Как можно быстро сделать грудь упругой после родов в домашних условиях

Коррекция груди позволяет сформировать или восстановить нормальную форму груди. Причины деформации грудных желез могут быть самыми разными: начиная от быстрого сбрасывания веса, гормональных сбоёв, заканчивая беременностью и ношением неправильно белья. На форме груди может сказываться также и возраст женщины.

Общая характеристика мастопексии

Такое вмешательство может совмещаться с другими операциями на груди. Зачастую подтяжка молочных желез делается в комплексе вместе с увеличением или уменьшением груди. Мастопексию рекомендуется проводить после родов, так как после грудного вскармливания железы могут сильно деформироваться. Конечно, провести такую процедуру можно и до родов, но после рождения ребёнка грудь снова начнёт обвисать.

Сама по себе мастопексия не оказывает никакого негативного влияния на женское здоровье. После подтяжки женщина все равно может кормить малыша грудью.

ПРИЧИНЫ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ

  • После родов. Во время беременности железистая ткань груди может увеличиться более чем в два раза, меняется форма. Однако, после прекращения вскармливания, снижается уровень гормона пролактина и грудь женщины сдувается подобно воздушному шарику. Упругость груди после родов теряется за счет ослабления грудных мышц. Кожа становится дряблой, появляются растяжки.
  • Возрастные изменения в структуре кожи. В молодом возрасте грудь выглядит максимально привлекательно благодаря коже, которая богата эластином и коллагеном. Эти компоненты являются своеобразным каркасом для молочных желез. С течением времени запасы этих структурных компонентов снижаются и грудь постепенно обвисает, появляются растяжки.
  • Резкое похудение. Грудь женщины состоит не только из молочных желез, в ее составе в значительной степени присутствует жировая ткань. К сожалению, при резком похудении жировая масса быстрее всего уходит именно из области груди. В результате она теряет былую форму.
  • Обвисание груди. Силу притяжения больше всего ощущают на себе женщины с большой грудью, однако она сказывается на привлекательности груди любой женщины. Решить проблему поможет подтяжка груди или импланты.
  • Асимметрия груди. Существуют разные степени асимметрии молочных желез. Различаться может как форма, так и размер всего асимметрия возникает в силу генетических отклонений, гормональной перестройки организма, беременности и грудного вскармливания, климакса.
  • Небольшой размер. Многих девушек не устраивают свои внешние данные, они хотят более пышный и подтянутый бюст, и это нормально. Большая грудь всегда приковывала к себе восхищенные взгляды мужчин. Если Ваша грудь уже давно сформирована, но ее размер оставляет желать лучшего, клиника WestMed поможет добиться желаемого размера подходящими способами.

Почему грудь обвисает после родов?

Причин опускания молочных желез довольно много, и самые распространённые — это ослабленные грудные мышцы и растянувшаяся кожа. Именно после родов и завершения лактации большинство женщин бывают огорчены тем, что от былой красоты груди не осталось и следа.

Некоторые отказываются от естественного вскармливания сразу, как только малыш появится на свет, в надежде, что проблема обойдёт их стороной. Но данные статистики говорят о том, что отказ от лактации не помогает избежать обвисания, просто в этом случае оно может быть не так выражено, да и то не всегда.

Почему грудь обвисает после родов?

Зная причины, по которым бюст теряет упругость, можно заранее попытаться их устранить.

Так, чтобы кожа не стала вялой, нужно:

  • разнообразно и полноценно питаться, причём в меню должна преобладать здоровая пища, а от вредных продуктов вообще лучше отказаться;
  • избавиться от вредных привычек, в том числе от употребления алкоголя и курения в любых количествах;
  • потреблять все необходимые витамины;
  • достаточно двигаться;
  • излучать позитивный настрой, меньше нервничать и волноваться.
Читайте также:  Ринит вазомоторный

Сохранить грудные мышцы в тонусе поможет следующее:

Почему грудь обвисает после родов?
  • ношение корректирующего бюстгальтера;
  • достаточная физическая нагрузка, активность;
  • выполнение упражнений для укрепления мышц плеч, шеи, груди и спины.

Основные показания к подтяжке груди

Пациентка будет допущена к операции, если у нее есть следующие показания к ней:

  • опущение груди после лактации;
  • возрастной птоз молочных желез;
  • асимметрия груди;
  • выраженная гипертрофия жировой ткани;
  • выраженная гипертрофия железистой ткани;
  • потеря природной упругости и эластичности;
  • изменение формы груди после резкой потери (или увеличения) веса.

Мастопексия позволит решить все перечисленные эстетические проблемы путем коррекции формы и положения груди. При необходимости женщине будет проведена репозиция ареолярного комплекса. Довольно часто подтяжка груди совмещается с увеличивающей маммопластикой для создания наиболее привлекательной и правильной формы молочных желез.

Методы подтяжки груди

Последние годы пластические хирурги применяют несколько видов подтяжки молочных желез:

  • Методика периареолярной мастопексии. В процессе операции хирург открывает доступ через циркулярный разрез кожи вокруг ареолы. Затем проводится удаление избытка кожи и изменение положения ареолярного комплекса. Этот метод нравится многим пациентам и специалистам, потому что рубец остается на краю пигментированной области ареолы, что позволяет ему быть практически незримым.
  • Метод вертикальной подтяжки груди. Во время операции выполняется разрез вокруг ареолы, а также небольшие разрезы от ареолы к нижнему краю груди. Иссекается избыток кожи, происходит стяжение края разрезов и проводится изменение положения ареолярного комплекса. При необходимости удаляются избыточные железистые или жировые ткани.
  • Якорный метод. Он сочетает в себе некоторые принципы двух предыдущих методик, но также предполагает специальный разрез в складке под грудью. Разрез проходит горизонтальной полосой, а вместе с другими разрезами визуально создает знак якоря.

Противопоказания к подтяжке груди

Мастопексия – сложная с технической точки зрения и трудоемкая операция, которая проводится под наркозом.

К ней не могут быть допущены пациенты, у которых есть определенные противопоказания к ней:

  • сердечная недостаточность;
  • нарушение свертываемости крови;
  • беременность, лактация, менструация у женщин;
  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • венерические заболевания;
  • онкология;
  • психические расстройства.

Послеоперационный период

Опухание груди и потеря чувствительности сосков являются нормой в первое время после операции. В первый день после операции необходим постельный режим. На второй день разрешается ходить. Как правило, пациентку выписывают на третий день, если отсутствуют осложнения.

Далее пациентка обязана выполнять все назначения врача и соблюдать следующие правила:

  • Не употреблять острую и копченую пищу.
  • Ограничить использование соли.
  • Добавить в рацион пищу, богатую витаминами, белками и железом.
  • Избегать физических нагрузок.
  • Не посещать баню и сауну, не принимать горячий душ.
  • Первые 2 месяца носить специальный хлопковый бюстгальтер.
  • Не допускать попадания ультрафиолетовых лучей на область швов и грудь в течение года.

Через 2 недели после операции специалист снимет швы и даст дальнейшие рекомендации для скорейшего выздоровления.

Подтяжка груди после родов

Консультация пластических хирургов с опытом более 20 лет – бесплатно!

Записывайтесь по телефону +7 (495) 134-12-00. Ждём Вас!

Подтяжка груди (мастопексия) представляет собой достаточно безопасный и хорошо отработанный вариант хирургического вмешательства, направленный на устранение птоза грудных желез и восстановление красивых, подтянутых форм груди.

Во время беременности и кормления грудью молочная железа меняется и, к сожалению, далеко не в лучшую сторону. Кожа довольно сильно растягивается, опускаются соски, общий объем груди существенно уменьшается, верхний полюс груди «худеет», на коже могут появиться стрии.

Читайте также:  Филлеры на основе гиалуроновой кислоты Juvederm Volift Ювидерм Волифт

В результате эстетический вид молочных желез молодых женщин перестает удовлетворять.

На фоне таких негативных изменений женщины часто теряют уверенность в себе, нередко у многих из них развиваются комплексы, чувство неполноценности. Вот почему подтяжка груди после родов и после кормления становится все популярнее у женщин, которые стремятся быть неотразимыми независимо от их социального статуса.

Подтяжка груди после родов

Показания

  1. Грудь потеряла форму после родов и лактации;
  2. Сосково-ареолярный комплекс находится ниже подгрудной линии;
  3. Наследственная предрасположенность к птозу груди;
  4. Потеря эластичности кожи;
  5. Очень большой размер груди, и связанный с этим дискомфорт.

Подтяжка груди после родов: методики

Мастопексия после родов может выполняться разными методами, выбор которого зависит от степени опущения сосков (птоза), желаемого результата и пластического хирурга.

Выбор методики подтяжки груди зависит от степени птоза грудной железы после родов

Методики подтяжки груди после кормления

  • Вертикальная;
  • По ареоле;
  • Т-образная («якорная»);
  • Метод SPAIR.

Степени птоза молочных желез

  • При птозе 1-ой степени соски располагаются на уровне с инфрамаммарной складкой. Рекомендована подтяжка по ареоле соска. Рубец остается только вокруг соска.
  • При птозе 2-ой степени соски находятся ниже инфрамаммарных складок, но выше, чем нижний контур груди. Рекомендована подтяжка по ареоле соска с вертикальным разрезом вниз или по методике SPAIR (метод минимальных рубцов). Рубец остается вокруг соска, вертикально вниз, или в виде запятой, спрятанной в подмышке (SPAIR).
  • При птозе 3-ей степени соски находятся на уровне нижнего полюса груди и смотрят вниз. Рекомендована подтяжка по ареоле соска с вертикальмым разрезом вниз и по складке под грудью (Т-образная) или по методике SPAIR.

Перед операцией необходимо пройти тщательное медицинское обследование, позволяющее минимизировать любые возможные риски и осложнения, сделать УЗИ молочных желез и проконсультироваться у маммолога.

На подготовительном этапе к операции пациенткам рекомендуется нормализовать свой вес, исключить или минимизировать курение, не использовать некоторые медицинские препараты и лекарства. На первичной консультации хирург подробно расскажет о правилах предоперационной подготовки и выдаст памятку пациента.

Противопоказания

Подтяжка груди после кормления или ГВ, как выражаются многие молодые мамы, может быть проведена только по окончанию процесса лактации (выработки молока).

Подтяжка груди после родов

Это обязательно, поскольку лактобактерии, которые содержатся в материнском молоке, могут вызвать острые воспалительные процессы в ране при операции на груди. По УЗИ необходимо точно удостовериться в окончании процесса лактации.

В любом случае перед операцией должно пройти минимум 6 месяцев.

Перед подтяжкой груди должно пройти не менее полугода после завершения лактации

Реабилитация

В реабилитационный период после подтяжки грудных желез после кормления следует обязательно соблюдать все рекомендации лечащего врача, чтобы избежать любых осложнений, а также ускорить процесс заживления.

После операции пациентам рекомендуется ограничить физические нагрузки, носить специальный компрессионный бюстгальтер, не принимать разогревающие процедуры: баня, сауна. Послеоперационные швы рассасываются через определенное время самостоятельно и не требуют снятия. Однако динамическое наблюдение у доктора рекомендовано.

Оценить результаты проведенной операции можно уже спустя примерно 2 месяца. Именно в это время полностью спадают все отеки, грудь приобретает симметричную, эффектную и естественную форму.

Крема

Грудь после родов (как подтянуть и освободиться от растяжек с помощью косметической продукции, можно узнать ниже) можно вернуть былую форму при помощи кремов.

В состав входят:

Крема
  • Гиалуроновая кислота – природный увлажнитель для кожи, действующий на межклеточное пространство.
  • Вытяжка каштана. Питает, обладает регенерирующими свойствами.
  • Масла, обогащенные жирными кислотами. Увеличивают упругость кожи.
  • REGU-STRETCH. Стимулирует внутренние возможности кожи.
Читайте также:  Как подготовить кожу к химическому пилингу. Советы косметолога

В состав входят:

  • Гидролизаты сои. Поддерживают эластичность кожи.
  • Антиоксиданты. Увеличивают защитные качества кожи.
  • Масло грейпфрута. Помогает бороться с лишним жиром.
  • Комплекс масел. Питают кожу.

В состав входят:

Крема
  • Спецсостав, созданный для этой линии, он помогает восстановить эластичность кожи.
  • Авокадо и масло ши питают кожу.
  • Японская софора обеспечивает активную функциональность тканей.

Компоненты, входящие в состав:

  • Алое вера и пантенол заживляют и увлажняют кожу
  • Масло примулы регенерирует верхние слои кожи.
  • Антиоксиданты защищают от воздействия окружающей среды.
  • Лимонное масло заставляет коллаген активнее вырабатываться.

Состав продукта:

Крема
  • Масло семян дерева ши.
  • Вытяжка водных растений – оказывает тонизирующее воздействие.
  • Масло папайи – выводит излишнюю воду.

В составе:

  • Масло бассии. Улучшает обменные процессы, стимулируя выработку коллагена.
  • Глицерин. Увлажняет кожу, удерживая влагу внутри.
  • Термальная вода. Помогает коже регенерироваться.

Диета

Подтянуть грудь после родов можно, если придерживаться определенного плана диеты. Нужно сократить потребление соли, так как она замедляет вывод воды из организма и усиливает отеки, которые в свою очередь способствуют растягиванию кожи. Полезны будут такие продукты, как бананы, курага, черника, капута, абрикосы, шпинат.

В обязательном порядке рацион обогащается продуктами, богатыми белком. Если диеты придерживаются в лактационный период, то лучше вначале обсудить ее с врачом, чтобы не навредить младенцу

Основные рекомендации диетологов:

  • Необходимо воздержаться от употребления жирных, соленых, копченых, сладких острых блюд.
  • Обязательно присутствие в рационе рыбы и морепродуктов, овощей и фруктов.
  • Суточная норма выпиваемой воды должна составлять не менее 3 литров.
  • Ежедневное употребление кисломолочных продуктов должно войти в привычку.
  • Алкоголь и табакокурение полностью исключаются.
  • Черный чай заменяют на зеленый.
  • В рацион в качестве биологически активной добавки вводят рыбий жир.
  • Микроэлементы в организме пополняют путем приема витаминных комплексов.

Правильное питание является фундаментальной основой не только стройной фигуры, но и упругого бюста.

Диета

Конечно, изредка можно себе позволить любимые, но такие вредные лакомства, однако львиная доля рациона должна строиться на следующих элементах:

  1. Белок. Основные источники — курица, творог, нежирное мясо, рыба. Протеин активирует выработку коллагена, способствует регенерации тканей и сохранению молодости.
  2. Сложные углеводы представлены в цельных крупах, а также бобовых. В отличие от сладкого и мучного, придают долгое ощущение сытости и энергии.
  3. Жиры. Самые полезные жирные кислоты находятся в красной рыбе и масле холодного отжима, в рекомендованном количестве они приносят неоценимую пользу коже, волосам и ногтям.

Для красоты и хорошего самочувствия соблюдение питьевого режима не просто желательное, а обязательное условие. В день надлежит выпивать как минимум два литра жидкости, причем чистой питьевой воды, а не сока или кофе.

Диета при кормление грудью

Также важно правильно питаться и следить за своим образом жизни. В качестве основного продукта использовать белок, который содержится во многих продуктах: мясо, яйца, молоко и т. д.

Чего нельзя делать при обвисшей груди

  1. Прекрати сутулиться! Кривой позвоночник в первую очередь сказывается на внешнем виде молочных желез. Если ты хочешь, чтобы грудь немного поднялась — просто выпрями спину и расправь плечи. Кстати, это и зрительно увеличит размер твоего бюста.
  2. Не занимайся спортом без топа. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Тем более, если грудь уже обвисла. Ты можешь сделать только хуже.
  3. Не ходи постоянно в бюстгальтере. Хотя бы дома снимай бра. Пусть грудные мышцы вспоминают, зачем они вообще нужны.