Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Касторовое масло — одно из самых популярных и ценных растительных масел. Его начали использовать еще древние египтяне в качестве слабительного и для стимуляции родов. Сегодня касторовое масло включают в состав многих косметических продуктов: от туши для ресниц и средств по уходу за волосами до скрабов. Кроме того, его можно добавить в любимый крем или приготовить из него домашнюю маску. Приятный бонус: это универсальное бьюти-средство продается практически в каждой аптеке.

Когда и почему появляются дефекты?

Для того чтобы понять, как убрать целлюлит на ногах (бедрах, ягодицах) и других частях тела, нужно разобраться, как он возникает. Это комплексная косметологическая проблема, а значит к ее появлению обычно приводит несколько одновременно действующих факторов. Наиболее значимые из них — это:

  • возрастные изменения кожи и подкожно-жировой клетчатки, которые начинают проявляться у женщин после 30 лет;
  • излишняя масса тела;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушения рациона питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • этнические особенности.

Почему образуются «брыли»?

С течением времени кожа утрачивает свойства, характерные молодому организму. Старение сопровождается потерей эластичности, что приводит к появлению ряда возрастных изменений: морщины, обвисание кожи, сосудистые и пигментные пятна.

Изменения касаются не только кожи, но и жировых отложений, расположенных под ней. Подкожно-жировая клетчатка в области скул значительно атрофируется, а в области щек и подбородка — наоборот, становится больше. Эти процессы приводят к смещению тканей в нижние отделы лица и обвисанию кожи. При этом становятся выраженными носогубные складки и появляются брыли — нависшие мягкие ткани по бокам от челюсти.

«Мы — то, что мы едим»

Для того чтобы уменьшить количество жира на животе, следует питаться продуктами, в которых есть растворимая клетчатка. Такой совет содержится в исследовании, которое провели специалисты медицинской школы при Университете Уэйк-Форест в США. Клетчатка также позволит понизить уровень холестерина и глюкозы в крови, а содержится она в овсе, горохе, фасоли, яблоках, цитрусовых и моркови.

Тост за COVID-19: какая диета поможет инфицированным Красное вино, арахис, фисташки, какао, малина, виноград, черника и клюква могут облегчить течение болезни

Цитрусовые, к слову, давно известны как весьма щедрый — и вкусный — источник витамина С. Впрочем, для того чтобы польза от них была максимальной, есть их нужно правильно, говорит врач-диетолог Ольга Перевалова. Так, апельсин она рекомендует не резать на кусочки и не чистить, а съедать целиком. «Нарезание — это соприкосновение витамина C с железом, с ножом, то есть идет окисление витамина С и мы теряем его часть», — добавляет врач. Лучше взять свежий фрукт, помыть и съесть целиком, вместе с перегородками. Для кожуры тоже найдется применением — ее можно натереть на терке и, например, добавлять в чай, говорит Перевалова.

Читайте также:  Контурная пластика лица гиалуроновой кислотой

Причины возникновения растяжек

Растяжки или стрии представляют собой весьма специфическую косметическую проблему, которая может появиться как у женщин, так и представителей сильного пола. Однако мужчины значительно меньше подвержены возникновению данного дефекта.

По своей физиологии стрии развиваются из-за небольших внутренних надрывов кожных покровов, которые замещаются соединительной тканью. Могут быть разного оттенка. Недавно появившиеся полосы могут иметь фиолетовый или розоватый цвет, застарелые — белесый. Длина и глубина полосок бывает разной, порой от них страдают сразу несколько участков тела.

Такие зоны невозможно скрыть загаром. После длительных «солнечных ванн» они становятся более выраженными и заметными.

Чаще всего проблема возникает на груди, животе, пояснице, ягодицах и бедрах. Реже растяжки можно увидеть на верхней части рук и ног. Причин их развития на теле достаточно много:

  • Беременность и роды
  • Нарушение гормонального фона
  • Генетическая предрасположенность
  • Резкое похудение или набор веса
  • Интенсивный рост в подростковом возрасте
  • Неправильное питание
  • Обострение хронических заболеваний
  • Малоподвижный образ жизни
  • Наличие вредных привычек (курение, частый прием алкоголя)

Сам по себе дефект не представляет угрозы для здоровья, однако является серьезным косметическим недостатком. Неэстетичные полосы на теле способны испортить даже самую красивую фигуру. Лечатся растяжки трудно, особенно если они пребывают в запущенном состоянии.

Почему появляются растяжки?

Главной причиной является продолжительное перерастяжение. Оно вызывает разрывы волокон эластина и коллагена. Здоровая кожа в этих местах заменяется рубцовой тканью. Они могут быть единичными или множественными.

Причины растяжек на коже:

  • Стремительный набор веса;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Проблемы в работе эндокринной системы;
  • Прием некоторых медикаментов (вызывающих ожирение).

Растяжка кожи на животе часто встречаются у женщин во время и после беременности. Также они могут образоваться на груди, талии и ягодицах. Во время роста живота и активного набора веса коллагеновые волокна в коже рвутся из-за растяжения и образуются стрии.

Растяжки у мужчин встречаются намного реже. Как правило, они образуются при слишком быстром наборе веса, быстром увеличении объема мышц.

Стрии на коже у подростков, как правило, появляются из-за гормональных изменений в организме.

О причине появления стрий можно судить по их направлению: вертикальные обычно появляются из-за беременности и быстрого набора веса, а горизонтальные при нарушении гормонального фона.

Профессиональные способы

Когда прошло больше года и время упущено, то необходимо обратиться к специалистам. Существуют разные процедуры удаления растяжек.

  1. Липомоделирование (мезотерапия). Тонкой иголкой в области растяжки вводят средства, которые помогают заживлять ткань. Они стимулируют восстановление эпидермиса. Делают множественные инъекции вокруг растяжки и рядом прилегающих зон. Таким образом, вещества постепенно будут всасываться организмом, и оказывать нужное действие.
  2. Срединный пилинг ТСА применяется для устранения рубцов. Никакой предварительной подготовки не требуется. Проходит данная процедура в два этапа: первый заключается в нанесении специального раствора для пилинга, и второй – постпилинговой маски, у которой сильнейшее регенерационное действие для кожи. Этот метод эффективен и безопасен.
  3. Аппаратная методика дермотонии. Принцип действия заключается в том, что доставляется кислород в проблемные зоны и улучшает кровообращение.
  4. Талассотерапия. Человека обертывают морскими водорослями, солями и грязями. Такая процедура усиливает микроциркуляцию и стимулирует обменные процессы.
  5. Озонотерапия. Проблемные зоны обрабатывают озоново-кислородной смесью. Озон восстанавливает микроциркуляцию и стимулирует окислительно-восстановительные процессы. Это и способствует рассасыванию растяжек.

Чтобы убрать растяжки на ягодицах в домашних условиях, нужно действовать комплексно – придерживаться диеты и выполнять физические упражнения, делать массаж и проводить косметологические процедуры.

При регулярности выполнения комплекса процедур в домашних условиях можно добиться видимого эффекта!

Как уменьшить растяжки?

Совсем убрать растяжки чрезвычайно трудно, но можно попытаться их уменьшить – это вполне возможно. Эстетическая косметология предлагает несколько путей решения этой проблемы:

  • шлифовка рубцовой ткани — например, срединный и глубокий пилинг.
  • тонизация кожи и мышц в зоне растяжек — миостимуляция, обёртывания, массаж. Растяжки при этом становятся менее заметны.
  • улучшение синтеза элементов соединительной ткани – например, методами мезотерапии, лазерной терапии, применение мезороллеров.

Следует избегать вакуумных процедур (особенно лабильной методики), интенсивного загара на солнце и особенно в солярии.

Если растяжки появились, заниматься восстановлением кожи лучше в течение первого года. Застарелые растяжки мало поддаются коррекции. Вряд ли удастся избавиться от них, однако можно уменьшить их визуальные проявления.

Фотографии растяжек до и после курса лечения

Физиотерапевтические процедуры

К физиотерапевтическим процедурам относятся различные виды массажа, обёртывания, ванны, контрастные компрессы и ледовые растирания. К ним также можно отнести и физические упражнения.

Контрастный душ и ванна

Мы принимаем душ или ванну ежедневно. Именно поэтому водные процедуры для борьбы со стриями проще всего добавить в своё расписание.

Физиотерапевтические процедуры

Контрастный душ помогает сделать растяжки менее заметными

Контрастный душ — это отличный способ для закаливания, который также улучшает обмен веществ и кровообращение и помогает избавиться от растяжек.

Как правильно принимать контрастный душ:

  1. Облейтесь тёплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей.
  2. Резко включите холодную воду на 1 минуту.
  3. Чередуйте изменения температуры пять — девять раз.
  4. Заканчивайте процедуру с помощью холодной воды.

Контрастный душ — это метод, который нужно применять только совместно с другими, только тогда он принесёт желаемый эффект.

Для устранения растяжек также рекомендуется принимать ванны с различными добавками. Стандартная процедура такого типа выполняется с помощью крахмала. Для этого:

Физиотерапевтические процедуры
  1. Разведите стакан крахмала в двух литрах тёплой воды.
  2. Полученный раствор вылейте в заранее приготовленную тёплую ванну.
  3. Принимайте её не дольше пятнадцати минут.
Читайте также:  Блефаропластика верхних век: фото до и после, осложнения

Кроме того, эффективным будет применение ванны с эфирными маслами. Для этого:

  1. Смешайте эфиры с пеной для ванн или солью (на 20 литров воды добавляйте 1–2 капли концентрата).
  2. Принимайте такую ванну не дольше 20 минут и не чаще трёх раз в неделю.

Для минимизации проявления растяжек обычно используют эфиры ладана, лаванды, нероли и розмарина

Самомассаж

Массаж — самая действенная часть комплекса процедур по устранению растяжек. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрому разглаживанию стрий. Лучше всего действует баночный массаж.

Физиотерапевтические процедуры

Способ приготовления и применения:

  1. Подготовьте вакуумные банки и массажные масла (также можно использовать средства, приготовленные своими руками, такие как натуральные скрабы, пилинги и кремы).
  2. Выберите место проведения сеанса.
  3. Примите ванну или душ.
  4. Разогрейте кожу поглаживаниями (для достижения этой цели можно также сделать 20–30 приседаний).
  5. Нанесите крем, масло или другое выбранное вами средство.
  6. Плотно сожмите банку пальцами и поместите её на место воздействия.
  7. Круговыми и зигзагообразными движениями обработайте нужную поверхность.
  8. Снимите банку очередным нажатием пальцами на неё.
  9. Увлажните кожу после процедуры.

Сеанс длится около пятнадцати минут. Проводите такой массаж раз в два дня. Выполните 20 процедур для прохождения полноценного курса. Повторять его рекомендуется не более 3 раз в год.

Самомассаж — довольно кропотливый процесс, результат которого будет заметен не сразу

Возможные побочные эффекты

Хотя касторовое масло считается безопасным, у некоторых оно может спровоцировать аллергию. Его наиболее частые признаки: сыпь, раздражение и покраснение кожи [23]. Перед первым применением обязательно проведите тест на реакцию кожи. Для этого необходимо нанести небольшое количество касторового масла на шею, запястье или нежную кожу на сгибе локтя. Если через два-три часа никаких побочных реакций не проявилось, можете смело его использовать. Но если кожа покраснела и стала зудеть, масло вам не подходит.

При использовании касторового масла для ухода за ресницами, следите за тем, чтобы оно не попало на слизистую оболочку глаза. Может появиться сильное раздражение [24]. Если это произошло — сразу же промойте глаз чистой водой.

Прием касторового масла внутрь (например, в качестве слабительного) и его количество очень важно согласовать с врачом. Передозировка может вызывать тошноту, рвоту, боли в желудке, диарею и, как следствие, — обезвоживание [24].

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.