Как быстро убрать второй подбородок и подтянуть щёки?

By SEOMatele.ru

Делаем специальные упражнения

  • Показать язык. Как ни смешно, но такой детский способ помогает подтянуть мышцы шеи. Максимально вытяните язык, пытаясь коснуться кончика носа, а потом подбородка. Повторять несколько раз.
  • Сделать похлопывания. Просто тыльной стороной ладони легко похлопывайте подбородок. Вы должны хорошо чувствовать усилие, но не переусердствуйте – болезненные ощущения будут лишними.
  • Открыть рот. Еще одно довольно смешно упражнение. Нужно откинуть голову назад и очень широко открыть рот. А потом считайте до 20 и постепенно закрывайте рот. Повторите хотя бы три-четыре раза. Приготовьтесь, что у вас заболят мышцы на следующий день.

Задайте свой вопрос эксперту или выскажите мнение!

Комментарии

  1. Мелания

    Что хочу сказать, я очень слежу за лицом, и вообще своим внешним видом. Все советы конечно написаны верно, но они не помогут избавится от морщин, как например процедура плазмотерапии PRGF. Иными словами испанская плазма – инъекции собственной плазмой крови. Я делала на лицо и морщины конечно очень заметно разгладились. Теперь шею хочу сделать. Реально очень круто)

    12 декабря 2014 Ответить

  2. mikimota

    Могу порекомендовать как еще один способ сделать кожу эластичной,упругой и в тонусе-сходить в соляную оказывает положительный эффект на кожу лица,восстановление,ускоряет метаболизм в же улучшает волосы,кожу головы,тела. Сеансы соляной пещеры,это тоже самое,если находишься на курорте морского побережья.И прибываешь в морской воде

    21 августа 2016 Ответить

  3. Нина

    А мне очень понравились альгинатные маски от Fair gel! Так кожа омолодилась. морщинки исчезли, румянец появился и контур стал более четким) очень довольна!

    10 ноября 2017 Ответить

  4. Татьяна К

    Я пользуюсь кремом миафлоу, он хорошо подтягивает кожу и устраняет морщины. После того как похудела на 15 кг за год, кожа на лице прям висела и морщин стало море, а теперь все пришло в норму

    25 сентября 2020 Ответить

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Комментарий Ваше имя Ваш e-mail Комментировать

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении

Причины проблемы

Естественно, добиться максимального эффекта можно, борясь с причинами, а не следствием, каковыми являются двойной подбородок или «украшающие» нижнюю челюсть брыли. Главными факторами, под влиянием которых они начинают обвисать, специалисты считают следующие:

  1. Генетика. Да, основные черты лица передаются нам от родителей. И если у кого-то из них присутствует такая проблема, ее легко унаследовать.
  2. Возрастная деформация. Кожа постепенно теряет упругость и эластичность, провисает и собирается в складки под нижней челюстью.
  3. Лишний жир. Подбородок и шея – это его излюбленные места. Там мягкая кожа и нет развитой костной системы, мешающей ему расплываться по всей площади.
  4. Эндокринные нарушения. Особенно часто выраженный второй подбородок присутствует при болезнях щитовидной железы и даже является одним из их симптомов.
  5. Неправильная осанка. Постоянно опущенная вниз голова способствует быстрому формированию второго подбородка, а еще провоцирует целый ряд заболеваний, в том числе остеохондроз и гипертонию.

Кстати, при резком похудении тоже может возникнуть такая проблема. Но в этом случае под нижней челюстью просто образуются некрасивые кожные складки. И вот их убрать сложнее всего. Поэтому снижение веса должно быть плавным и сопровождаться профилактическими мерами по улучшению состояния кожи.

Как подтянуть лицо в домашних условиях народными средствами

Народные средства — палочка-выручалочка для любой женщины. Неважно сколько вам лет — травы, продукты из холодильника и масла являются идеальной основой для масок.

Запишите несколько рецептов, действие которых направлено на подтяжку овала лица после 40 лет:

  • возьмите живые пекарские дрожжи (не сухие) и насыпьте 50 г в миску. Разведите небольшим количеством теплой воды и размешайте. Добавьте 2 ложки ржаной муки. Есть два варианта использования маски: до брожения и после. В первом случае наносите сразу, во втором через сутки. Все 24 часа смесь должна стоять в холодильнике. Эффект от использования различается тем, что забродившая маска помимо лифтинг-эффекта отбеливает кожу и убирает пигментные пятна. Если у вас жирная кожа, для лучшего результата добавьте 3 ст. ложки греческого йогурта. Не применяйте больше 4 раз в месяц, иначе кожа немного сморщится;
  • возьмите половину очищенного авокадо и 7 капель арганового масла. Разомните фрукт в кашицу и нанесите на брыли (обвисшие места в районе щек). Держите массу 15 минут. Маску можно применять 3 раза в неделю в течение 30 дней. Далее перерыв на две недели;
  • натрите на терке лимон, так чтобы получилась цедра. Добавьте мед и яичный желток. Нанесите на скулы, подбородок и зону под ним. Держите 7–10 минут. Повторяйте маску раз в две недели. Эффект появляется на 5-й месяц применения. Если у вас аллергия на мед, добавьте 30 г кефира. При реакции на цитрусовые, воздержитесь от маски.

Любые маски эффективны только при комплексном уходе за лицом и организмом в целом. Чтобы продлить молодость, применяйте Лигнариус. Он содержит фитогормоны, которые корректируют уровень эстрогенов в крови. Чем больше эстрогенов у женщин в возрасте за 40, тем медленнее кожа теряет упругость и эластичность.

Нити для подтяжки овала лица в салоне

Классикой жанра в этом направлении являются золотые хирургические нити. Данный метод немного устарел, но все же остается достаточно эффективным. Для золотых нитей характерна тонкость (их толщина не превышает 0,10 мм), качество (для изготовления данного этого материала берут металл высшей пробы), После того, как металлические нити окажутся под кожей, они послужат своеобразным каркасом и стимулятором образования эластиновых и коллагеновых волокон, которые мягко выровняют «поплывший» овал лица. Первые изменения после процедуры вы сможете заметить спустя несколько месяцев, зато сам результат сохранится и закрепится на целых 15 лет.

За что я так люблю своего робота-пылесоса: делюсь собственным опытом

Альтернативой хирургическим золотым нитям являются нити аптос, нити Силуэт и мезонити. Нити аптос имеют жидкую текстуру и незаметные невооруженным глазом крючочки, производящие внутреннюю коррекцию расположения дермы. Первые результаты будут налицо уже через 2-3 недели. Продолжительность эффекта процедуры — 3 года. Преимуществом нитей аптос является то, что со временем они полностью рассасываются.

Нити Силуэт, как и предыдущий вариант нитей, тоже не ощущаются под кожей как чужеродное тело. Они, подобное нитям аптос, жидкие, но для этого материала характерна конусообразная форма. Под кожу нити Силуэт вводятся без проблем, рассасывание их происходит уже через год, а эффект от процедуры сохраняется на пять лет. Однако этот метод не подходит женщинам в возрасте за 50, да и реабилитационный период у него немаленький.

Мезонити — новейшее изобретение в данной категории безоперационных процедур. Их производят из абсолютно безопасного для здоровья кожи материала. Рассасываются мезонити через полгода. Работает данный способ коррекции овала лица в направлении стимуляции выработки эластина и коллагена в коже, что служит основным условием для наступления естественного и длительного лифтинг-эффекта.

Комплекс эффективных упражнений

Если вы желаете понять, как убрать второй подбородок в домашних условиях, важно ознакомиться со специальным комплексом упражнений. Они помогут подтянуть мышцы шеи. Среди наиболее популярных упражнений отмечают: • «грузик». Основная идея упражнения состоит в том, чтобы напрягая мышцы шеи, плавно приподнимать подбородок. Вы должны почувствовать сопротивление, как будто к вашему подбородку привязаны утяжелители. Выполнять упражнение нужно ежедневно по 3 раза (число подходов до 6). • «шея жирафа». Выполнять упражнение можно даже лежа. При этом руки стоит скрестить на грудной клетке, спина должна быть идеально ровной. Суть упражнения заключается в аккуратном поднятии головы, как можно выше. Мышцы при этом должны быть напряжены. Выполнять упражнение нужно ежедневно по 3 раза (число подходов — 6). • «полезное сопротивление». Исходное положение – сидя за столом, локоть опирается о твердую поверхность, кулак – на подбородке. Нужно аккуратно открывать/закрывать рот, используя кулак как сопротивление. Количество подходов – 10.

Как подтянуть второй подбородок и овал лица в домашних условиях

Достичь хороших результатов в устранении дефекта и подтянуть второй подбородок можно только используя комплексный подход. В такой комплекс входит:

Тренажер от второго подбородка

  • домашняя косметология;
  • массаж;
  • физические упражнения;
  • устранение причин, вызывающих появление двойного подбородка.

Любые средства, имеющие лифтинг эффект, делают кожу более упругой и помогают подтянуть второй подбородок в домашних условиях. Массажи и физические нагрузки для проблемной зоны позволяют укрепить и подтянуть мышцы. Благодаря этому мы делаем овал лица более ровным и выраженным.

Не меньше необходима коррекция осанки, привычка правильно спать и контроль веса. Эти меры позволяют избежать повторного появления некрасивой складки.

Едва заметный двойной подбородок еще не превратившийся в серьезную проблему, можно полностью устранить в домашних условиях если подтянуть кожу и избавиться от жировых отложений. Проблема, вызванная болезнями щитовидной железы, врожденный срезанный подбородок или сильное возрастное провисание кожи потребуют профессионального вмешательства. Для этого используется новый метод в косметологии — безоперационная подтяжка лица, биоармирование. Эта процедура наиболее действенна при появлении второго подбородка, позволяет подтянуть лицо, занимает не более часа, а эффект можно наблюдать уже на следующий день.

Липолитики для подтяжки лица

Липолитики — это группа средств, разрушающих жировые ткани в месте введения. Возникает разумный вопрос: с возрастом и так происходит атрофия жировой ткани в верхней части лица, зачем нужно дополнительно использовать эти препараты?

Дело в том, что в отличие от филлеров, липолитики помогают приобрести молодой овал лица не с помощью дополнительных объемов, а наоборот, уменьшая проблемные зоны. Они вводятся только в зоны с избыточной подкожно-жировой клетчаткой. Выбор места инъекции осуществляется после осмотра пациента. Процедура предполагает введение средства тонкими иглами. Как правило, уколы делают в области подбородка, нижней челюсти и щек. Жировая ткань при этом распадается на естественные компоненты, которые затем утилизируются организмом.

Как поддерживать упругость овала лица?

Маски для лица

  • Омолаживающая

Подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Смешайте белок яйца, огуречный сок с мякотью (но без косточек) и 10 г масла оливок. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15 минут. Подтягивает, отбеливает пигментные пятна. Периодичность — 2 раза за неделю в течение 90 дней.

  • Тонизирующая

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность — 1 раз за семь дней.

  • Очищающая

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

  • Медово-белковая

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.

Китайский щипковый массаж — это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 — 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

  • Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

  • Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

  • Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

  • В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • VKontakte
  • Odnoklassniki

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

1. Совок

Чтобы вы могли избавиться от слоев жира под подбородком, вы должны выполнить определенные упражнения.  Совок — это первое, что вам нужно сделать, чтобы жир под подбородком исчез.  Совок является основным упражнением, которое может выполнить каждый! 

Чтобы правильно выполнить упражнение, нужно открыть рот.  Затем закиньте нижнюю губу на нижние зубы. Представьте, как вы черпаете воду при помощи нижней челюсти. Затем закройте рот и попытайтесь поднять голову, убедившись, что ваши губы расслаблены.  Это упражнение поможет создать напряжение и давление в подбородке, а также растянуть его, чтобы он стал более упругим и крепким.  Повторяя это упражнение пять-семь раз каждый день, поможет избавиться от жира под подбородком.

 2. Касания носа 

Следующее упражнение, которое поможет вам избавиться от двойного подбородка, называется касанием носа. Упражнение простое, и оно потребует от вас прикоснуться к носу языком. Тянитесь языком к носу как можно дольше и дальше. Упражнение легко выполнить, и оно поможет вам развить мышцы под подбородком.  Повторяйте это упражнение несколько раз в день.  Многие люди, которые выполняли это упражнение в течение нескольких недель, утверждали, что заметили, что жир под подбородком постепенно исчезает. 

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

 3. Вытянутые щеки

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Третье упражнение, которое поможет вам избавиться от лишнего жира под подбородком, называется вытянутыми щеками. Чтобы выполнить его правильно, вы должны повернуть голову налево, а затем вытянуть нижнюю челюсть вперед.  Следующее, что вам нужно сделать, это напрячь мышцы на шее, и вы должны начать чувствовать это напряжение!  Остановитесь. Теперь поверните голову вправо и выполните то же упражнение.  Вы должны повторять это упражнение пять раз в день, чтобы увидеть лучшие результаты.

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

4. Поцелуй Жирафа

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Это упражнение потребовало бы, чтобы вы представили, что целуете кого-то очень высокого, или, если хотите, жирафа.  Вы должны сжать губы и сильно напрячь шею. Вы должны удерживать это напряжение в течение пяти-восьми секунд.

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

 Как только напряжение начинает расти, вы должны остановиться и почувствовать, что мышцы начали сокращаться.  Сильное напряжение в шее поможет избавиться от лишнего жира под подбородком.  Выполнение этого упражнения пять раз в лень даст вам больше шансов удалить двойной подбородок за короткое время. 

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

 5. Сопротивление

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Сопротивление потребует, чтобы вы поместили два кулака прямо под подбородком.  Затем вы должны двигать нижней челюстью так, чтоб соприкасаться с , что вам нужно сделать, это постепенно увеличивать напряжение. Увеличение напряжения в этой области приведет к сжатию мышц вокруг подбородка.  Задержитесь на четыре секунды и расслабьтесь после.  При правильном выполнении достаточно будет выполнять его от пяти до семи раз для максимальной эффективности.

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

 6. Пухлые щеки

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Пухлые щеки — очень простое упражнение, требующее от вас вдыхания огромного количества воздуха и хранения его в щеках.  Подумайте о бурундуке, который хранит орехи во рту.  Как только ваши щеки начали раздуваться, вы должны прижать ладони к щекам и медленно сжать их, не выпуская воздух. Удерживайте позицию в течение трех-пяти секунд, прежде чем выдохнуть.  Повторяйте упражнение пять-шесть раз в день. Оно является эффективным, поскольку  избавит развивает мышцы под лицом с помощью давления и напряжения мышц.

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

7. Улыбка

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Это простейшее упражнение, которому вы можете следовать, поскольку оно требует только улыбки! Улыбка имеет много преимуществ, и удаление двойного подбородка является одним из них. Чтобы правильно выполнить упражнение, стисните зубы, когда рот закрыт, а затем надавите языком на небо. 

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Вы должны постепенно увеличивать давление, одновременно прижимая язык к небу, и, как только вы почувствуете, что напряжение усилилось, задержитесь в этом положении на несколько секунд.  Ощущение напряжения во рту является сигналом того, что вы эффективно выполняете упражнение

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

  Выполните упражнение несколько раз, чтобы увидеть эффект через несколько недель.  Важно совмещать эти упражнения, и тогда результат не заставит себя ждать! 

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Помимо упомянутых выше упражнений, есть и другие варианты, которые помогут ускорить процесс.  Есть природные средства, которые не только уменьшат количество жира под подбородком, но также помогут убрать жир с живота и других частей тела.  Сжигание жира на подбородке и других частях тела потребует комбинации упражнений, сбалансированного питания и определенных продуктов, которые вымывают токсины из организма.

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее
Читайте также:  Плацентарная терапия в косметологии для омоложения лица