5 способов увеличения груди в домашних условиях

Увеличение грудных мышц — очень популярная цель для тех, кто приступил к телесной трансформации. Для мужчин это обязательный пункт в программе по увеличению мышечной массы всего тела, для женщин — способ визуальной коррекции фигуры. У них разная специфика из-за физиологических особенностей, но это не мешает отдавать предпочтение тренировкам в домашних условиях.

ПРИЧИНЫ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ

  • После родов. Во время беременности железистая ткань груди может увеличиться более чем в два раза, меняется форма. Однако, после прекращения вскармливания, снижается уровень гормона пролактина и грудь женщины сдувается подобно воздушному шарику. Упругость груди после родов теряется за счет ослабления грудных мышц. Кожа становится дряблой, появляются растяжки.
  • Возрастные изменения в структуре кожи. В молодом возрасте грудь выглядит максимально привлекательно благодаря коже, которая богата эластином и коллагеном. Эти компоненты являются своеобразным каркасом для молочных желез. С течением времени запасы этих структурных компонентов снижаются и грудь постепенно обвисает, появляются растяжки.
  • Резкое похудение. Грудь женщины состоит не только из молочных желез, в ее составе в значительной степени присутствует жировая ткань. К сожалению, при резком похудении жировая масса быстрее всего уходит именно из области груди. В результате она теряет былую форму.
  • Обвисание груди. Силу притяжения больше всего ощущают на себе женщины с большой грудью, однако она сказывается на привлекательности груди любой женщины. Решить проблему поможет подтяжка груди или импланты.
  • Асимметрия груди. Существуют разные степени асимметрии молочных желез. Различаться может как форма, так и размер всего асимметрия возникает в силу генетических отклонений, гормональной перестройки организма, беременности и грудного вскармливания, климакса.
  • Небольшой размер. Многих девушек не устраивают свои внешние данные, они хотят более пышный и подтянутый бюст, и это нормально. Большая грудь всегда приковывала к себе восхищенные взгляды мужчин. Если Ваша грудь уже давно сформирована, но ее размер оставляет желать лучшего, клиника WestMed поможет добиться желаемого размера подходящими способами.

Увеличить грудь на размер

Для небольшого увеличения обычно используются филлерные методики, то есть субстанции, которыми с помощью инъекций заполняются ткани грудных желез. Для этих целей применяется как липофилинг груди (когда для увеличения объемов груди применяется собственная жировая ткань) или же используется филер-гель Макролайн.

При липофилинге жировая ткань забирается из участков собственного тела пациентки (живот, бедра), и затем, после специальной процедуры очистки, вводится в молочные железы и позволяет добиться как небольшого увеличения, так и скорректировать асимметрию молочных желез.

Гель Макролайн разработан на основе гиалуроновой кислоты, и дает очень хорошие результаты, особенно при увеличении груди на 1 размер, а также для улучшения контуров молочных желез. Филерные методики результативны и безопасны, но у них есть и недостаток – с их помощью нельзя добиться результата раз и навсегда, поэтому инъекции со временем необходимо повторять. Кроме того, эти методы не работают, если женщина хочет увеличить грудь на 2-3 размера и более.

Пластическая операция

Это наиболее распространенный и дорогой способ. Показания к проведению пластической операции по увеличению молочных желез:

  • маленький размер;
  • асимметрия;
  • уменьшение размера при резком похудении.

Есть несколько методов пластического вмешательства:

  • установка имплантов;
  • липолифтинг;
  • подтяжка желез;
  • применение филлеров.
Читайте также:  Как избавиться от постакне: виды рубцов и способы устранения

Маммопластика

Это метод увеличения груди, предполагающий применение имплантов. Позволяет сделать бюст больше на один или два размера.

В ходе операции применяется особое эндоскопическое оборудование, позволяющее минимизировать вероятность появления рубцов.

Используют следующие виды имплантов, которые различаются по стоимости и форме:

  • силиконовые;
  • физрастворные;
  • гидрогелевые.

Метод увеличения с помощью имплантов или аугментационная маммопластика предполагает 2 вариант вшивания протеза:

  • под молочную железу;
  • под большую грудную мышцу.

Важно! Перед проведением операции женщине назначают обследования.

Пластическая операция

Продолжительность процедуры — до 2 часов.

Минусы операции:

  • Длительная реабилитация — до 4 месяцев. Необходимо компрессионное белье.
  • Риск появления рубцов на месте шва.

Противопоказания к проведению маммопластики:

  • возраст менее 18 лет;
  • патологии, снижающие свертываемость крови;
  • острая форма инфекционных заболеваний;
  • сахарный диабет;
  • грудное вскармливание.

Липолифтинг груди

Эта методика предполагает введение в грудные железы собственного жира с ягодиц или живота. Позволяет увеличить бюст на размер или полразмера.

Показания к проведению:

  • небольшая асимметрия;
  • маленький размер желез.

Продолжительность операционного вмешательства — до 4 часов. Порядок процедуры:

  • забор жира из тех мест, где есть его излишки;
  • введение жира в железы.

Увеличение груди собственным жиром

Особенности реабилитационного периода:

  • компрессионное белье;
  • запрет на сон на животе.

Преимущество способа — в малотравматичности, отсутствии разрезов и рубцов в будущем.

Недостатки:

  • нельзя увеличить бюст более, чем на один размер;
  • способ не подходит худым женщинам.

Подтяжка молочных желез

Название этого метода — мастопексия. Показания к проведению:

  • потеря упругости груди с возрастом;
  • период после родов и грудного вскармливания;
  • резкое снижение веса и опущение бюста вследствие этого.

Подтяжку проводят в комплексе с операцией по увеличению или уменьшению груди. Не рекомендуется перед планированием беременности. При вынашивании ребенка и лактации грудь увеличится, и кожа растянется. Эффект от операции будет сведен к нулю.

Противопоказания к проведению:

  • опухоли в молочных железах;
  • артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет.

Во время реабилитационного периода показано компрессионное белье.

Пластическая операция

К минусам операции относятся:

  • болевой синдром (временный);
  • наличие рубцов на месте швов;
  • утрата чувствительности сосков.

Увеличение с помощью филлеров

Чтобы сделать грудь больше или подтянуть ее форму без имплантов, применяют филлеры. Это наполнители, созданные специально для пластики бюста.

Наиболее популярный филлер — гиалуроновая кислота. Ее вводят шприцем без наркоза и разрезов.

Наполнитель распространяется в тканях железы равномерно, создавая иллюзию естественной груди. Уколы с гиалуроновой кислотой позволяют увеличить железы на один размер.

Минусы современной процедуры:

  • смещение геля со временем в толще жировой ткани желез;
  • филлер плохо держит форму;
  • есть риск инфицирования, в результате наполнитель удаляют только хирургическим путем.

Противопоказания:

  • наличие опухолей в железе;
  • аутоиммунные заболевания;
  • беременность и период кормления ребенка;
  • большой размер бюста.

По мере исчезновения эффекта инъекции гиалуроновой кислотой повторяют после консультации врача.

Как увеличить грудь в домашних условиях: принимаем гормоны

Стоит сразу же отметить, что этот способ увеличения груди возможен только после обстоятельной консультации с грамотным врачом, так как самостоятельное назначение гормональных препаратов может навредить организму – от нарушения менструального цикла до возникновения опухолей. Врач, основываясь на результатах ваших анализов, определит наличие дисбаланса гормонов в вашем организме и только после этого назначит прием гормональных препаратов. При этом за размер женской груди отвечает не один, а сразу 4 гормона, соотношение которых и будет определять ваш доктор:

  • Эстроген;
  • Ксеноэстроген;
  • Пролактин;
  • Тестостерон.

№— Баланс гормонов

То, что грудь начинает расти во время беременности – результат изменения гормонального баланса.  Вот список основных гормонов, которые влияют на размер грудных желез:

Эстроген – главный женский гормон. Он начинает синтезироваться во время полового созревания, благодаря ему у девушек формируется талия, бедра и бюст. Недостаток эстрогена может привести к маленькому размеру груди. Но его избыток — еще большая проблема для размера вашего бюста. Поэтому мы и говорим о балансе!

Читайте также:  Безоперационная блефаропластика: особенности и технология проведения

Ксеноэстроген – это «лжегормон», чья молекулярная формула очень похожа на эстроген. Он представляется вашему организму как эстроген и блокирует работу настоящего гормона. Ксеноэстрогены – результаты взаимодействия с бытовой химией, краской для волос, пластиком, выхлопными газами и т.д.

Тестостерон – ничто так не тормозит развитие груди, как высокий уровень тестостерона. А знаете в чем самая распространенная причина высокого тестостерона? В вашем питании! Сахар стимулирует увеличение «мужского гормона», поэтому булки и пирожные не друзья вашему бюсту.

Прогестерон – «гормон беременности». Беременность – самый естественный способ увеличить грудные железы в домашних условиях! В этот период прогестерон вырабатывается в огромном количестве и ваша грудь в этот момент серьезно увеличивается (к сожалению, временно…). Прогестерон и эстроген работаю вместе, но в тоже время являются противниками. Высокий уровень одного из них провоцирует падение другого.

Пролактин – его повышение также происходит во время беременности и необходимо для образования молока. В другое время он обычно не синтезируется, но этот можно изменить с помощью трав и массажа.

Как управлять гормонами для увеличения груди?

Вот три основных направления:

  • Баланс эстрогена. Кому-то придется его увеличивать, кому-то уменьшать. Многое здесь зависит от количества ксеноэстрогенов в вашем организме.
№— Баланс гормонов

Что поможет: фитоэстрогенные лечебные травы.

  • Снижение тестостерона. Мужской гормон не должен занимать много места в женском организме.

Что поможет: пересмотр питания (меньше сахара).

  • Увеличения пролактина. Этот гормон не особенно желает вырабатываться, пока вы не забеременеете, поэтому придется его простимулировать.

Что поможет: массаж, фитоэстрогенные лечебные травы.

4 лекарственных растения

  • красный клевер;
  • пажитник сенной;
  • хмель;
  • солодка.

Все эти  растения легко найти и купить. Их стоимость совсем невелика, а применение не должно вызывать никаких серьезных побочных эффектов.

Правила, которые всегда следует соблюдать

Для того чтобы тренировка была эффективной, необходимо следовать некоторым правилам:

  1. Перед тренировкой обязательно нужно делать разминку. Разминка позволяет разогреть мышцы и избежать получения травм и повреждений.
  2. Начинать нужно с небольшого количества повторов, и постепенно увеличивать их число.
  3. Достаточно 4 тренировок в неделю.
  4. Для наращивания мышечной массы, необходимо правильно питаться. Желательно увеличить в рационе количество продуктов содержащих белок.
  5. Следует помнить про правильную технику дыхания.
  6. Все движения во время тренировки должны быть плавными, спина всегда должна быть прямой, голова также должна находиться в одном положении.

Каждый человек скульптор своего тела. Поэтому даже человек с плохой генетикой, с помощью постоянных тренировок, может преобразиться и получить рельефное тело.  Выше были описаны самые лучшие упражнения, направленные на увеличение обхвата груди. Даже если у человека нет времени и средств посещать тренажерный зал, с помощью подтягиваний и отжиманий он также может увеличить мышечную массу.

Поделиться:

Зачем уменьшают грудь?

Большая грудь на самом деле может доставлять много проблем. Некоторым становится трудно подобрать одежду, портится осанка, появляются болевые ощущения в спине. Иногда даже затрудняется дыхание. И это только некоторые из основных неудобств, которые может доставить женщине наличие большой груди.

Зачем уменьшают грудь?

Имеется еще и психологический дискомфорт. Большинству дам становится обидно, когда они понимают, что мужчины, разговаривая с ними, смотрят совсем не в глаза. Плюс к этому и зависть прохожих дает о себе знать, вслед можно услышать далеко нелицеприятные вещи. Мужчины даже не предполагают, как нелегко иногда приходится девушкам с такими формами.

Далее речь пойдет о некоторых возможных способах уменьшения груди. Сразу надо сказать, что таких методов, которые позволят намного уменьшить размер, не существует, за исключением хирургических вмешательств. Но они вполне могут помочь немного изменить его.

Косметические средства для увеличения бюста

Рассматривая безоперационные виды увеличения груди нельзя не упомянуть кремы, лосьоны и других косметических средств для увеличения бюста. Их действие основано на способности:

  • улучшать микроциркуляцию крови в тканях;
  • повышать качество соединительной ткани и плотность кожи;
  • оказывать лифтинговое действие;
  • стимулировать жировой обмен за счет присутствия в их составе гормонов или фитоэстрогенов, способных заменить естественные гормоны.
Читайте также:  RF лифтинг – отзывы косметологов, что это такое, фото до и после

Косметические средства рекомендуется использовать ежедневно после душа, нанося на проблемную зону. Действуют они местно, всасывание происходит через кожу.

Ни один из кремов не способен существенно повлиять на изменение объемов бюста, а наблюдаемый эффект набухания груди носит временный характер. При этом следует помнить, что длительное использование средств, содержащих гормоны и фитогормоны, способно негативно влиять на весь гормональный фон.

Разнообразие методов увеличения бюста, дает возможность подобрать для себя наиболее удобный вариант. Большинство способов обеспечивает лишь временный эффект. Для решения этой задачи с помощью гормональных и аппаратных методов лучше обратиться к специалистам и пройти обследование.

Мифы или реальность

О возможности увеличить размер груди существует много версий, не имеющих под собой обоснования.

Капуста

Есть мнение, что ежедневное добавление в рацион сырой белокочанной капусты даст прирост груди на 2-3 размера. Овощ содержит витамин К, влияющий на регенерацию тканей. Дневная доза – 150 граммов.

Мифы или реальность

Сырое тесто

Сырое дрожжевое тесто вредно для желудка. Если принимать его в пищу для увеличения груди, это плохо отразится на здоровье.

Жирная и вредная пища

Наличие в рационе продуктов с большим содержанием жиров, в жареном, соленом виде, с острыми приправами нанесет вред ЖКТ, печени и почкам.

Питание должно быть сбалансированным по всем показателям. Не надо превращать увеличение груди в самоцель, ради которой можно пожертвовать здоровьем.

Мифы или реальность

Минеральная вода

Минеральная вода содержит в большом количестве ионы солей. Превышение установленных норм потребления отразится на почках, вызовет мочекаменную болезнь.

Бобовые и соевые

Горох, фасоль, соя, бобы богаты растительным белком, витаминами, волокнами. Диетологи рекомендуют употреблять не более 200 граммов в день 2 раза в неделю.

Мед с орехами

Мифы или реальность

Мед с орехами должны быть обязательным элементом ежедневного рациона, особенно в осенне-зимний период. Норма потребления – 1 чайная ложка утром, натощак.

Можно ли вырастить грудь, употребляя ежедневно по 0,5 литра? Да, но при этом станет заметен живот.

Возможные осложнения и последствия

При проведении маммопластики возможен риск осложнений. Последствия могут возникнуть как сразу после операции: аллергия на анестезию, кровотечения, так и через некоторое время.

Если после операции постепенно начинает ухудшаться самочувствие, расти температура и появляется покраснение груди, необходимо сразу сообщить об этих симптомах лечащему врачу, так как это могут быть знаки воспалительных процессов или инфекции. Обычно в таких случаях назначается приём антибиотиков.

Капсульная контрактура

После вживления импланта вокруг него может начать развиваться местное воспаление, из которого затем формируется оболочка, она может затвердеть и деформировать имплант.

Разрыв грудного эндопротеза

При повреждении оболочки импланта его содержимое может вытечь в область окружающих тканей. Благодаря тому, что в современной медицине используют эндопротезы из плотных материалов, данное осложнение встречается крайне редко.

Изменение чувствительности сосков

Одним из последствий операции может стать потеря чувствительности сосков, либо их чрезмерная чувствительность. Обострённая чувствительность обычно проходит через 4-6 месяцев после операции.

Появление различных осложнений после операции зависит от индивидуальных особенностей пациентки и точности соблюдения всех рекомендаций врача. Кроме того, необходимо уделить особое внимание выбору клиники и хорошего пластического хирурга.

Из этого можно заключить, что маммопластика является серьёзной хирургической операцией, подготовке к которой необходимо уделить много внимания. Современные медицинские технологии позволяют сделать ее безопасной и эффективной, но при наличии сомнений или противопоказаний лучше обсудить их со специалистом.

Поделиться Поделиться Поделиться Отправить Поделиться Поделиться