Массаж Лица в Домашних Условиях После 40 Самостоятельно

Доброго дня вам дорогие мои. Сегодня я расскажу вам, как делать очень эффективный массаж лица в домашних условиях после 40 самостоятельно. Подтягивает и омолаживает кожу лица, делает её светящейся, ровной, упругой!

Польза от массажа лица

А вот, что говорят специалисты о проведении массажа лица. Они выделяют следующие положительные стороны представленного процесса:

Полезные воздействия массажа лица можно перечислять долго. Главным аспектом в представленном процессе является использование специальных косметических средств, благодаря которым улучшается общее полезное воздействие массажа. Также массажными движениями следует наносить различные косметические средства, предназначенные для характерного омоложения кожи лица. Так, они лучше усваиваются и быстрее приводят к положительному эффекту.

Кратко о Коруги

Впервые я прочитала об этом массаже в блоге Яны Зубцовой. Той самой, которая принимала участие в написании книги "Бьюти-мифы" совместно с известнейшим косметологом Тийной Орасмяэ-Медер. О них я еще напишу. Сейчас речь о другом. Яна была моделью на презентации массажа Коруги. И на себе испытала все прелести пластического массажа под прицелом 20 телефонных камер свидетелей.

По словам Яны, во время массажа было ощущение, что голову зажали тисками. И 70% времени специалист работал с головой и шеей, а только 30% — с лицом.

Изменения были заметны после первой же процедуры. И, в отличие от любого поверхностного массажа, эффект от Коруги держится месяц, а не пару дней.

❗️Важно понимать: массаж Коруги — очень сильнодействующий! Его нельзя делать чаще, чем 1 раз в 2 недели!Массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь с врачом! Особенно в том случае, если были черепно-мозговые травмы, есть грыжи в шее. Противопоказан массаж и при наличии зубных имплантов.

В идеале массаж Коруги выполняется руками обученного квалифицированного специалиста. А их на самом деле вообще немного в нашей стране. В Санкт-Петербурге, к примеру, не нашлось ни одного! В Москве — та же японка, которая делала массаж Яне. И стоимость одного сеанса — 500 долларов. Многие ли готовы поехать в столицу нашей родины и выложить такую сумму за одну-единственную процедуру? Думаю, что нет.

Учитывая концепцию моего канала, я в первую очередь предлагаю такие варианты омоложения и оздоровления, которые любая женщина может выполнить в домашних условиях. Поэтому и массаж Коруги мы будем осваивать сами. Конечно, выполняя упрощенную версию. И, соответственно, с первого же раза суперэффекта не будет. Но постепенно результат проявится.

На чем основана эффективность массажа

Техника массажа Коруги была разработана президентом японской ассоциации по проблемам заболевания костей — господином Чийо Хаяси. Он описал свое изобретение в книге "Новейший метод восстановления костей".

Массаж Коруги помогает значительно улучшить микроциркуляцию в тканях и сформировать молодой рельеф лица благодаря возвращению лицевых костей на место.

В нашем черепе — более 20 костей. В течение жизни они смещаются. С возрастом кости расходятся, жировые отложения сползают вниз, мягкие ткани "отслаиваются" и в итоге лицо "расползается". Коруги помогает вернуть смещенные кости в изначальное положение. А также существенно улучшает лимфоотток и стимулирует кровеносные сосуды. Благодаря этому в первую очередь уходит отечность, лимфоузлы возвращаются к нормальной работе.

Наша привычка спать на одном и том же боку или жевать на одной и той же стороне месяц за месяцем приводит к асимметрии лица: кости постепенно смещаются справа или слева. Даже привычка носить сумку на одном и том же плече влияет положение лицевых костей. Массаж Коруги помогает улучшить внешний вид и вернуть симметрию.

Правила проведения

Во время проведения процедуры все движения должны быть плавными и мягкими, без чрезмерного растягивания поверхности. Они выполняются по специальным массажным линиям без надавливания на точки лимфоузлов. Перед сеансом снимите все украшения — кольца и браслеты, которые могут травмировать обрабатываемую поверхность. Также необходимо правильно подготовить поверхность лица к массажному воздействию. Продолжительность процедуры определяется толщиной участков лица: чем тоньше эпидермис, тем меньше времени занимает сеанс.

Читайте также:  О пилинге и чистке лица: что делать лучше и в какой последовательности

Уход за кожей до и после процедуры

Массаж рекомендуется проводить на очищенной и распаренной поверхности с раскрытыми порами, что позволит оказать более глубокое воздействие на кожу и мимические мышцы. Перед тем как приступить, необходимо выполнить следующие подготовительные процедуры:

  1. Очистите лицо от косметики с помощью молочка или тоника.
  2. Проведите пилинг для снятия ороговевшего слоя.
  3. Желательно распарить лицо, подержав его над паром высокой температуры. Также можно использовать горячий компресс из трав, либо предварительно помассировать участки лица с помощью травяных мешочков.
  4. Используя масло, либо крем для массажа, увлажните кожу.

С целью приготовления компресса воспользуйтесь отваром календулы. Прогрейте скрученное полотенце над ёмкостью с отваром и приложите его к обрабатываемой поверхности примерно на 10 минут.

После завершения сеанса следует нанести на кожу увлажняющий крем. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время, что позволит коже восстановиться в спокойном состоянии.

Перед массажем желательно распарить лицо, используя чашу с отваром трав

Противопоказания к проведению

В случае наличия следующих противопоказаний, необходимо отложить проведение массажа или заменить его другой омолаживающей техникой:

  • явления воспалительного характера на поверхности;
  • наличие выделяющихся родинок, бородавок и повреждений различного генеза;
  • герпетические или аллергические высыпания;
  • повышенная температура организма;
  • купероз и признаки хрупкости сосудов;
  • послеоперационный период;
  • наличие новообразований.

Массаж необходимо выполнять только чистыми руками во избежание попадания инфекции в раскрытые поры.

Видео: подготовка и основные приёмы

Противопоказания

Несмотря на безусловную пользу рассматриваемой процедуры, ее нельзя проводить ни в домашних условиях, ни в салонах красоты в следующих случаях:

  • на коже присутствуют родинки, выраженные пигментные пятна и бородавки;
  • имеются царапины или любые другие повреждения покрова;
  • диагностировано острое инфекционное заболевание, независимо от локализации очага патологии;
  • имеются признаки герпетического поражения губ.

Нежелательно делать массаж против морщин при устойчивом высоком артериальном давлении – прилив крови может спровоцировать даже гипертонический криз, а это состояние опасно для жизни человека.

Массаж лица в домашних условиях после лет — техника проведения.

Видов массажа существует несколько десятков. Каждый из них полезен. Различаются они только техникой проведения.

Классический массаж лица.

  • Поглаживающие движения
  • Мягкое растирание
  • Не сильные похлопывания
  • Действия, создающие вибрацию

Всё эти действия насыщают кожу кислородом, улучшают приток крови к поверхности и придают здоровый румянец.

Массаж Лица В Домашних Условиях После 40 лет — видео.

Действия, перечисленные выше, производятся по следующим линиям, от:

  • уголков губ до уха
  • подбородка до уха
  • крыльев носа до уха
  • внутренних уголков глаз до внешних, и наоборот
  • центра лба до висков

Японский массаж лица.

Ещё хочу порекомендовать вам японский массаж. Техника массажа производится глубинным воздействием на мышцы лица и линии кровотока. Именно благодаря этому черты лица обретают весьма чёткие контуры и прекрасный свежий вид.

Но выполнять этот массаж нужно очень осторожно.  Расположенные на лице и шее лимфоузлы трогать запрещено.

  • Кулачками помассировать линию от носогубных складок к подбородку.
  • Легко надавливать развёрнутыми кулачками на кожу по линии от скул до ушей.
  • Помассируйте кончиками пальцев подбородок, затем уголки рта, крылья носа и далее к ушам.
  • Помассировать щёку надавливающими движениями пальцев одной руки, а другой рукой массировать линию от уха до подбородка. 

Японский омолаживающий массаж — видео.

Русский массаж лица.

Но я вам рекомендую именно вот это массаж  — русский. Он сочетает в себе полезные свойства классического и японского видов массажа лица.

Выполняется точно так же как классический, только выполняется не подушечками пальцев, а костяшками по тем же линиям.

Ещё одно отличие в том, что во время процедуры используются растирки, настои и комплексы масел, которые помогают хорошо восстановить кожу.

Массаж лица в домашних условиях после 40 лет является очень важным атрибутом. Пользуйтесь на здоровье девоньки мои. Ухаживайте за собой, следите за своей красотой, 40 лет — это не возраст — это расцвет!  Добра вам и здоровья, цветите и пахните на радость себе и своим любимым мужчинам.

Кожа Стала Дряблой — 6 Способов Омолодить.

Массаж лица в домашних условиях после лет — техника проведения.

Предлагаю расслабиться и получить заряд позитивчика на 4 минуты непрерывного смеха.

Бесплатные подарки для вас. Берите.

Если вам понравилась моя статья. Поделитесь ею в социальных сетях. Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом.

Правильная техника массажа

Первый сеанс длится не более 10 минут. Воздействие на мышцы через ротовую полость могут вызвать болевые ощущения. Затем продолжительность посещений постепенно увеличивается до получаса или до 40 минут. Специалист должен быть в стерильных перчатках. Жоэль советует массажистам – своим ученикам – массажировать с закрытыми глазами. Такой способ дает возможность усилить тактильные ощущения пальцев рук, тем самым прочувствовать мышцы и структуру лица пациента. Перед началом массажа посетительнице следует умыться и снять с лица макияж.

Читайте также:  Возможности и опасности пировиноградного пилинга

Далее массажист начинает делать следующие манипуляции:

Правильная техника массажа
  • Разминка кожи лица. Для этого используются средние пальцы рук. Направление движения – ото лба или от шеи – значения не имеет. Манипуляции продавливающие, глубинные. В процессе продавливаются: декольте, шейный отдел, лицо и лобная область.
  • Пощипывание всех участков лица. Носогубный треугольник и место вокруг глаз необходимо щипать несильно, иначе останутся синяки.
  • Похлопывания ладонью до появления розового оттенка кожи.
  • Переход к ушам. Их тоже щипают, пока они не покраснеют.
  • Далее проводится интенсивное массирование мышц изнутри через полость рта. Движения равномерные и последовательные. Массируются все участки, в том числе и губы.
  • Для следующего этапа специалист должен хорошо знать анатомию человека, а именно — расположение мышц лица и щек. Массажист захватывает мускул, оттягивает и возвращает обратно. Проводится массаж обеих ланит, подбородка и губ. Движения должны быть плавными, но энергичными.
  • Постукивание пальцами области щек. На этом упражнении сеанс заканчивается.

Миф №Массаж лица – это просто!

Как уже ранее упоминалось, Интернет пестрит роликами на тему самомассажа. Их слоганы гласят, что научиться этой процедуре не только просто, но и возможно с легкостью применять на самом себе. Только вот массаж – это медицинская процедура, которая требует знаний по физиологии и анатомии человека, ведь работа с мышцами, тем более лицевыми, – это деликатный процесс.

Таким образом, можно заключить, что массаж лица – это сложная по исполнению процедура, которая требует знаний и подготовки. Она не является панацеей и есть даже противопоказания к ее применению. Но если ее включить в комплекс по уходу за своей кожей – это отличное средство для снятия нагрузки с мышц, негативного стрессового воздействия на организм.

Для специалистов в области косметологии Современная научно-технологическая академия проводит курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по косметологии.

Другие статьи на тему косметологии:

  1. Эпиляция: виды и особенности
  2. Ринопластика без швов и крови: новые веяния в косметологии
  3. Что такое биоревитализация?
  4. Асептика и антисептика косметологии: стерильность как показатель качества

Комментарии к статье Поделиться:

Популярные статьи в категории:

117607

Кому и как можно продлить сертификат медицинского специалиста?

60784

Где и как можно пройти профессиональную переподготовку или курсы повышения квалификации врачу?

49579

Как медицинским специалистам получить баллы НМО?

44355

Минтруд и Минздрав разъяснили, как классифицировать условия труда медработниковНе нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Я согласен на обработку персональных данных

Читайте также:  Красивая грудь с имплантатом: 8 мифов о пластике молочной железы

Оставить заявку

Выводы

  1. Перед началом процедуры необходимо очистить лицо и обработать руки антисептическим раствором. Для лучшего воздействия на кожу лица нужно использовать косметический крем или натуральное растительное масло.
  2. Омолаживающий массаж лицевых мышц необходимо проводить только по рекомендованной схеме. Массирование других точек и линий может привести к обратному эффекту.
  3. Все методики оказывают омолаживающий эффект и обладают общеукрепляющим и оздоравливающим действием. При выборе подходящей техники следует изучить наличие противопоказаний и побочных реакций организма.
  4. Лифтинг массаж лица будет более эффективным, если проводить процедуру ежедневно в одно и то же время. Все движения следует повторять по 3 раза, на проблемных участках до 5 раз. Также рекомендуем ознакомиться с СМАС лифтингом в этом материале.

Массаж Асахи ↑

Эта разновидность относится к остеопатическим, так как его воздействие направлено вглубь, вплоть до костной ткани. Его воздействие довольно агрессивно, а выполнение требует усилий, однако сама техника достаточно проста для того, чтобы освоить ее самостоятельно. Массаж Асахи также изобретен в Японии, но, в отличие от более распространенного точечного варианта, включает также зигзагообразные движения и поглаживания. Лицо прорабатывается с усилием, за исключением области лимфатических узлов, где воздействие должно быть бережным. Выполняют этот омолаживающий массаж, используя пенку для снятия макияжа или геркулесовое молочко, что обеспечивает лучшее скольжение. Сами японцы делают его в положении сидя, с прямой спиной и шеей, европейцы предпочитают лежать на спине. Противопоказаниями к применению методики Асахи являются ЛОР-заболевания, болезни кожного покрова или лимфатической системы, а также повышенная температура, быстрая утомляемость или другие недомогания общего характера. Кроме того, она не подходит для худого лица, поскольку, в результате оттока лимфы и уменьшения количества жира, может сделать его еще тоньше, и вместо омоложения вы получите обратный эффект.

Основные приемы самомассажа по методике Асахи:

  • борьба с мимическими морщинами: зигзагообразные движения подушечками пальцев по лбу справа налево и обратно;
  • уменьшение носогубных складок: большими пальцами кожа с усилием растягивается от уголков рта к ушам, остальные пальцы в это время расположены на носу;
  • подтягивание второго подбородка: кожа ладонями разглаживается с усилием в направлении от подбородка к уху, пальцы в это время находятся на мочке уха;
  • подъем уголков рта: тремя средними пальцами кожа растягивается по направлению от центра подбородка к глазам, движение выполняется с усилием.
  • уменьшение отечности глаз, увеличение их размера: подушечками средних пальцев выполняются легкие движения от внешних уголков глаз к внутренним и обратно, без давления и натягивания кожи.

Правила выполнения

Массаж Зоган характеризуется глубоким воздействием на ткани. Манипуляции предполагают сильные нажимы. Методика признается жесткой. Боль при воздействии не допускается. Получение неприятных симптомов говорит о нарушении техники. Следует немедленно прекратить выполнение действий, внимательнее изучить методику.

Точному освоению помогут детальные видеоуроки. Рекомендуется выбирать ролики с русской озвучкой. Прежде чем выполнять возрастной массаж самостоятельно рекомендуется воспользоваться услугами мастера. Правильные движения профессионала помогут закреплению теоретической части. Выполнять самомассаж станет проще.

Получить результат в любом возрасте позволит регулярный подход к процедурам. Массаж рекомендуется делать ежедневно. Желательно выполнять воздействие дважды: утром, вечером. Сеанс занимает 10–15 минут. Действия не имеют ограничений по количеству сеансов. Заниматься моделированием внешности, используя возрастную технику, допускается непрерывно.

Важно! Массаж носит лечебную направленность. Требуется четко следовать технологии воздействия. Участие лимфатической системы предполагает осторожное выполнение процедур. Ошибочные, чрезмерно активные действия способны негативно отразиться на здоровье.

Эффективный лимфодренаж процедуры достигается проработкой завершающей линии, выполнив упражнение. Технология воздействия проста: ведут пальцами от верхнего границы уха к подбородку по контуру, исключая давление на челюстной сустав. Происходит проработка дренажной линии, ушного, глубокого челюстного лимфоузла. Начинают, завершают линию нажимом. Дополнительно стимулируют усиленным давлением точку под челюстью (нижняя часть подбородка).