.

Очищение ─ дважды в день, вечером и утром вне зависимости от того, наносили ли вы макияж, гуляли на улице целый день или провели его, подсматривая за Instagram Кэндалл Дженнер. Утром доверить уход за кожей можно мягкой пенке для очищения, которая смоет следы пыли, пота, кожного сала и других загрязнений, прилипших к коже за ночь. Вечером поступаем также, если не наносили макияж. Когда на лице есть косметика, сначала смываем ее средствами демакияжа (мицеллярной водой или молочком), а потом умываемся любимым очищающим средством, но лучше посерьезнее (гелем, кремом). Внимание: гидрофильное масло сочетает два-в-одном принципа.

Увлажнение. Его отсутствие через пару лет аукнется первыми морщинками в области глаз и тусклым цветом лица. Дело в том, что недостаток влаги сказывается на самозащите коже: она перестает должным образом отражать «атаки» внешней среды и быстрее стареет. Наносить увлажняющие средства нужно ежедневно утром и вечером, уделяя особое внимание области вокруг глаз, которая сильнее всего подвержена возрастным изменениям (для нее нужен особый уход).

Защита. Ультрафиолет ─ один из тех внешних раздражителей, которым наша кожа не может противостоять в полной мере. УФ-лучи не только обезвоживают кожу, но и вызывают повреждения на клеточном уровне. Ультрафиолет разрушает коллаген и запускает процессы, которые приводят к различным заболеваниям кожи (в самом негативном сценарии ─ к раковым). Поэтому крайне важно ежедневно (вне зависимости от времени года) пользоваться средствами с фактором защиты ─ после 25-27 лет это крайне желательно, а после 30 и вовсе необходимо. В городе это может быть средство с SPF 8-15, а на пляже должно быть не менее SPF 20.

Борьба с несовершенствами

Молодая кожа склонна к несовершенствам – прыщикам, черные точкам, расширенным порам и жирному блеску. Если у вас проблемная кожа, лушче сразу обратиться к косметологу и пройти курс лечения (пора признать, что акне ─ это болезнь). Здесь особый акцент нужно сделать на слове «курс», потому что разовый визит вряд ли решит проблему. Терапевт же поможет подобрать правильный уход, чтобы и дома можно было продолжать эффективно бороться с проблемами кожи.

Какой должна быть «молодая» косметика

Десятка простых рекомендаций поможет грамотно наполнить косметичку без ущерба для красоты.

Тестура. Очищающие средства не должны быть липкими или вызывать дискомфорт. После очищения вы должны испытывать чувство свежести, а не стянутости. Меняйте «очищалку» на другой продукт, если чувствуете что-то неприятное. На заметку: пенка считается самым комфортным для использования форматом!

Возраст. Не поддавайтесь соблазну взять с полки «что-то антивозрастное». Если на упаковке написано 30+, а вам до этой даты еще как минимум пару лет, отложите коробочку в сторону и поищете менее обязывающий продукт.

Читайте также:  Фиброаденома – это повод сделать маммопластику?!

Разделяйте. Хорошо, если дневной и ночной кремы будут разными: у них совершенно разные функции (даже в «молодых» версиях). Для дневного ухода выбирайте крем с SPF-фактором, а для ночного подойдет любой увлажняющий или питательный. Не забывайте про крем для глаз. Как мы говорили выше, именно эта зона сильнее остальных подвержена возрастным изменениям.

Не перестарайтесь. Будьте аккуратнее с пилингами: выбирайте наиболее мягкие и щадящие варианты (лучше с абразивными частицами), которые не травмируют кожу. Аккуратнее с кислотами ─ они могут вызывать раздражение, особенно если кожа сухая.

Защищайте. Декоративная косметика также может быть с фактором защиты от УФ-лучей. Если есть возможность выбрать что-то с подобной опцией, не пренебрегайте ею.

Лечите. Если кожа склонна к высыпаниям или появлению угрей, обратите внимание на косметику с салициловой кислотой: она будет не только корректировать уже имеющиеся проблемы, но и предотвращать их появление в дальнейшем. Но учтите, что со временем кожа привыкает к этому ингредиенту и перестает на него реагировать ─ со временем нужно будет сменить средство на что-то другое.

Уход за губами. Они также нуждаются в увлажнении и защите. Всегда имейте при себе увлажняющий бальзам для губ, который летом должен быть дополнен защитой от солнечных лучей.

Легче ─ лучше. Молодая кожа больше плотных тяжелых текстур любит флюиды, гели и муссы. Они не только справятся со своими нетрудными задачами, но и не будут перегружать при этом кожу, позволяя ей дышать.

Единообразие. Лучше всего брать косметику из одной линейки: некоторые средства могут вступать «в борьбу» друг с другом и вызывать раздражения. Это не правило, но лучше перестраховаться.

Дозируйте. Если на инструкции написано «нанести две-три капли», не стоит наносить 10-15. Эффективность от этого не повысится, а средство вы израсходуете быстрее.

Упражнения для улучшения резкости

Посмотрите на кончик карандаша, который расположен от вас, в полуметре. Приближайте карандаш к глазам по прямой до тех пор, пока не потеряют четкость очертания его кончика. Затем снова отведите карандаш на прежнее расстояние. Повторите упражнение снова.

Держите карандаш так далеко, что бы его кончик был виден нечетко. Выберите предмет в пяти метрах от вас, расположенный примерно на одной линии с карандашом. Попеременно смотрите на этот предмет и возвращайте взгляд на кончик карандаша.

Какие участки тела подвергаются дряблости после похудения

Рассматривать проблему дряблой кожи стоит с учетом проблемной зоны. Чаще всего это встречается на животе и в области подбородка. Именно там мышечный слой развит не настолько сильно, как, например, на ягодицах. Из-за этого, после потери массивной жировой прослойки, под силой тяжести она отвисает. А избавиться от нее сложнее, ведь подвергать именно эти зоны нагрузкам нужно бережно, чтобы не навредить своему здоровью.

Как подтянуть дряблую кожу быстро?

С помощью высокоэффективных косметологических процедур. 

Еще одна проблемная зона – спина. После похудения на ней могут появиться складки кожи под лопатками. Это не только выглядит некрасиво, но и создает неудобство, особенно для женщин при ношении бюстгальтера. Подвержены этой проблеме и внутренние части бедер и плеч. Но, как показывает практика, легче всего подтянуть кожу этих участков с помощью правильных тренировок и массажа, в отличие от лица. Несмотря на??? миметичность, оно не подвергается большому количеству нагрузки. В результате треугольники под глазами опускаются вниз, искажая черты лица и делая его уставшим.

Жирная кожа

С жирной кожей найти баланс непросто. Жир на поверхности кожи необходим для поддержания ее здоровья, но вопрос в его количестве.

Избыток кожного сала создает идеальную среду для роста и процветания бактерий.

Жирная кожа

Шкала комедогенности масел — полезный инструмент для выбора правильных продуктов по уходу, если кожа жирная и склонна к появлению угрей. — Посмотреть в хорошем разрешении

При выборе уходовых продуктов для жирной кожи важно смотреть на комедогенность — способность закупоривать поры кожи. Например, масло виноградных косточек и аргановое масло вряд ли вызовут воспаления, а вот кокосовое масло и масло зародышей пшеницы могут спровоцировать появление прыщей.

Читайте также:  Как выглядит пациент до и после эпикантопластики? Особенности операции

Уход за кожей лица

Определив свой тип кожи можно подобрать средства для ее очистки, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. В условиях постоянного контакта лица с условиями среды, оно нуждается в уходе, который следует осуществлять ежедневно и комплексно в 5 этапов. Для этого полезно использовать косметические средства, разработанные под конкретный тип. Вам понадобятся:

  • мицеллярная вода или гидрофильное масло
  • пенка для лица
  • тоник
  • сыворотка
  • крем

Из-за загрязнения и макияжа забиваются поры, а через железы выводится наружу пот, жир. Мицеллярная вода или гидрофильное масло используются на первом этапе для очистки от кожного себума, пыли, грязи или в качестве средства для демакияжа. Защитный слой эпидермиса при этом не раздражается и не повреждается. К тому же эти средства могут содержать масла с антисептическими свойствами — обращайте внимание на состав продукта.

Использование пенки для умывания заменяет мыло, которое вызывает сухость. Она легко наносится и имеет легкую текстуру. Пенка очищает от гидрофильного масла или мицеллярной воды, которые уже выполнили свою функцию. Вместо пенки можно использовать гель для умывания. Его, как и пенку, следует смывать теплой водой.

Третий этап — нанесение тоника: он увлажняет и смягчает, а при уходе за жирной или комбинированной кожей делает ее матовой и сужает поры. Это средство при ежедневном использовании поддерживает эластичность, помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс. Тоник имеет жидкую текстуру, легко наносится. Сейчас на рынке кроме средств в обычной упаковке существует также предложение тоников в бутылочках с распылителем.

После тоника наносится сыворотка, действие которой направлено на достижение конкретной цели. В зависимости от желаемого эффекта различают увлажняющие, отбеливающие и антивозрастные. Благодаря разнообразным составляющим можно улучшить действие сальных желез или улучшить регенерацию. Также благодаря сыворотке улучшается эффективность действия крема, наносимого после нее.

Для использования крема следует немного подождать, пока впитается сыворотка. Крем тоже следует выбрать учитывая необходимый эффект и тип своей кожи.

Базовые потребности по уходу за лицом в домашних условиях в зависимости от типа кожи лица:

  • нормальная — сохранить ее в хорошем состоянии регулярно и своевременно очищая, но не пересушивая
  • чувствительная — использовать специально разработанные средства мягкого действия, содержащие успокаивающие вещества (масло календулы, пантенол и т.д.) и не содержащие спирт
  • сухая — применять увлажняющие кремы, питательные и увлажняющие маски
  • комбинированная — питательный крем наносить на щеки, виски и веки в достаточном количестве, а на Т-зону наносить умеренное количество. Следует выбирать увлажняющий, а не жирный защитный крем
  • жирная — регулярное очищение с помощью пенок, гелей, масок и средств, снижающих секрецию сальных желез.

Солнцезащита

SPF — это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

Основной уход

Основной уход наносится два раза в день. Сразу после тонизации наносится уход за глазами, например, крем для век GIGI с витамином E и полезными кислотами. После наносится основной крем для лица. Утром за 15-30 минут до нанесения макияжа, чтобы он успел полностью впитаться. Вечером минимум за 30 минут до сна.

Увлажнение является очень важным пунктом в уходе за собой, ведь именно благодаря влаге наша кожа выглядит свежей и здоровой. Увлажнять кожу любого типа необходимо утром и вечером, потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и в результате к преждевременному появлению морщин. Ухаживая за лицом, не забывайте наносить косметические средства на шею и зону декольте.

Выбирать крем следует по индивидуальным потребностям кожи. Следует помнить, что увлажнение и питание не существуют одно без другого. При температуре выше +7 утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 наоборот. Осенью рекомендуется переходить на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Витамины для лица

Позаботьтесь о питании и витаминизировании личика в весеннее время – в домашних условиях можно приготовить маски из фруктов, кисломолочных продуктов.

Обязательно используйте крем с фильтром SPF перед выходом на улицу. Всем известно о пользе витамина D, который поступает вместе с солнечными лучами, но не все помнят о возможных последствиях: ослабленная после зимы кожа особенно чувствительна к излучению.

Самое важное при любом уходе – его регулярность. Ежедневно выполняйте эти простые правила, берегите здоровье и нервы – и это положительно отразится на состоянии кожи.

А еще с наступлением весны очень хорошо влюбиться – тогда вы будете особенно красивы!

Источники:

  1. М.В. Шишкова, Л.М. Шнахова, Некоторые аспекты современного подхода к терапии акне, Альманах клинической медицины, 2007
  2. В.В. Чеботарев, Н.В. Чеботарева, М.С. Асхаков, Е.В. Бронникова, Чувствительная кожа: причины, методы терапии, журнал Медицинский вестник Северного Кавказа, 2015
  3. Молочкова Юлия Владимировна, Дерматология. Краткий справочник, изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2017

Омоложение кожи лица в салоне

  • Коррекция морщин. Это биоревитализация, которая заключается в том, что под кожу вводят препараты гиалуроновой кислоты.
  • Миостимуляция. Процедура омоложения предполагает воздействие на кожу лица слабыми разрядами электротока, что стимулирует сокращение мышц.
  • Лазеротерапия. Метод физического влияния заключается в том, что на проблемные участки воздействуют низкоэнергетическим лазерным излучением, которое стимулирует обновление клеток дермы.
  • Мезотерапия. Внутрикожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и других питательных компонентов, необходимых для подержания упругой структуры дермы.
  • Контурная пластика. Инъекционная методика омоложения лица, которая предполагает заполнение морщин различными наполнителями, которые оказывают эффект разглаживания кожи, помогают скорректировать форму, сделать контуры лица более четкими.
  • Пилинг. Химический пилинг применяется для быстрого удаления поврежденных клеток кожи, что способствует регенерации клеток дермы. Бывают разные виды пилингов: легкие, средние и глубокие. Какой именно тип нужен, решает косметолог.
  • Инъекции ботулотоксина. Это инъекции в мелкие мышцы. Косметолог использует препараты, которые содержат Диспорт, Азалюр или другой ботулинический токсин.
Омоложение кожи лица в салоне
  • Озонотерапия. Газ озона, который генерируется современными и безопасными приборами, используется для устранения дефицита кислорода, из-за которого страдают клетки кожи. В результате питание дермы улучшается, что оказывает общий эффект омоложения.
  • Фотоомоложение. Это аппаратный метод, который имеет ряд противопоказаний и основан на интенсивном импульсном облучении проблемных участков кожи с целью устранения эстетических дефектов.
  • RF-лифтинг. Процедура RF-лифтинга направлена на подтяжку кожи и может проводится в нескольких режимах, что позволяет настроит аппарат с учетом индивидуальных особенностей.
  • Термолифтинг. Это RF-лифтинг, который проводится с применением более высоких температурных воздействий, что вызывает более мощный отклик и дает более выраженный эффект омоложения.
  • Плазмолифтинг. Для омоложения используют собственную плазму пациента, которую вводят под кожу в проблемных зонах. Процедура направлена на ускорение процесса обновления клеток дермы.

Аптечные препараты

Омоложение кожи лица в салоне
  1. Масла и кислоты. Специальные аптечные средства используют как в домашних условиях, так и в косметических салонах. Сертифицированная продукция помогает избавиться от морщин с минимальными рисками. Главное, ознакомиться с составом, чтобы исключить аллергические реакции из-за индивидуальной непереносимости компонентов.
  2. Кремы и мази. Такие средства оказывают не только косметический эффект, но и лечебный. Это эффективное омоложение и комплексное решение проблем с кожей. Аптечные кремы и мази также подбирают индивидуально в зависимости от целей применения, образа жизни, возраста и других особенностей. Например, цинковая мазь обеспечивает защиту от фотостарения, ретиноевая усиливает процессы восстановления клеток кожи.
Омоложение кожи лица в салоне