Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

Страшное слово «целлюлит» нагоняет ужас не только на молодых девушек, но и на женщин в возрасте. Это понятно, никому не хочется блистать «апельсиновой коркой» на теле, тем самым портя его внешний вид. Эффективные процедуры от целлюлита в салоне красоты позволят устранить некрасивые бугорки на коже, выровнять кожный рельеф и повысить тургор эпидермиса.

Антицеллюлитные процедуры

Статистика безжалостна ― свыше чем у 90% представительниц прекрасного пола есть целлюлит на теле, который расположился в наиболее проблемных местах. Патология поражает бедра, ягодицы, область живота, предплечий рук. Безжалостная борьба с липодистрофией ведется всеми доступными методами.

Подбирать процедуры против целлюлита надо индивидуально, так как универсальных технологий в косметологии не существует. Должны учитываться результаты диагностики, возраст пациента и другие не менее важные факторы. Наилучший эффект дает комплексный подход, при котором антицеллюлитная программа в салоне объединяется с рядом соблюдаемых пациентом условий. Среди них диетическое питание, уход за кожей, физическая активность.

Использование косметики из масс-маркета неэффективно, обертывания являются лишь сопутствующими процедурами. Дать полноценный эффект все это не может, важно своевременно подключать профессиональные салонные процедуры от целлюлита и его проявлений. При этом важно, чтобы назначениями занимался квалифицированный врач с медицинским образованием.

Как действует массаж

Целлюлит возможен только у прекрасной половины человечества, мужчин эта напасть обошла стороной. Все из-за особых гормональных всплесков, которые присущи исключительно женщинам. Причем появиться целлюлит может как в зрелом возрасте, так и на совсем юном теле.

Провоцирует его возникновение начало менструального цикла, климакс, беременность, половое созревание, поэтому на пляже можно с равной долей вероятности встретить и девушку, и взрослую женщину с непривлекательным животиком.

Антицеллюлитный массаж живота порой необходим не только людям с повышенным индексом массы тела, но и с дефицитом веса. Объясняется это тем, что образование целлюлита не всегда связано с лишними килограммами. Низкая физическая активность, вредные привычки и неправильное питание также могут послужить толчком к образованию апельсиновой корки на животе.

Целлюлит появляется из-за сбоя в обмене веществ клеток эпидермиса, которые приводят к накоплению в них жидкости. Зона живота — это область, где находится огромное количество рецепторов, чьей главной функцией является накопление жиров. Рецепторов, которые отвечают за вывод жиров на животе, напротив, очень мало. Этим и объясняется появление жировых складок в первую очередь на талии и животе.

Антицеллюлитный массаж — это способ ручного воздействия на жировые клетки. Процедура улучшает кровообращение в тканях и изменяет структуру клеток. Физическое воздействие способствует нормализации работы ЖКТ.

Вакуумный массаж с помощью банок

Вакуумный массаж против целлюлита является очень действенным методом. В салонах он проводится с помощью специальных устройств, а самостоятельно дома совершить подобную процедуру можно с помощью банок.

Читайте также:  Гиалуроновая кислота для лица, как применять в домашних условиях

Первый вариант вакуумного массажа

Предварительно на нужную зону тела необходимо нанести оливковое масло, детский или любой жирный крем, подойдет и гель против целлюлита. Это позволит передвигать банки с легкостью, а также окажет дополнительное прогревающее воздействие, расщепляющее «апельсиновую корку».

Баночки прогреваются изнутри, чтоб «сжечь» имеющийся в них кислород. Затем прикладываются к проблемному участку на коже. Как только банка присосется к поверхности кожного покрова, ее следует неспешно передвигать по всему периметру участка, совершая круговые, прямые (вверх-вниз) и волнообразные движения.

Второй вариант баночного антицеллюлитного массажа

Взяв несколько ложечек жидкого цветочного меда, в них добавляется пара щепоток измельченного красного перца. Эти компоненты смеси тщательно перемешиваются. После наносятся небольшим количеством на кожу, к которой после присасывается банка. Затем делается массаж.

Если в процессе такого подхода возникают слишком сильные болевые ощущения или появляется заметная аллергическая реакция, раздражение на кожном покрове, то от использования меда и перца при баночном массаже следует отказаться.

Правила антицеллюлитного массажа

Любой массаж против целлюлита в домашних условиях, отзывы которого в основном положительны, подразумевает соблюдение некоторых правил и рекомендаций:

Правила антицеллюлитного массажа

Кроме того, антицеллюлитный массаж методика выполнения предусматривает некую «прелюдию» – изначально нужно обработать область бедер при помощи контрастного душа, чтобы подготовить кожные покровы к последующему с простых легких поглаживаний, перемещаясь от колен вверх. Постепенно увеличивайте интенсивность движений.

Рукой захватите «валик» кожи, а также находящиеся под ней ткани в районе колена, стараясь передвигать его вверх. Сначала следует проработать внешнюю часть бедра, затем — внутреннюю.

Правила антицеллюлитного массажа

Особо проблемные области обрабатывайте интенсивнее. Техника должна быть схожей с вымешиванием теста. Нанесите на те места, где особо выражен целлюлит, увлажняющий крем или масло, а затем втирайте его в кожу в разных направлениях.

Соберите руку в кулак и костяшками пройдитесь по коже вверх от колена. Сначала это нужно проделать с внешней частью бедра, а потом — с внутренней. Движение выполняется не менее 4-5 раз. Далее можно перейти на достаточно энергичные шлепки по бедрам ладонями.

Правила антицеллюлитного массажа

Затем резко смените технику, переходя на нежное поглаживание. Кожа должна приобрести красноватый оттенок и немного «гореть». При этом на поверхности кожных покровов уже не должно оставаться крема. Антицеллюлитный массаж эффект до и после покажет спустя некоторое время, после окончания курса.

Вот и все тонкости столь несложной, но при этом очень действенной и полезной процедуры. Вы можете совмещать курс антицеллюлитного массажа с особой диетой, физическими нагрузками и другими способами борьбы с «апельсиновой коркой» и лишними килограммами. При комплексном подходе к решению данной проблемы вы сможете достичь более внушительных и быстрых результатов!

Назначение и эффект

Основной причиной того, что кожа на ногах, бедрах и попе начинает походить на кору апельсина, является нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожном слое жировой клетчатки. Рассмотрим, что происходит в результате воздействия на пораженные зоны:

  • Улучшаются процессы обмена в организме, усиление лимфооттока приводит к обновлению клеток и обогащению их кислородом.
  • Активизируется выработка коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
  • Возможность прицельно, а значит, более эффективно влиять на застойные явления в жировой клетчатке.
  • Спадает отечность из-за вывода лишней жидкости, шлаков и токсинов через поры из организма.
  • При использовании антицеллюлитного крема массаж оказывает помощь по достижению полезными активными веществами более глубоких слоев клетчатки.
  • Оказывается положительное воздействие на работу сальных желез и деятельность внутренних органов.
Назначение и эффект

Массаж хорошо помогает привести ослабленные мышцы ног в тонус. После полного курса процедур появляется бодрость, энергичность и легкость во всем теле. А если прибавить еще антицеллюлитные обертывания, физическую нагрузку и сбалансированное питание, то результат в виде подтянутых и упругих бедер и попы не заставит долго ждать.

Читайте также:  Абдоминопластика живота (эндоскопическая коррекция, хирургическая операция): что это такое, беременность после, реабилитация, полный и классический вид

Противопоказания и побочные эффекты

Основным показанием к назначению и проведению массажа от целлюлита является: отечность и рыхлость покрова, появление ямок и твердых подкожных бугров, лишние объемы, нарушение кровообращения в ногах и замедление лимфооттока.

Назначение и эффект

Однако существует и ряд противопоказаний. Во избежание ухудшения самочувствия следует отказаться от него во время инфекционных заболеваний, протекающих с высокой температурой. Любые повреждения кожи, а также наличие гнойных или воспалительных элементов являются причиной переноса процедуры. При варикозном расширении вен, тромбофлебите возможен лишь легкий ручной вариант, а баночный категорически запрещен.

Антицеллюлитный массаж разгоняет кровь и лимфу, поэтому противопоказанием станет наличие любого заболевания кроветворной системы, а также обострение патологических процессов хронического течения. Временным ограничением является беременность и грудное кормление. Если у вас есть какие-либо металлические пластины, то целлюлит на ногах нельзя убирать с помощью некоторых приспособлений. Обязательно перед началом процедуры предупреждайте специалиста о наличии кардиостимулятора.

К наиболее распространенным и неопасным эффектам относятся синяки, небольшое покраснение и болезненность. Иногда возможна аллергическая реакция на масло или крем. В редких случаях, при особо чувствительной коже или запущенной стадии могут появиться гематомы. Массаж банками никогда не делается на паховой области, а также на участках тела с лимфатическими узлами.

Назначение и эффект

Горчично-медовые антицеллюлитные обертывания.

Благодаря разогревающим свойствам горчицы и антиоксидантным свойствам меда, активизируют клеточный обмен веществ и выводят шлаки и токсины. Также благотворно подобные обертывания сказываются на состоянии кожи, делая ее гладкой и приятной на ощупь. Методика такова: берем 2 столовые ложки натурального меда, смешиваем с двумя чуть разведенными водой столовыми ложками горчичного порошка. Смесь должна быть густой. Наносим на проблемные зоны, сверху накладываем пищевую пленку. После нанесения этой антицеллюлитной маски можно двигаться, благодаря своей густоте, она это позволяет.

Кому показан

Антицеллюлитный массаж показан как при уже имеющемся целлюлите 0–3 стадии, так и для его профилактики. В зависимости от состояния тканей он может использоваться как самостоятельный метод или эффективно сочетаться с рефлекторно-сегментарным массажем, иглоукалыванием, медикаментозным воздействием, другими инвазивными и неинвазивными процедурами. При проведении инъекций препаратов или оперативного вмешательства (липосакции) врач расскажет о том, сколько времени необходимо выдержать прежде, чем начать курс массажа.

Подготовка к процедуре

Перед тем, как начинать ручной антицеллюлитный массаж, необходимо провести соответствующую подготовку. Для этого необходимо соблюдать определённые правила, которые включают:

  • Коррекцию питания – диета является важной составляющей лечения. Если скорректировать меню – можно предотвратить образование новых целлюлитных отложений и создать оптимальные условия для рассасывания старой липидной ткани. Для этого исключите из рациона жирные продукты – свинину, сало, утятину, скумбрию и т.д. Не рекомендуется употребление колбас и копчёностей. Полезно будет кушать овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, творог. Алкоголь, газировка и крепкий кофе крайне нежелательны, лучше пить минеральную воду без газа и натуральные соки;
  • Займитесь фитнесом – спорт является прекрасной подготовкой организма к физическим массажным нагрузкам. Умеренная гимнастика улучшает кровоток, запускает обмен веществ и питание тканей;
  • Подготовьте кожу ваннами с морской солью – это откроет её поры, что повысит проникновение полезных веществ в организм. Омовения рекомендуется совершать 2 раза в неделю в вечернее время.
Подготовка к процедуре

Мнение специалиста!

Подготовка – важный этап, не уступающий в эффективности самому массажу. Диета и гимнастика «перезапускают» обмен веществ – если в нормальном состоянии организм откладывает запасы жира, то при проведении ручного массажа лишние калории сразу же «сгорают» во время сеанса.

Подготовка к процедуре массажа

Показания и противопоказания

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток. Однако мы не узнаем об этом без наглядного проявления симптомов. Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях не вызывают боли и не являются патологическими, угрожающими здоровью и жизни. Предпосылка появления целлюлита — это отёчный вид кожи в местах наиболее частого появления дефекта. Более явный признак — появление неровностей на поверхности. Это говорит о неправильном распределении жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».

Лёгкую форму целлюлитной «апельсиновой корки» может полностью удалить курс массажа

Противопоказания:

Показания и противопоказания
  • плохая свёртываемость крови;
  • повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы;
  • воспаления, гнойные образования на коже;
  • варикоз вен, сосудистые звёздочки;
  • любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
  • расстройства работы систем организма;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • аллергические обострения с симптомами на коже;
  • нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Менструация не является строгим противопоказанием к антицеллюлитному массажу, если проходит безболезненно и необильно. Однако в этом случае процедура может не принести результатов, так как во время месячных повышается общая отёчность, а с их окончанием лишняя жидкость выходит сама.

Заключение

Антицеллюлитный массаж живота – довольно легкая процедура. Большинство косметологов и профессиональных массажистов настаивают на ее проведении, ведь она не несет опасности для здоровья людей. Тем не менее, даже у массажа от целлюлита имеются некоторые противопоказания. Процедура способствует устранению жировых отложений, тонизирует и подтягивает кожу на животе. Не следует забывать, что массажные движения необходимо выполнять только на складках. На органы брюшной полости не должно оказываться никакого воздействия.