Как делать массаж лица в домашних условиях

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников. Основное его назначение — омоложение кожных покровов путём мягкого воздействия с помощью рук или массажных щёточек без вмешательства в структуру эпидермиса. И призыв «Массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснован. Большинство предоставляемых специалистом вариаций массажа исходят из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) и выполнить их вполне возможно в домашних условиях.

Польза массажа лица

Массаж для лица – доступный и безопасный способ поддерживать красоту и здоровье кожи. Посредством специальных действий улучшится микроциркуляция крови и осуществится лимфодренаж.

Наблюдается следующий эффект:

  • налаживаются обменные процессы в тканях;
  • клетки насыщаются кислородом;
  • проходят угревые сыпи, покраснения;
  • уменьшаются отёки;
  • повышается упругость кожи, выравнивается контур лица;
  • разглаживаются мелкие возрастные и мимические морщины.

Результаты видны после 2-3 процедур и сохраняются длительное время по завершению всего курса массажа. Кожа становится более восприимчивой к косметическим средствам по уходу за лицом, что усиливает действие проведённых процедур.

Что представляет собой скульптурный массаж

Скульптурная техника выполнения массирования представляет собой глубокую проработку мышц лица, воздействие на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, помогает разгладить морщины и подтянуть контур. Этот массаж поможет восстановить эластичность тканей, а также снять напряжение с мимических морщин.

Прежде, чем эта процедура стала широко использоваться косметологами, она применялась врачами в целях восстановления подвижности мимики после перенесенного инсульта. И только немного позже пациенты заметили побочный эффект процедуры – омоложение.

Что представляет собой скульптурный массаж

В результате, многие салоны красоты стали использовать эту технику для своих клиентов. Посетители также обратили внимание на хороший и достаточно быстрый результат, благодаря чему выполнять такое массирование стало возможным дома самостоятельно.

Важно!

Выполнять скульптурный массаж необходимо непосредственно по определенным линиям. Главное воздействие идет на мышцы лица, жировой слой и саму кожу.

Польза скульптурного массажа для лица

Скульптурный массаж задействует мышечные ткани лица, подтягивая их и делая контуры более четкими. Благодаря такому действию эту процедуру называют безоперационным лифтингом.

Если говорить подробнее, то польза скульптурного массажа заключается в следующем:

  • разглаживаются мелкие, а со временем и более глубокие морщины;
  • исчезает расплывчатость контуров, овал лица становится подтянутым;
  • нормализуется кровообращение в подкожном слое, благодаря чему улучшается цвет лица;
  • расширенные поры сужаются, что способствует снижению жирности кожи и появлению акне.

Таким образом, показаниями к проведению скульптурного массажа являются:

  • наличие возрастных или мимических морщин;
  • увядающая кожа и тусклый цвет лица;
  • двойной подбородок;
  • нечеткий овал лица, дряблая кожа;
  • отечность и синяки под глазами.

Проводить скульптурный массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Понадобится лишь разминать проблемные зоны пальцами, изучив правильную технику движений. Поэтому такую процедуру нередко называют самомассажем.

Результат от грамотного и регулярного проведения скульптурного массажа заметен невооруженным взглядом. Женщины, прошедшие полный курс, отмечают, что процедуры помогают помолодеть на 5–10 лет.

Что такое гирудотерапия и каким образом пиявки помогают бороться с морщинами

Гирудотерапия — это одно из направлений натуропатии — науки, разрабатывающей методы лечения природными средствами. В переводе с латинского гирудотерапия — «лечение пиявкой». В рамках данного метода на определённые участки тела пациента прикрепляются специальные медицинские пиявки, которые за время нахождения на теле высасывают несколько миллилитров крови, а взамен вводят через укус свою слюну с содержащимися в ней полезными ферментами.

Читайте также:  Доброкачественные новообразования кожи: виды, симптомы и лечение

Медицинские пиявки выращиваются в стерильных лабораторных условиях

Для гирудотерапии используется специальный вид пиявок: Hirudo medicinalis (медицинская пиявка). Именно у этого вида слюна содержит полезные для человека ферменты:

Что такое гирудотерапия и каким образом пиявки помогают бороться с морщинами
  • гирудин, который разжижает кровь;
  • дестабилазу, блокирующую тромбообразование;
  • гиалуронидазу, способствующую усилению метаболизма в клетках кожи, её обновлению;
  • аспиразу, препятствующую образованию атеросклеротических бляшек;
  • эглины и брадикинины, обладающие противовоспалительным и заживляющим эффектом.

Медицинская пиявка должна быть выращена в лабораторных условиях при соблюдении строжайшего санитарного контроля. В противном случае она может являться переносчиком различных инфекций и представлять серьёзную опасность для здоровья пациента.

Воздействие пиявок на кожу лица аналогично воздействию некоторых традиционных косметологических процедур

В гирудокосметологии пиявки ставятся на биологически активные точки на лице и на близлежащих участках. Могут задействоваться и отдельные точки на теле, отвечающие за кожный метаболизм.

Эффект омоложения наступает благодаря комплексному воздействию пиявок на кожу лица:

  1. Они нормализуют кровоток и лимфоток в области лица (воздействие, аналогичное массажу и аппаратным методам). Это позволяет избежать возникновения застойных процессов и отёков, провоцирующих растяжение кожи. Кроме того, хорошее кровообращение является крайне важным для насыщения кожи полезными веществами, позволяющими долго сохранять молодость, и для нормального клеточного обмена.
  2. Кровь насыщается полезными веществами: витаминами, микроэлементами, аминокислотами (эффект мезотерапии). Известно, что слюна пиявки богата веществами, помогающими поддерживать молодость кожи. Их количество в составе достигает нескольких десятков компонентов.
  3. В число ферментов слюны входят вещества, усиливающие самостоятельную выработку кожей коллагена, благодаря им происходит процесс естественного омоложения.
Что такое гирудотерапия и каким образом пиявки помогают бороться с морщинами

В результате гирудокосметологических процедур глубокие морщины становятся менее выраженными, а мелкие полностью исчезают. Кожа обновляется и приобретает свежий сияющий вид.

Пиявки — средство, эффективное не только от морщин. К плюсам применения пиявок относятся:

  • улучшение цвета лица, в том числе если имеется сильная пигментация;
  • лечение прыщей и угревой сыпи;
  • усиление кожного иммунитета;
  • избавление от отёков;
  • заживление шрамов и рубцов.

Особенности проведения скульптурного массажа

Скульптурный массаж отличается от других техник более сильным нажатием на кожу. Все движения должны быть не расслабляющими, а тонизирующими и динамическими.

При этом нельзя допускать болезненных ощущений – воздействие должно быть ощутимым, но в меру.

Особенности проведения скульптурного массажа

Небольшое покраснение кожи в результате массажа – это вполне естественное явление после первых процедур. Оно может держаться 1-2 дня. Также возможны незначительные боли в мышцах лица – словно появление крепатуры после спортзала. Когда лицо привыкнет к такому «скульптурному» воздействию, массаж перестанет вызывать дискомфортные последствия.

После процедуры наносите на кожу крем или сыворотку с омолаживающими свойствами. Усиленное кровообращение ускорит проникновение в дерму полезных компонентов из уходовых средств.

Важно! Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями проведения скульптурного массажа. Его нельзя проводить при сахарном диабете, заболеваниях онкологического характера, сбоях в работе эндокринной системы, угревой сыпи. Отложить процедуру следует и во время простуды. Также массаж не рекомендуется делать беременным и кормящим женщинам. Если не учитывать данные факторы, на лице могут образоваться гематомы с большим отеком.

Уже после нескольких процедур массажа вы сможете отметить поражающий результат. Но проводить такой массаж необходимо курсом в 10-12 процедур два раза в год. Лучший вариант – делать его 1-2 раза в неделю (пока не пройдете весь курс).

Особенности проведения скульптурного массажа

Интересно: Лифтинг массаж для лица в домашних условиях

Способы

Сейчас врачи уже успели разработать несколько техник проведения лимфодренажного массажа лица, которые в итоге можно свести к:

  • ручному;
  • аппаратному.

Ручной метод несложный и им может в совершенстве овладеть практически каждый, немного потренировавшись и проследив за действиями специалиста. Научившись этим приемам, вы сможете дарить своему лицу 10 минут ежедневного расслабления.

Способы

Аппаратный лимфодренажный массаж может производиться по одной из следующих техник:

Читайте также:  Виктория Боня до и после пластики – фото и биография

Гальванизация

Доктор использует ток невысокого напряжения для катализации обменных процессов в эпидермисе. Кожа начинает более активно избавляться от излишней жидкости.

Электроионофорез

При помощи электродов клетки кожи насыщают влагой и стимулирующими веществами, что ускоряет выведение химических элементов через поры. Это безболезненная процедура.

Способы

Прессотерапия

Этим методом производят массаж всего тела. Пациента одевают в специальный костюм, который контролируется двумя микропроцессорами. С их помощью можно регулировать и менять давление по всей площади тела. Это приводит к более быстрой циркуляции жидкости в теле. Такой же эффект создается от приложения рук массажиста, но процессотерапия более эффективная и действенная.

Вакуумный лимфодренаж

Данную процедуру, которая основана на использовании отрицательного давления для усиления оттока лимфы. Процедуру в обязательном порядке должен проводить исключительно специалист, иначе вы рискуете повредить эпидермис.

Микротоковый

Способы

Активирует верхние слои кожи. Мышцы много раз сокращаются, что приводит к тому, что морщины в области рта и лба разглаживаются.

Правила проведения процедуры

Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

  • Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
  • Выбрать подходящие временные промежутки;
  • Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.
Правила проведения процедуры

Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

  • Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
  • С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
  • Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

Массажные линии кожи лица

Правила проведения процедуры

Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

Основные массажные линии лица:

  • От центра подбородка к мочкам ушей;
  • От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
  • От уголков губ к середине ушей;
  • От центра лба к центру висков и линии бровей;
  • От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

Как делать массаж лица самостоятельно

Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

Правила проведения процедуры
  1. Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
  2. Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
  3. Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
  4. Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.
Читайте также:  Неинвазивная липосакция™ – диета для похудения

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Как делать массаж лица дома.

Во время самомассажа лица все движения выполняются вдоль массажных линий. 

Массажные линии лица для массажа лица в домашних условиях

Ваши движения начинаются от середины лба и расходятся к вискам. Затем переходите к глазам. Нежно ведите по верхнему веку – начиная от внутреннего угла глаза по направлению к наружному. А по нижнему веку – в обратном направлении. 

Перейдите к носу. Расположите пальчики на переносице и начните спускаться по спинке носа к его кончику. Вернитесь на переносицу и затем идите от спинки влево и вправо в направлении ушей. 

Как делать массаж лица дома.

Теперь черед щек. Расположите руки у уголков рта и двигайтесь снова к ушам. 

Затем пальчики ставим на середину подбородка. Движения по нижней челюсти и направлены к мочкам ушей. 

И последний этап – губы. Начинает движение от середины верхней губы к крыльям носа и к ушам.  

Постарайтесь научитесь делать правильный переход от одного участка к другому во время массажа лица. Для этого каждое движение заканчиваете аккуратным нажатием на височную зону подушечками указательных пальцев. Окончание движения – это секундная пауза. Именно в височной зоне находится центр всех обменных процессов кожи лица.

Дополнительные качества

Массаж положительно влияет на кровообращение, из-за чего с лица уходит бледность, кожа становится здоровой на вид, приобретает ровный тон, щеки освежаются румянцем. Мышцы лица приходят в тонус, что делает их эластичными и прочными, а кожа становится подтянутой. Это та польза, которую приносит сеанс массажа лица. Активно работают мышцы, которые практически всегда бездействуют. Это не дает им атрофироваться, что предупреждает появление морщин.

Удовольствие, которое женщина получает во время массажа, дает сигнал мозгу вырабатывать так называемый гормон счастья – эндорфин. Этот специфический гормон не только улучшает настроение и снимает стрессы, но и обладает обезболивающим эффектом.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице. Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос. Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

  1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу. После – помассировать виски.
  2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам. Снова разгладить.
  3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака. Завершить, разгладить кожу.
  4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает. Разгладить.
  5. Ребром ладони постучать по контуру лица. Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.
Техника массажа в домашних условиях

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать. Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.